Føler du deg noen gang tvunget av sosiale medier og kulturelle press til å være mer sosial og utadvendt? Eller tar du deg tid til å finne morsomme ting å gjøre alene?

Noen ganger ser det ut til at den eneste måten å være lykkelig og oppfylt på er å fylle timeplanen din med sosiale arrangementer og tilbringe mesteparten av våkne timene med andre mennesker .

Det er ingen tvil om at vi trenger relasjoner for vår mentale og følelsesmessige helse. Å ha et sterkt sosialt nettverk styrker vår selvtillit, tilfører glede i livene våre, forbedrer kognitiv evne og hjelper oss til og med å leve lenger i henhold til å undersøke.

Men det er tider når vi trenger å gå tilbake fra våre travle sosiale liv for å lade opp, spesielt for de av oss som er introverte.

Du kan også finne deg i situasjoner når venner ikke er tilgjengelige, og du må bruke litt tid alene. Men dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting.

Hva om du bevisst tar deg litt tid til noen aktiviteter alene og i ditt eget tempo?

Noen tror å være alene antyder at du er en eneboer, upopulær eller vanskelig. Men å være alene til tider er bra for deg, siden det er mange positive fordeler med å omfavne ensomheten.

• Du får dekomprimere og lade opp fysiske, mentale og emosjonelle batterier.
• Du har tid til å pleie og uttrykke din kreative side.
• Du lærer å være komfortabel og glad i din egen hud.
• Du kan gjøre ting du faktisk liker, i stedet for å følge mengden.
• Du kan få kontakt med dine dypere følelser og bli mer selvbevisst.
• Du blir mer selvstendig og selvtillit -tilstrekkelig.

Hvis du ikke har brukt mye tid alene tidligere, vet du kanskje ikke hvordan du skal ha det gøy alene eller hvordan du finner ting å gjøre selv som gir deg glede. Her er 31 morsomme ting å gjøre alene som vil hjelpe deg med å lære deg ditt eget selskap.

Rask merknad: Å møte nye mennesker og forbedre kvaliteten på forholdene dine er ferdigheter som kan utvikles. For å lære mer, sjekk ut dette kurset som kan hjelpe deg med å øke selvtilliten din på jobb og hjemme.

37 Ting å gjøre alene

Morsomme ting å gjøre alene

1. Gå til et bondemarked.

Kos deg en rolig spasertur gjennom ditt lokale bondemarked, ta en bukett med friske blomster, og finn noen nye råvarer du aldri har tilberedt med før.

2. Skriv en sang.

Skriv din egen sang om livet ditt eller følelsene dine, og hvis du er musikalsk, kan du finne på musikken som passer til tekstene. Øv deg på å synge den til du føler deg trygg på å dele den med andre.

3. Ta en titt på en nærliggende by.

Ta en miniferie for dagen til en by i nærheten som du ennå ikke har utforsket. Unn deg lunsj og gå til populære nettsteder og butikker for å lære mer om dette nye stedet. Det kan være lurt å besøke igjen senere med venner.

4. Handle.

Ta deg god tid til å vandre gjennom favorittbutikken din i ditt eget tempo. Du trenger ikke lete etter noe spesielt, bare ta deg tid til å se deg rundt på øye-godteriet og lage en ønskeliste for deg selv.

5. Oppdag litt ny musikk.

Det er uendelige online streamingtjenester for musikk tilgjengelig som kan hjelpe deg med å finne musikk som passer din smak. Bare skriv i navnet til en musiker du liker, og finn en tilpasset stasjon med lignende artister, som nesten garanterer at du vil oppdage noe nytt du vil like.

6. Lag en tidskapsel.

Ta en boks og noen ting du tror representerer ditt nåværende liv. Dette kan være tidsskrifter, bilder, billettstubber, nyhetsartikler, eller et brev skrevet til deg selv.

Dette er en kreativ måte å reflektere over hvem du er nå og dine håp for fremtiden. Ditt fremtidige jeg vil glede deg over å åpne det.

7. Reise.

Dette kan virke som et stort skritt hvis du er vant til en reisekamerat. Men tenk på sightseeing på steder som interesserer deg som du kanskje ikke besøker med venner. Tenk på de frigjorte om å ikke måtte imøtekomme en annen persons behov eller prioriteringer i reiseruten din.

8. Lær deg en ny ferdighet.

Hvis du kjeder deg med dine vanlige gamle hobbyer, lær deg selv noe nytt. Du trenger ikke erfaring eller talent – faktisk er det poenget. Har du noen gang skrevet poesi, lært et nytt språk eller spilt gitar?

Prøv noen nye ferdigheter og se hvilken du liker best.

Ting å gjøre alene utenfor

9. Gå en joggetur.

Løp i ditt eget tempo, brenn av litt stress og stopp når du har lyst. Dette er en flott tid å reflektere, brainstorme og jobbe deg gjennom utfordringer.

10. Les en bok i parken.

Velg et behagelig sted utenfor for å nyte den boken du har ønsket å lese.Kanskje det er en selvhjelpsbok eller en osteaktig romantikkroman som du ikke vil vise på stuebordet ditt. Slapp av og se opp til folkevakt innimellom.

