Hvordan brenne flere kalorier enn du spiser
Å forbrenne mer kalorier enn du spiser på en dag blir referert til som et «kaloriunderskudd» og er grunnlaget for mange vekttapligninger. er daglige kalorier i minus daglige kalorier ut = kaloriunderskudd. Det første du trenger å forstå er at ett pund fett er laget av ca 3500 ekstra kalorier.…