Editor’s Note: Dette innlegget var opprinnelig lagt ut i november 2018 og har blitt fullstendig oppdatert og oppdatert for nøyaktighet og omfattende i februar 2020.

Å være kald kan virkelig sette en demper på ting. Ofte kommer vinterværet når du minst venter det, så det er best å lære å holde seg varm ute før det er for sent!

Kom regn eller skinn, si farvel til rystelser og hei moro. I dag viser vi deg hvordan du kan holde deg varm ute uansett vær, med noen flotte små tips om kaldt vær.

Forvarmer klærne dine

Hoppe ut av sengen inn i det kalde soverommet kan luften om vinteren være ganske smertefull. Gjør påkledningen deg til en kjærkommen lettelse – ikke en straff – ved å forvarme klærne dine før du tar dem på.

Den beste måten å gjøre dette på er å enten ha dem i et skap med kjelen eller i nærheten av et arbeid radiator. Når du trekker dem på, vil det føles som om du kommer tilbake i sengen igjen – vel, nesten. Husk at det ikke alltid handler om hva du har på deg utenfor for å holde deg varm så mye som hvordan du bruker det.

Invester i noen kvalitetstermaler

Termiske er ikke bare for ski. En termotopp og bukser er en av våre nødvendigheter i garderoben. De er gode for lagdeling under vinterantrekk og vil holde deg overraskende varm.

Sørg for at du investerer i noen varer av god kvalitet som passer perfekt til å få full effekt. Hvis du vil at de skal vare i årevis, få tips om hvordan du vasker hvert element i garderoben din.

Fleece leggings

Hvis du ikke liker lyden av termal, er fleece-fôret leggings det nest beste. De er også de ultimate vintertightsene, så hvis du virkelig må ha på deg skjørt om vinteren, bør et par være din løsning for kaldt ben.

For de virkelig kalde dagene, lag et par tykke leggings under jeansen. Hvis du vil vite hvordan du holder deg varm i kaldt vær, er dette vårt beste tips!

Håndvarmere

Dette er et flott tips for å holde varmen! Håndvarmere kan være litt gamle, men de er overraskende flinke til å gi deg ekstra komfort og varme de vinterkveldene og dagene ute – de er spesielt nyttige for julebegivenheter når du vet at du kommer til å være sto stille ute i kulda en stund.

Mens du kan plukke opp håndvarmere ganske billig på nettet, er det også ganske enkelt å lage dine egne. Gå over til Little House Living for å finne ut hvordan du lag din egen (alt du trenger er noen stoffskrap og ris).

Dekk til hver tomme av huden

Mens lag om vinteren definitivt er nyttige, synes de fleste at det å ha like mye som kroppsoverflaten dekket av minst ett lag er mer fordelaktig. Det høres tydelig ut, men det er virkelig den beste måten å holde seg varm ute.

Hver millimeter hud som er åpen for elementene vil føre til varmetap, som i kaldt vær skjer ekstremt raskt.

Nakkeoppvarmere, hatter og hansker er essensielle når du er ute i kulden – du bør ta sikte på å dekke så mye av huden din som menneskelig mulig!

Spis fet mat

Nå er det en bonus på kaldt vær vi ikke kan krangle med – du kan spise fetere mat!

Fett mat øker pH-verdien i blodet i kroppen vår (som generelt er lavere i kaldt vær) . Dette sies å hjelpe oss med å holde oss varmere lenger. Ta med svinekjøttet og mos!

Termisk kolbe

Kaffe, te, varm sjokolade – uansett hva du liker, vil det være din frelser på flere måter enn en når temperaturen begynner å synke.

Ikke bare vil drikke inni kolben din varme innsiden av kroppen din, men saken vil også holde deg varm på utsiden. Du kan holde den i hendene som en håndvarmer eller skyve den inn jakken din som en varmtvannsflaske – bare sørg for at toppen er på plass først.

Ta opp en termokolbe i dag og høst fordelene i vinter!

Fortsett å bevege deg

Denne kan virke åpenbar, men en av de raskeste måtene å varme opp og også være varm på er å fortsette å bevege seg. Enten det øker tempoet eller bare å gå fra den ene foten til den andre når du står stille, små bevegelser vil forbrenne energi og bidra til å varme opp kroppen din.

Hvis du ønsker å varme opp med noe litt mer intensivt, kan du prøve disse enkle øvelsene.

Hold deg hydrert

Bare fordi det ikke smelter utenfor og du ikke føler deg tørket, betyr det ikke at du ikke skal holde deg godt hydrert.

Faktisk, om vinteren er det veldig viktig å holde vannstanden høyt. Vann er bra for å holde på varmen, så det er enkelt å holde kroppen pumpet med det, når du drar utenfor.

Hold hodet dekket

Berets kan være fasjonable, men de vil ikke holde deg så varm som en skikkelig hatt. Blodkarene i hodet vårt er mye nærmere hudens overflate enn de i andre deler av kroppen vår, noe som gjør varmetap mer sannsynlig.

Å holde så mye av hodet på deg som mulig. vil gjøre mye for at du skal føle deg koselig og koselig på de kalde utendørsdagene.

DIY ullinnleggssåler

Kommer du et sted veldig kaldt?

Fordi skoene våre kom i direkte kontakt med en kald overflate – bakken – føttene våre kan lett bli kalde, og når føttene våre blir kalde, er det vanskelig å få dem varme igjen.

Vårt triks? DIY ullsåler! Det er enkelt å lage dem – alt du trenger å gjøre er å klippe ut to ullstykker for å feste bunnen av skoene dine. Det vil være som å bruke tøfler uansett hvor du går, og føttene dine blir utrolig varme.

Sykkelhatt

Sykkelhatter er ikke bare nyttige for syklister. Nesten som en badehette bruker syklister tynne, tette hatter under hjelmene for å holde ørene og hodene varme mens de suser gjennom vintervinden.

Hvis jeg Det er usedvanlig kaldt, det kan være en god idé å dukke en på under den vanlige ullhatten.

Taktisk skjerfeklær

Hvis du bare bruker skjerf for å holde nakken varm, gjør du det galt. Det beste hacket for å holde deg varm ute er litt taktisk skjerf.

Skjerf er utrolig allsidige ting! De kan brukes som ekstra lag under strøk (som en kappe), et teppe for å sprute over kalde knær, og til og med som en slags varmeapparat. Hvis du vikler skjerfet over nesen din, vil pusten gi deg litt varme i kalde dager for å holde ansiktet ditt varmt – geni!

Informasjon: Denne artikkelen inneholder tilknyttede lenker. Uten ekstra kostnad for leseren tjener vi en provisjon hvis du klikker deg gjennom et av våre anbefalte produkter og foretar et kjøp.