15 Enkle & Deilige smoothies som selv kresne spiser barn vil elske!

En av de mest brukte elektriske artiklene på kjøkkenet mitt er blenderen min og mye tid den brukes til lage smoothies.

En av grunnene til at jeg elsker smoothies så mye er at de er så allsidige.

De er en fantastisk måte å pakke i masse sunne og næringsrike frukter, grønnsaker, nøtter, frø og til og med korn (som de ellers kan nekte hvis de serveres på en tallerken!) i ditt barns kosthold.

For ikke å snakke om å være enkel og rask å sette sammen, som alltid er et pluss når du har en travel familielivsstil.

Legg til dette det faktum at smak- og ingredienskombinasjonene er ganske uendelige og generelt kan tilpasses avhengig av smak og kosthold. krav, de er virkelig en strålende, rask og enkel frokost for når du kjører kort tid eller kan også serveres som en sunn matbit.

Som jeg sa, smakskombinasjonene er ganske uendelige, men med barn har i bakhodet, jeg har satt sammen mine favoritt 15 barnegodkjente smoothies til deg!

De 15 beste Smoothies som er godkjent av barn

Healthy Chocolate Chia Shake

En sunn sjokoladeshake for barn med energiforsterkende chiafrø som er fullpakket med fiber, protein, Omega-3 fettsyrer og antioksidanter.

Banan Berry Smoothie

Denne deilige bananbæren smoothie er perfekt for å lage med barna. Den ideelle ettermiddagsoppladningen!

Quinoa Smoothie

En proteinpakket smoothie laget av quinoa, gresk yoghurt og bær. En deilig og sunn matbit hele familien vil elske!

Spinat & Pear Smoothie

Spinat, pære, dadler, ingefær og vann lager opp denne livlige smoothien. Du kan enten servere den i et glass eller helles i boller med en god dukke med gresk yoghurt og litt linfrø, solsikkefrø og mandler for å gjøre mer av et måltid ut av det!

Sunshine Orange Smoothie

Denne smoothien er fullpakket med C-vitamin, og er det perfekte tilskuddet til frokosten din eller en deilig snacks etter skoletid for barna, og hjelper til med å holde alle de stygge vinterdyrene i sjakk!

Chocolate Cherry Smoothie

Kremaktig og glatt med en sjokoladeundertone, denne kirsebærsmoothien er perfekt for barn! Det er næringsstoff fullpakket med kirsebær, bringebær, avokado og mandelsmør, deretter søtet med dadler.

Kokosnøtt & Berry Smoothie

En deilig og forfriskende oppskrift på en kokosnøtt & Berry Smoothie laget med kokosmelk, kokosnøttvann, frossen banan og bær. Denne smoothien er ikke bare begrenset til morgenen og vil utgjøre en utmerket ettermiddagsmatbit.

Creamy Cashew Green Smoothie

Prøv også denne smoothien med frossen ananas eller fersken byttet ut med mango, for å skifte smak … hvilken som helst gul frukt vil fungere! Dette er en enkel oppskrift for barn i alle aldre å hjelpe med! Tilsett ingredienser, måle, trykke på blandeknapper og prøve …

Choco Banana Breakfast Smoothie

Få morgenen din til en sunn, men velsmakende start med denne Choco Banana Breakfast Smoothie. Den er full av energi med havre og banan som gir barna en naturlig energiboost, men likevel lav GI, og gir vedvarende frigjøring hele morgenen.

Rødbeter & Bær Smoothie

Med både spinat og rødbeter i denne pulserende smoothien, kan du føle deg vel i å vite at barna får litt ekstra godhet av mat som de vanligvis spiser mye mindre av!

Frossen Superhero Smoothie

En frossen smoothie som passer for superhelter. Blandede frosne bananer, jordbær, spinat og mandelmelk gjør denne smoothien like deilig som den er levende. Denne oppskriften bruker mandelmelk, noe som gjør den veganvennlig, men du kan også bruke kokosmelk eller kumelk også.

Villedende lilla grønn smoothie

En grønn smoothie i forkledning! Takket være den lyse lilla fargen på blåbær, er det ingen som trenger å vite at denne smoothien er fullpakket med spinat! En flott smoothie for både barn, småbarn og nervøse voksne!

Sjokolade peanøttsmør Banansmoothie

En deilig og sunn barnevennlig sjokolade, peanøttsmør & Banansmoothie fullpakket med skjult spinat og linfrø for ekstra ernæring! Det er så raskt og enkelt å lage og er en flott ettermiddagsmatbit for barn.

Sunn jordbærmelkshake

Denne sunne jordbærmelkshaken er definitivt sunnere enn en tradisjonell jordbærmelkshake eller jordbærsmaket melk som en start inneholder den faktisk jordbær!Cashewnøttene gir en ekstra kremaktig faktor som minner om å tilsette iskrem og noen dadler og vaniljeekstrakt for godt mål, og sørg for at sluttresultatet er søtt nok uten å tilsette masse sukker eller sirup.