Creative Saplings

19 beste hjemmemedisiner for å bli kvitt flekker i ansiktet

desember 24, 2020
No Comments

Er du redd for å møte mennesker eller gå ut på fest på grunn av flekkene i ansiktet ditt? Å sitte hjemme og gjemme seg for verden er ikke løsningen. Du må finne en måte å få ren og klar hud og få tilbake selvtilliten. Denne artikkelen kommer til å være din sosiale livredder!

Ved første blikk på en flekk tenker du på reseptfrie medisiner og produkter som er spesielt formulert for behandling av urenheter. Men disse kjemisk lastede produktene har en tendens til å forårsake flassing, tørrhet og hudirritasjon. Å bruke hjemmelagde løsninger er et tryggere alternativ som gir deg de samme resultatene hvis du følger riktig prosedyre.

Det kan oppstå flekker i ansiktet av forskjellige årsaker. Vi har forklart disse årsakene nedenfor. Vi vil også se på hjemmemedisinene for å fjerne disse flekkene. Fortsett å lese!

Hva er årsakene til flekker?

Blemmer oppstår på grunn av en hovedårsak, og det er overdreven oljeproduksjon. De er hovedsakelig ettervirkningen av en kviser. Kvisen forsvinner, men den etterlater arr som aldri lar deg glemme den.
Årsaken til en flekk er tilstopping av porene med døde hudceller og overdreven olje, noe som resulterer i kviser. Når dette skjer i de øvre lagene av epidermis, får vi whiteheads og blackheads. Men når dette skjer i de indre lagene, ender vi opp med kviser. Kviser etterlater huden vår rød og betent, som deretter blir til en flekk når kvisen forsvinner.

Åpenbart venter på at kvisene skal forsvinne og be om at flekker ikke vises, er ikke løsningen. Noen ting ordner seg ikke, og kviser er en av dem. Å behandle dem riktig er den eneste måten du kan sørge for at de ikke kommer tilbake for å hjemsøke deg. Slik kan du fjerne flekker (mens du behandler kviser) med fantastiske hemmeligheter fra bestemorens dagbok.

Slik fjerner du flekker i ansiktet

  1. Calamine Lotion
  2. Kakaosmør
  3. Baksoda
  4. Eggehvit
  5. Eplecidereddik
  6. Aloe Vera Gel
  7. Honning
  8. Potetjuice
  9. Sitronsaft
  10. Tannkrem
  11. Neem
  12. Papaya
  13. Shea Smør
  14. Yoghurtmaske
  15. Gurkemeie Ansiktsmaske
  16. Tomat
  17. Hvitløk
  18. Havregrynmaske
  19. Oljer

De mest populære hjemmemedisinene mot flekker

Calamine Lotion For flekker

Du trenger

Calamine lotion

Hva du må gjøre

Bruk dette direkte på urenheten og la den være.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Søk på nytt med noen timers mellomrum.

Hvorfor dette fungerer

Calamine lotion er com utgjøres av sink som absorberer overflødig olje og hjelper med å kvitte seg med kviser og medfølgende flekker. Sink er en vanlig ingrediens som brukes til behandling av acne vulgaris (1).

Tilbake til innholdsfortegnelse

Kakaosmør for flekker

Bilde:

Du trenger

Organisk kakaosmør

Hva du må gjøre
  1. Ta en veldig liten mengde kakaosmør og masser berørt området med det.
  2. La det stå over natten.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver natt.

