30 minutter med trening om dagen Et sunt hjerte krever trening – og en god balanse mellom både kardiovaskulær trening og styrketrening. Kardiovaskulær trening som å løpe, gjøre 30 minutter på en elliptisk eller svømme øker blodstrømmen og volumet til hjertet. Denne økte blodstrømmen under trening hjelper hjertet ditt til…

Dette innlegget inneholder referanser til produkter fra en eller flere av våre annonsører. Vi kan motta erstatning når du klikker på lenker til disse produktene. For mer informasjon, sjekk ut annonseringsinformasjonen vår. Hvis du er en hyppig Delta-flyer, er det sannsynlig at du har et co-branded kredittkort fra American Express…

I The Number Ones gjennomgår jeg hver eneste nummer 1 i historien til Billboard Hot 100 , starter med diagrammets begynnelse, i 1958, og jobber meg opp i nåtiden. *** Det er en morsom liten delplott som går gjennom historien til 70-tallsrock: alle bandene konkurrerer om å se hvem som…

Som William Congreve en gang skrev: «Musikk har sjarm til å berolige et vilt bryst, å myke opp steiner, eller bøy en knutet eik. » Musikk er mat for sjelen; det nærer sinnet så mye som bøker kan. Selv om det kan høres kontinuerlig på takket være det utall enheter…

av Kevin Kessler0 kommentarer « Paprika er en vanlig komponent i en hagesalat, men skal de klassifiseres som grønnsaker? Er paprika faktisk frukt i forkledning? Det korte svaret Ja, vitenskapelig sett er paprika faktisk frukt. Det lange svaret Den eldgamle debatten mellom frukt og grønnsaker koker konsekvent ned til to…

Tjeneste til andre er en av de viktigste nøklene til å lykkes med din virksomhet. Entreprenører som fokuserer på å tjene andre etter beste evne, lever et liv med storhet. Å ha nytte av menneskeheten og gjøre en forskjell er av største betydning. Måtte disse sitatene inspirere deg til å…

Den amerikanske mat- og medisinadministrasjonen (FDA) godkjente det kolesterolsenkende legemidlet Nexletol (bempedoesyre) 21. februar 2020 for å behandle heterozygot familiær hyperkolesterolemi (HeFH) og for voksne med etablert aterosklerotisk kardiovaskulær sykdom (ASCVD) som trenger ytterligere senking av LDL-kolesterol. Den orale medisinen en gang daglig er ment å tas som et tillegg…

Chihuahuas kan være en av de søteste hunderaser der ute. De er smarte og har massevis av personlighet. De har god sans for humor og er heftige lojale mot eierne. Chihuahuas er en virkelig unik rase, og derfor har de noen unike ernæringsegenskaper. Siden de er så små, må du…

Copycat Cafe Rio strimlet kylling – en enkel og deilig kyllingoppskrift som er perfekt til salater, burritos, quesadillaer og elendige! Hvis du noen gang har vært på Cafe Rio, vet du hvor god deres meksikanske mat er! Derfor har vi laget så mange copycat-oppskrifter – denne kyllingen, koriander limeris, søt…

9shares Pinterest Reddit Twitter I denne artikkelen Hvis du er ny i å kjøre, eller du Jeg har aldri kjørt et løp før, en 5K er et flott sted å starte. Men før du legger til en 5K i bøttelisten din, kan du lure på: Hvor langt er en 5K…