Pusteteknikker for fødsel: Lamaze og 5 andre
Å lære pustepraksis for fødsel har klare fysiske fordeler. Pusteteknikker holder kroppen mer avslappet, og dermed bedre i stand til å takle ubehaget ved sammentrekninger og fødsel. Også mentalt skaper pustebevissthet et ankerpunkt, et element som en kvinne i fødsel kan kontrollere blant alle de dramatiske endringene som skjer i…