Hvorfor dette fungerer

Kakaosmør inneholder antioksidanter og har betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med å falme ut flekken. Det gir også fuktighet og fukter huden (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Baking Soda For Lemishes

You Will Trenger
  • 1 ts natron
  • Vann eller olivenolje
Hva du må gjøre
  1. Tilsett noen dråper vann eller olivenolje til natron og bland godt for å få en pasta.
  2. Påfør denne limen på det berørte området og la den stå i 5-10 minutter.
  3. Skrub pastaen sakte og skyll området med rent vann.
Hvor ofte bør du gjøre dette

Gjenta dette to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Natron nøytraliserer hudens pH og skrubber også bort de døde cellene som har samlet seg på stedet for urenheten (3). Dette gjør at flekken ser lettere ut. Og etter flere bruksområder vil feilen din være helt borte.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Eggehvite for flekker

Bilde:

Du trenger
  • 1 eggehvite
  • En ansiktspakkebørste (valgfritt)
Hva du må gjøre
  1. På ren hud påfør eggehviten med børsten eller fingrene.
  2. La den tørke i ca 10 minutter.
  3. Skyll den av med vann.
  4. Tørk og legg på en fuktighetskrem.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør denne ansiktsmasken to ganger i uken.

Why This Works

Eggehvite inneholder naturlige enzymer som toner huden og lyser flekker og arr (4).

Tilbake til innholdsfortegnelse

Eplecidereddik for flekker

Du trenger
  • 1 del eplecidereddik
  • 8 deler vann
  • Sprayflaske
Hva du må gjøre
  1. Lag en blanding av eddik og vann. Oppbevar løsningen i sprayflasken.
  2. Sprøyt ansiktet ditt med dette og la det tørke naturlig.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en eller to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

ACV fungerer som et sammentrekkende middel og balanserer hudens pH mens det dreper skadelige mikrober som kan infisere porene. Dens milde syrer hjelper til med å lette flekker. Overflødig oljeproduksjon er også under kontroll (5).

Tilbake til innholdsfortegnelse

Aloe Vera Gel For flekker

Bilde:

Du trenger

Et aloe-blad

Hva du må gjøre
  1. Klipp opp et aloe vera-blad og trekk ut den friske gelen som er finnes inne.
  2. Bruk dette på det berørte området og masser det inn i et minutt eller to.
  3. La det stå i 10-15 minutter.
  4. Skyll av med vann. Hvis det ikke føles for klebrig, kan du også la det stå over natten.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Påfør aloe gel to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera har helbredende og foryngende egenskaper. Den har antioksidanter og polysakkarider som er ansvarlige for disse effektene på huden (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Honning for flekker

Du trenger

Rå honning

Hva du må gjøre
  1. Påfør et lag honning på flekkene og hold det på i omtrent 15 minutter.
  2. Vask den av med vanlig vann.
Hvor ofte bør du gjøre dette

Påfør honning hver dag for å bli kvitt av flekker raskt.

Hvorfor dette fungerer

De fuktighetsgivende og mykgjørende egenskapene til honning gir næring til hudcellene og holder huden i optimal helse. Antioksidantene fjerner frie radikaler og forsvinner arr når nye celler erstatter de skadede (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Potetjuice for huden Uklarheter

Bilde:

Du trenger

1 liten potet

Hva du må gjøre
  1. Riv poteten og klem fast for å trekke ut juice.
  2. Påfør denne på urenheten og la den stå i 10 minutter.
  3. Skyll med vann.
Hvor ofte du Bør gjøre dette

Påfør potetjuice 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Potet inneholder enzymer som fungerer som milde blekemidler på flekkene når de påføres topically (8).

Tilbake til innholdsfortegnelse

Sitronsaft for flekker

Du trenger

Fersk sitronsaft

Hva du må gjøre
  1. Påfør sitronsaften på det berørte området.
  2. Vask den av etter ca. nøtter.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Sitronsaft fungerer som blekemiddel på huden, lyser arr, flekker, og også hudtonen din (9).

Forsiktig

Hvis du har sensitiv hud, må du fortynne sitronsaft med like mye vann før du bruker det.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tannkrem for flekker

Bilde:

Du trenger

Tannkrem

Hva du må gjøre
  1. Påfør en liten mengde tannkrem på flekken eller flekken.
  2. La den tørke i 10 -12 minutter og skyll den av.
Hvor ofte bør du gjøre dette

Påfør på nytt om nødvendig.

