For lite vitamin D kan utløse alvorlig og mindre depresjon – her ' hvordan du legger til mer D-vitamin i kostholdet ditt
D-vitamin og depresjon kan begge forbedres med mer sollys. Image Point / En vitamin D-mangel er assosiert med økt risiko for depresjon. Lave nivåer av vitamin D kan bidra til dårlig regulert humør og atferd, da en mangel kan svekke kognitiv funksjon og hjernens helse. Selv om det ikke er…