Hvor mange timer tar det å mestre en ferdighet? Vel, hvis du leser Malcolm Gladwells bestselgende bok Outliers, vil du huske at «10 000 timer er det magiske antallet storhet.» Denne 10-000-timersregelen er en sterkt sitert pedagogikk i verden av livslang læring. Men jeg har noen gode nyheter!

Det viser seg at dette ikke er hva forskningen viser. 10 000-timersregelen er feil. Sagt på en annen måte: For enhver ferdighet du prøver å mestre, kan du bli ekstremt dyktig på mye kortere tid enn Gladwell foreslår. Fortsett å lese for å finne ut hvordan.

10.000 timers regel

I 2008 ga Malcolm Gladwell ut sin New York Times bestselger, Outliers. Det ligger i denne boken – i stor grad basert på forskningen fra Anders Ericsson – at Gladwell ofte snakker om 10 000-timersregelen, og siterer den som «det magiske tallet på storhet.»

Boken ser på en rekke «outliers», mennesker som er ekstraordinære dyktige i visse fag eller ferdigheter. Den prøver deretter å bryte ned det som hjalp dem til å bli avvikende.

Ifølge Gladwell var en vanlig faktor blant disse nøye utvalgte individene hvor lang tid de praktiserte innenfor sitt studieområde. Det så ut til at bare ved å nå 10 000 timers øvelse (det er omtrent 90 minutter per dag i 20 år) kunne man bli en outlier. For å bruke en annen av Gladwells populære begreper, er 10 000 timer storhetens «Tipping-Point» . Du kan se ham forklare dette her:

I årene som fulgte bokens utgivelse, har denne 10 000-timersregelen blitt et sted for nesten alle som ønsker å bli svært dyktige i enhver ferdighet, når som helst i livet. Dette til tross for økende bevis som viser at 10 000-timersregelen stort sett er unøyaktig.

Denne unøyaktigheten er gode nyheter for alle av oss som ønsker å bli dyktige til en ny ferdighet Der Gladwells regel lovet oss en massiv forpliktelse til å oppnå ferdigheter, kan det i stedet være mye lettere enn du har blitt ført til å tro.

10.000 timers regel er feil

Anders Ericsson er professor i psykologi ved Florida State University. Det er på baksiden av hans forskning om bevisst praksis at Gladwell konstruerte sin bok og hans 10 000-timers regel. Noen mennesker har feiltilskrevet denne regelen til Ericsson selv, som han forsøkte å korrigere på grunn av feil fremstilling av hans faktiske funn.

Ericsson beskriver det som bare kan være Gladwells arbeid som:

«populært, men forenklet syn på vårt arbeid, noe som antyder at alle som har samlet tilstrekkelig antall timer med praksis i et gitt domene automatisk blir eksperter og mestere.»

Ericsson gikk på rekord og presiserte at dette ikke er hva forskningen hans viser. Innenfor denne studien var det ikke noe magisk tall for storhet. 10.000 timer var faktisk ikke et antall timer nådd, men et gjennomsnitt av tiden elitene brukte på å trene. Noen trente i mye mindre enn 10 000 timer. Andre i over 25 000 timer.

I tillegg klarer ikke Gladwell å skille tilstrekkelig mellom antall timer brukt på å øve, og kvaliteten Dette savner en stor del av Ericssons funn, og ser ut til å være grunnen til at Tim Ferriss s kasser på Gladwells 10 000 timers regel i denne videoen.

I tillegg ser en annen av Ericssons studier på ferdigheter som kan mestres i «en liten brøkdel av de 10.000 timene som anslås å være nødvendige for å oppnå høye nivåer av ekspertytelse» ved å bruke veldig spesifikke, bevisste metoder for praksis.

Takeaway er at praksis kan være viktig, men det er langt fra hele historien. Gladwell har bukket under for overlevende skjevhet. Ved å fokusere på hva den vellykkede gjorde for å komme seg til topps, har han ikke klart å redegjøre for folkemengdene som loggte 10 000+ timer, men likevel ikke klarte å oppnå mestring.

For å legge til mer vekt på dette argumentet tilskrev en annen studie i Intelligence journal bare praksis «omtrent en tredjedel av den pålitelige variasjonen i ytelse i sjakk og musikk». Den største metaanalysen i feltet fant at praksis kan være ansvarlig for så lite som 12% av mestring.

Det betyr at det er mye mer å beherske en ferdighet enn bare måneder eller år med praksis. Genetikk og mengden konkurranse i et gitt område spiller helt sikkert noen rolle. Men vitenskapen gir oss også glimt inn i hva mer vi kan gjøre for å lære mer effektivt.

Taktikk for å lære raskere

De siste årene har det vært en strøm av interesse for ferdighetsinnhenting, og spesielt rask ferdighetsinnhenting. Tim Ferriss skrev The Four-Hour Chef – en 672-siders behemoth – som taklet akkurat dette emnet.

Gjennom hele sin bok introduserte Ferriss millioner av lesere til ideen om metalæring. Det vil si læring om læring. Når vi forstår hvordan hjernen og kroppen vår lærer, kan vi skape en langt mer effektiv læringsrutine.

Faktisk hevdet Ferriss under en SXSWi-presentasjon:

Dette kan eller ikke være en overdrivelse, men det Ferriss legger vekt på her er kvaliteten på øvelsen over mengden. Selv om den virkelige figuren er to år, ikke seks måneder (for å bli verdensklasse i nesten alle ferdigheter), er det en enorm forbedring i forhold til Gladwells nedslående 10 000-timers regel.