Hvorfor dette fungerer

Tannkrem tørker ut kvisen eller flekken og absorberer overflødig olje som er der (10). Hvis den inneholder essensielle oljer som mynte eller peppermynte, kan den også hjelpe helbredelsen av urenheten.

Tilbake til innholdet

Neem for flekker

Du trenger
  • En håndfull tørkede neemblader
  • 1-2 ss honning
Hva du Må gjøre
  1. Knus bladene og bland med honning for å få en glatt neempasta.
  2. Påfør denne pastaen på det berørte området eller hele ansiktet.
  3. La ansiktspakken tørke i 10-15 minutter.
  4. Skyll den av med vanlig vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne ansiktspakken to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Neem absorberer overflødig olje som blir produsert av huden og tetter porene. Det blekner også ut med regelmessig bruk (11).

Tilbake til innholdsfortegnelse

Papaya for flekker

Bilde:

Du vil Trenger

Noen få stykker grønn papaya

Hva du må gjøre
  1. Mos papaya og legg den på ansiktet i 15 minutter.
  2. Skyll papaya-pakken med vann.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette 2-3 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Enzymene som finnes i papaya eksfolierer huden og bringer oljeproduksjonen under kontroll. De akkumulerte urenhetene fjernes for å avsløre en glatt og flekkfri hud (12, 13).

Tilbake til innholdsfortegnelse

Sheasmør for Uklarheter

Du trenger

Organisk sheasmør

Hva du må gjøre
  1. Rens ansiktet og klapp det tørt .
  2. Påfør sheasmør og masser i noen minutter slik at det absorberes helt i huden.
  3. La dette stå på og gå til sengs.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver natt.

Hvorfor dette fungerer

Sheasmør gir næring til huden og inneholder vitamin A som er utmerket ved å redusere flekker og arr. Det vil holde huden din glatt og ung (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Yoghurtmaske for flekker

Bilde:

Du trenger
  • 2 ss vanlig yoghurt
  • En klype gurkemeie
  • 1/2 ts gram mel
Hva du må gjøre
  1. Bland alle ingrediensene og påfør masken på ansiktet.
  2. La den stå i 20 minutter og skyll deretter med vann.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette 2-3 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Yoghurt inneholder melkesyre som fungerer som en eksfolierende og et lytemiddel. Det forhindrer også fremtidige kviserutbrudd som lett kan etterlate arr og flekker bak (15).

Tilbake til innholdsfortegnelse

Gurkemeie ansiktsmaske for flekker

Du trenger
  • 1/2 ts gurkemeiepulver
  • 1 ss honning
  • 1 ts sitronsaft
Hva du må gjøre
  1. Påfør blandingen av ingrediensene i ansiktet i 10-12 minutter.
  2. Skyll den av med varm vann og deretter med kaldt vann.
Hvor ofte bør du gjøre dette

Bruk dette hver annen dag for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Curcumin, en viktig fytokjemikalie som finnes i gurkemeie, har antioksidanter og hudhelende egenskaper. Det jevner ut hudtonen og blekner flekker, arr og mørke flekker (16).

Tilbake til innholdsfortegnelse

Tomat for flekker

Bilde:

Du trenger

1 liten tomat

Hva du må gjøre
  1. Påfør tomatmasse på hele ansiktet.
  2. Massasje i et minutt eller to og la det stå i 10 minutter.
  3. Skyll det av med kaldt vann.

Hvor ofte du bør gjøre Dette

Følg denne rutinen en gang hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Antioksidanter og vitamin C som finnes i tomatjuice fjerner flekker og hudbrunhet (17). Huden din vil være klar og glødende om bare noen få uker.

Tilbake til innholdet

Hvitløk for flekker

Du Trenger
  • 1 hvitløkskapsel
  • 1 ss fuktighetsgivende krem
Hva du må gjøre
  1. Bryt opp hvitløkskapslen og klem innholdet i fuktighetskremen.
  2. Dab dette på flekkene.
  3. La den stå over natten.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver andre natt.

Hvorfor dette fungerer

Med sine antibiotika og antioksidantegenskaper kan hvitløk bli kvitt flekker og akne arr lett (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Havremelmaske for flekker

Bilde:

Du trenger
  • 2 ss havre uten tilberedning
  • 1 ss sitronsaft
  • Rosevann
Hva du må gjøre
  1. Bland th e havre med sitronsaft og tilsett nok rosenvann for å få en jevn pasta.
  2. Påfør dette på ansiktet og la det sitte i ca 10-12 minutter.
  3. Skyll det av med varmt vann.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne ansiktsmasken to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn beroliger og renser huden og gir antioksidanteffekter på de skadede og flekkete områdene (19).Sitronsaft hjelper til med å lette flekkene.

Tilbake til innholdet

Oljer for flekker

(a) Mandelolje For flekker

Du trenger

Noen dråper søt mandelolje

Hva du må gjøre

På et renset ansikt, påfør mandeloljen og masser den inn.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver natt før du legger deg.

Hvorfor dette fungerer

Mandelolje inneholder hudblekemidler, sammen med essensielle fettstoffer, som vil lette flekkene dine og også holde huden hydrert og sunn (20).

(b) Arganolje mot flekker

Bilde:

Du trenger

Arganolje

Hva du må gjøre

Masser noen dråper arganolje i ansiktet før du går til seng.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Gjenta dette hver natt.

Hvorfor dette fungerer

Arganolje forynger og hy tørrer huden mens du bekjemper kviser og flekker (21).

(c) Tea Tree Oil For Blemishes

Du trenger
  • Noen dråper av kokosnøttolje eller olivenolje
  • 1-2 dråper tea tree oil
Hva du må gjøre
  1. Bland essensiell olje med enten kokosnøttolje eller olivenolje og påfør den på urenhetene.
  2. La den stå på så lenge som mulig.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Dette gjøres best hver natt til flekkene er borte.

Why This Works

Tea tree oil er en antiseptisk eterisk olje som forhindrer kviser og dannelse av flekker. Den har også helbredende egenskaper som vil bidra til å slette eksisterende flekker og arr (22).

(d) Coconut Oil For Blemishes

Bilde:

Du trenger

Noen få dråper jomfru kokosnøttolje

Hva du må gjøre

Påfør kokosnøttolje direkte på flekkene og la den være på.

Hvor ofte du bør Gjør dette

Gjør dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Fenolforbindelsene i kokosnøttolje fungerer som antioksidanter og vil bidra til å bli kvitt flekkene på bare noen få uker (23).

(e) Ricinusolje for flekker

Du trenger

Ricinusolje

Hva Du må gjøre

Påfør en dråpe ricinusolje på det berørte området og masser i sirkulær bevegelse til den blir absorbert.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Ricinusolje er et mykgjørende middel som forynger og han som huden. Den har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper (24, 25).

(f) Olivenolje mot flekker

Bilde:

Du trenger

Noen dråper ekstra jomfruolivenolje

Hva du må gjøre

Masser ansiktet ditt med oljen og la det stå over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver natt.

Hvorfor dette fungerer

Olivenolje er utmerket for lokal applikasjon. Dens betennelsesdempende forbindelser, antioksidanter og næringsstoffer holder huden klar, smidig og uten flekker (26).

(g) Hybenolje for flekker

Du trenger
  • Et par dråper bærerolje
  • 2-3 dråper hybenolje
Hva du må gjøre
  1. Bland nypeolje med hvilken som helst bærerolje etter eget valg og påfør blandingen på ansiktet ditt.
  2. Masser forsiktig slik at oljen absorberes av huden din.
  3. La den være på natten.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Hyben olje kan forbedre utseendet på arr, flekker og til og med pigmentert hud, siden den inneholder vitamin A, vitamin E og fettsyrer (27).