Dessuten viser studier innen vitenskap og psykologi oss gjentatte ganger nye – eller i det minste mer nyanserte – måter å lære på. Disse raffinerte taktikkene og strategiene er i stand til å hjelpe oss til å bli dyktige, eksperter, mesterlige. , eller i det minste veldig bra i et bestemt domene på mye kortere tid enn vi antar.

La meg gi deg bare noen få av disse.

Lag en tilbakemeldingssløyfe

Ved å lage en tilbakemeldingsløyfe, lager du en måte å oppdage feilene dine mer nøyaktig og identifisere potensielle forbedringer i læringsrutinen din. En studie utført ved Brunel University, UK forklarer:

«En tilbakemeldingssløyfe … nødvendig informasjon for tilpasningstiltak for å oppnå de ønskede nivåene av undervisnings- og læringsmål . »

Å skaffe seg den nødvendige informasjonen for å komme til ønsket mål er nøyaktig hva rask ferdighetsinnhenting handler om. Det handler om å finne ut nøyaktig hva du trenger å endre for å nå målet ditt raskere.

For noen ferdigheter, vil du kunne spore resultater og målinger selv. Et enkelt alternativ er å samle fremdriftsdata ved hjelp av Google Forms for å gi deg tilbakemelding. Du kan deretter bruke disse dataene til å justere din fremtidige tilnærming.

For andre ferdigheter, kan det hende du trenger tilbakemelding fra andre steder: en hjernehindegruppe, eller kritikkgrupper som for eksempel disse gruppene for fotokritikk.

Det finnes lignende samfunn og fora for praktisk talt alt du vil studere. Ekspertene i hver av disse tilbyr en uvurderlig tilbakemeldingsløyfe som hjelper deg med å fortsette å forbedre deg.

Deliberate Practice

For å gå tilbake til Anders Ericsson, har mye av hans forskning vært fokusert på Deliberate Practice. Følgende video forklarer det godt.

Bevisst praksis blir sett på av noen som en av de mest effektive måtene å lære på. Det vil si å fokusere veldig bevisst på de smale underferdighetene som trengs for å utgjøre en generell ferdighet.

Basert på sin forskning om bevisst praksis, skriver Ericsson:

«Effektene av bare erfaring skiller seg sterkt fra effekten av Deliberate Practice , der enkeltpersoner konsentrerer seg om å aktivt prøve å gå utover deres nåværende evner. »

Ikke overraskende er bevisst praksis vanskelig. Ericsson fant at eliteidrettsutøvere, forfattere og musikere bare kunne opprettholde konsentrasjonen som trengs for bevisst praksis i relativt korte perioder. Deres konsentrasjon om veldig spesifikke ferdigheter og underferdigheter sørget imidlertid for at de fortsatte å forbedre seg og prestere på toppen av spillet.

Bli lærer

Ideen om læring gjennom undervisning er ikke ny. Men etter en viss undersøkelse følte National Training Laboratories seg selvsikker nok til å frigjøre The Learning Pyramid. Dette er et enkelt diagram som viser de grove retensjonsgraden som kan forventes gjennom forskjellige former for undervisning. Pyramiden har sine motstandere, men for mange er den fortsatt en pålitelig retningslinje.

Som du ser, tilbyr passive læringsmetoder relativt lave nivåer av oppbevaring. Dessverre er dette det vi ofte stoler på når vi plukker opp en ny dyktighet, spesielt som voksne.

Deltakende metoder gir imidlertid mye mer løfte. «Gruppediskusjoner» (50% retensjon), som nevnt tidligere, kan fostres gjennom hjernen grupper eller online kritikk. «Øv ved å gjøre «(75% retensjon) er der Bevisst praksis kommer inn. Men med» Teaching Others «som angivelig tilbyr en 90% retent ioneshastighet, kan vi ikke ignorere denne strategien.

«Hvis du ikke kan forklare det til en seksåring, forstår du det ikke selv.» –Einstein

Enten du allerede er dyktig, eller en komplett nybegynner her, er ikke viktig.Hvis du er en ekspert som ønsker å forbedre deg, har du mye å undervise. Hvis du er en nybegynner, kan du dokumentere og forklare hva du lærer for andre.

Å bestemme seg for å bli lærer betyr grundig forståelse av et veldig spesifikt studieområde før du kan formidle den kunnskapen andre. Dette gir deg motivasjon og ansvar for å virkelig ta tak i et emne.

Hvis du er på et avansert nivå, kunne bruke nettsteder som Private Tutoring At Home for å finne tutoring-konserter. Hvis du ønsket noe med mindre ansvar, kan du svare på relevante spørsmål på Quora, Reddit eller et relevant online forum.

Eller hvis du vil ha ting enkelt, kan du starte en WordPress-blogg for å dele dine funn, metoder og resultater. Hvis du ikke vil opprette en blogg, kan du publisere direkte på Medium, eller til og med starte en YouTube-kanal for å dele det du lærer.

Hvor mange timer tar det egentlig?

Som forklart er Gladwells 10 000-timersregel basert på veldig ustabile grunnlag. Heldigvis for oss er alternativet langt mer å foretrekke.

Ved å være nøye med hvordan du strukturerer praksisstiden din, introdusere tilbakemeldingsløkker, bevisst praksis og et aspekt ved undervisning i læringsmetodene dine, kan du bli dyktig på de fleste ferdigheter på langt kortere tid enn deg kanskje ellers tenker. Og disse mest nyttige fremgangsmåtsidene kan hjelpe deg i din søken etter å hente nye ferdigheter.

Om forfatteren