(h) Jojobaolje mot flekker

Bilde:

Du trenger

Noen dråper jojobaolje

Hva du må gjøre

Masser oljen godt inn i huden og løv ta det over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver natt.

Hvorfor dette fungerer

Jojobaolje er rik på antioksidanter, og det forfrisker og forynger huden din. Det absorberes lett i huden ettersom det ligner hudens naturlige oljer. Det helbreder flekker og arr og forhindrer også rynker (28).

(i) Eukalyptusolje mot flekker

Du trenger
  • 1- 2 dråper eukalyptusolje
  • Et par dråper bærerolje
Hva du må gjøre
  1. Lag en blanding av oljene og legg den på ansiktet ditt. Du kan bruke dette til spotbehandling av flekker.
  2. Hold det på så lenge som mulig.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør denne essensielle oljen igjen to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Bortsett fra å være en sterk antimikrobiell essensiell olje, kan eukalyptusolje feste helingsprosessen til dine flekker, siden den inneholder antioksidanter og antiinflammatoriske stoffer (29).

(j) Lavendelolje for flekker

Bilde:

Du trenger
  • 1-2 dråper lavendelolje
  • Noen få dråper av bærerolje
Hva du må gjøre
  1. Påfør blandingen av oljene på det urene området og gni forsiktig med fingertuppene i noen sekunder.
  2. La den stå i 2-3 timer.
Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette 2-3 ganger daglig.

Why This Works

Lavendelolje er beroligende og helbredende for de skadede cellene på flekkstedet (30). Når den brukes sammen med en god bærerolje, som kokosnøttolje, olivenolje eller til og med jojobaolje, vil flekken snart forsvinne.

(k) Peppermynteolje for flekker

Du vil Trenger
  • 1-2 dråper peppermynteolje
  • Et par dråper bærerolje
Hva du må gjøre

Bland oljene og påfør blandingen bare på det berørte området. Du kan også bruke den på hele ansiktet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør dette hver natt, før du legger deg.

Hvorfor dette fungerer

Peppermynteolje har betennelsesdempende og antiseptiske egenskaper som kan hjelpe deg med å håndtere hudirritasjon og problemer som utslett, arr, flekker og kviser (31).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Disse midlene vil fungere best når de brukes så snart kviserutbruddet oppstår eller umiddelbart etter urenheter. Dette er imidlertid et tilfelle der vi positivt kan si at forebygging er bedre enn kur. Når kvisen treffer, kan du bli kvitt den er en tidkrevende prosess som til slutt påvirker selvtilliten og selvbildet ditt. Så, her er noen få enkle trinn for å holde kviser og urenheter i sjakk.

Enkle tips for å forhindre flekker

  • Eksfolier huden forsiktig hver dag for å fjerne overflødig olje og forhindre flekker. Du må imidlertid konsultere en hudlege før du bruker harde skrubber på huden din.
  • Ikke bruk tøffe vaskekluter, alkoholbløte pads eller svamper på huden din. Disse kan forårsake irritasjon som øker produksjonen av olje og skaper nye flekker.
  • Gjør rengjørings-toning-fuktighetsgivende rutine til en del av den daglige timeplanen, spesielt hvis du har fet hud.
  • Fukt huden din med en oljefri og alkoholfri fuktighetskrem hver dag etter at du har skylt av rengjøringsmiddelet og før du sminker deg. En fuktighetskrem med alfa-hydroksylsyrer kan være bra for
  • huden din, men du må spørre legen din først, ettersom AHA ikke passer for alle.
  • Ikke stikk, prøv, klem eller på annen måte manipulere flekker eller kviser med fingrene, spesielt hvis de er skitne. La rengjøringsmiddel og eksfolierende stoffer gjøre jobben.
  • Bruk en god solkrem med SPF 15 eller høyere når du går utenfor. Solen kan gjøre flekker verre og forstyrre visse medisiner og behandlinger for kviser.
  • Forbedre kostholdet ditt. Du bør konsumere fiberrik frukt og grønnsaker i mye. Å konsumere ingefær og hvitløk er bra.
  • Det å avgifte kroppen er også veldig bra. Drikk omtrent 6-10 glass vann hver dag.
  • Moderat trening hjelper til med å avgifte blodet og renser huden din.
  • Bytt putetrekk hver dag som svetten på det. kan inneholde bakterier.

I visse tilfeller av ekstrem kviser kan det hende du trenger mikrodermabrasjon, kjemisk avskalling eller til og med laseroperasjon for å kontrollere sebumsekresjonen, og disse kan kun forskrives og gjøres av en sertifisert lege . Men i mange tilfeller mislykkes denne behandlingsformen oss, og det er når vi gir etter for vår forfedres eldgamle visdom og kommer tilbake til velprøvde naturlige rettsmidler.

Følg våre enkle hjemmemedisiner mot flekker i ansiktet ditt. Tross alt vil en klar og strålende hud få deg til å se attraktiv og vakker ut. Hvis du bruker en annen metode for å fjerne flekker, kan du gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte artikler

  • 6 enkle måter å fjerne røde flekker på huden
  • 26 enkle måter å bli kvitt kvise arr naturlig
  • 25 hjemmemedisiner for mørke flekker som garanteres å fungere
  • Brukeranmeldelser av Vicco gurkemeiekrem
  • 18 enkle måter å bli kvitt fregner i ansiktet permanent
  • Lakme 9 til 5 Complexion Care CC Cream

Var denne artikkelen nyttig?

Følgende to faner endrer innholdet nedenfor.

  • Siste innlegg
  • Bio

Siste innlegg av Kushneet Kukreja (se alt)

  • How to Treat Heat Stroke (Sunstroke) At Home – April 19, 2017
  • Olay Total Effects 7 in One Anti-Aging Fairness Cream Review – 18. april 2017
  • Hvordan bruke ricinusolje i mørke sirkler – 23. desember 2016
  • 10 Effektivt hjem Rettsmidler for bihulebetennelse – 8. august 2016
  • Hvordan bli kvitt kvise i øret – 12. april 2016

Kushneet Kukreja

Hun er en bioteknolog, det vi på vanlig engelsk vil kalle Forsker. Mens hun er ekspert på å eksperimentere, har hun også et eksepsjonelt talent i å sjonglere med ord og kaste inn innhold med akkurat den rette mengden sass lagt til. Når hun ikke redder verden med artiklene sine, liker hun å henge med Siberian Husky (fordi, er det ikke hunder de beste?). På fritiden liker hun litt «jibber-jabber, full of chatter» tid med vennene sine. Så hva gir henne energi til å gjøre alt dette? Hvis du spør henne, vil hun si: «Min sunn sunnhet – et ekstra stort krus kaffe!»

SISTE ARTIKLER

Articles
Previous Post

Kostnadseffektiv analyse av bruk av høyfrekvent brystveggoscillasjon (HFCWO) hos pasienter med ikke-cystisk Fibrose Bronchiectasis

Next Post

Utover USCG-dokumentasjon Søk etter navn

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Siste innlegg

  • De beste fotografiskolene i verden, 2020
  • Suverene borgere tar sin regjeringsfilosofi til veiene
  • Veiledning for stukkaturreparasjon
  • Muckrakers (Norsk)
  • Precision Oncology (Norsk)

Arkiv

  • februar 2021
  • januar 2021
  • desember 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • Deutsch
  • Nederlands
  • Svenska
  • Norsk
  • Dansk
  • Español
  • Français
  • Português
  • Italiano
  • Română
  • Polski
  • Čeština
  • Magyar
  • Suomi
  • 日本語
  • 한국어
Proudly powered by WordPress | Theme: Fmi by Forrss.