11. Start en hage.

Enten det er blomster, grønnsaker eller bare urter, er det både morsomt og givende å opprettholde en hage. Når den vokser ut, kan det også være en avslappende ensomhet å ta vare på hagen din.

12. Utforsk naturen.

Å være ute er en effektiv måte å lade opp, slappe av og føle fred og ro rundt deg. Å utforske naturen kan være like enkelt som å ta naturen går i en lokal park eller går på en lang tur i en nasjonalskog.

13. Lek med kjæledyret ditt.

Hvis du har katt eller hund, kan du tilbringe alene tid med ham er den perfekte muligheten til å binde seg.

Studier viser at denne båndingen med kjæledyret ditt kan redusere stress, forbedre kondisjonen og gjøre deg mindre ensom.

Hvis du ikke har et kjæledyr , tilbud om å ta vare på vennens kjæledyr for dagen. Kjæledyr kan gi deg en følelse av glede som kan overraske deg.

14. Gå en sykkeltur.

Utforsk byen eller lokale sykkelstier mens du får litt trening. Ta med snacks og en god bok og lag en av hele dagen.

15. Gjør litt stjernekikk.

Hvis det er en klar natt, kan du gå utenfor og se opp til stjernene. Prøv å plukke ut noen konstellasjoner og hold øye med en stjerneskudd. Du kan til og med bruke en telefonapp for å lære navnene på stjernene du ser.

Ting å gjøre hjemme alene

16. Skriv.

Registrer dine dype og personlige tanker. Hold en journal og bruk den som et sted å behandle de siste hendelsene, utfordringene og prosjektene i livet ditt.

17. Bake.

Baking er både morsomt og terapeutisk. Se på nettet for å finne en oppskrift som du synes ser spesielt appetittvekkende ut. Ta deg god tid og nyt prosessen. Du kan dele resultatene av din bakeinnsats med andre mennesker – men du trenger absolutt ikke å gjøre det.

18. Declutter.

Når du prøver å tenke på noe å gjøre som vil holde deg underholdt mens du er alene, er det kanskje ikke det første du kommer til å tenke på. Imidlertid kan det være terapeutisk å finne ledig tid til å rydde opp og organisere hjemmet ditt og få deg til å føle deg mindre stresset. Sett på favorittlåtene dine for å inspirere deg når du rydder opp.

19. Gjør et oppussingsprosjekt.

Ikke hold igjen kreativiteten din. Mal et rom i en lys farge som løfter deg opp, omorganiser møblene i et rom, eller heng litt ny kunst på veggene. Det er uendelige DIY-prosjektideer på nettet som venter på å inspirere deg.

20. Ta et bad.

Dette kan virke enkelt, men det kan være akkurat det du trenger for å slappe av og lade opp etter en lang dag. Å ta et varmt bad har også vist seg å forbrenne kalorier, slik at du kan slappe av og gå ned i vekt samtidig!

21. Utfordre deg selv.

Gjør et kryssord, sudoku eller arbeid på en Rubik’s Cube. Hvis du er ferdig med dem alene, kan du gjøre krav på alle skryterettighetene i stedet for å måtte dele dem med en venn.

22. Lag en utklippsbok.

Selv om du ikke føler deg kreativ, kan du sette sammen noen bilder og minner fra livet ditt for å starte en utklippsbok. Gjør det så enkelt eller komplisert som du vil.

Ting å gjøre alene i helgen

23. Gå til en festival.

Finn en lokal musikk- eller kunstfestival og nyt den festlige stemningen. Du kan glede deg over arrangementet akkurat slik du vil uten å bekymre deg for en annen persons smak eller plan.

24. Planlegg et hagesalg.

Hvis du vil prøve for å tjene litt penger mens du tilbringer kvalitetstid med deg selv, samle alle varene i hjemmet du ikke bruker lenger (men tror noen andre kan) og planlegge et salg på hagen.

25. Ta drømmebilen din for en prøvekjøring.

Forhandleren trenger ikke å vite hvor seriøs du er når du sier at du bare ser. ”

26. Gjør en gigantisk puslespill.

Dette kan ta flere helger, men tilfredsheten du vil føle når den er fullført, vil være verdt det. Å lage et puslespill selv vil forbedre fokuset og konsentrasjonen.

27. Start en blogg.

Skriv om noe som interesserer deg eller som hjelper eller støtter andre mennesker. Dette vil være ditt eget område på nettet for å uttrykke deg slik du vil.

28. Hvil!

Hvor mye tid gir du deg selv til å hvile etter en lang uke? Tilbring helgen med å sove og slappe av på måter du ellers ikke får sjansen til.

29. Gå på museum.

Det som er bra med å gjøre dette alene er at du kan hoppe over delene som ikke interesserer deg og bruke så mye tid du vil i områdene som gjør det.

30. Ta deg med til et fancy måltid.

Bestill det du vil, spis så mye du vil og nyt de andre restaurantene i restauranten. Motstå trangen til å sjekke smarttelefonen din og ta deg tid mens du spiser og nyt det deilige måltidet.

31. Gå og se filmen du vil se.

Du trenger ikke å vente med å se den utenlandske filmen som ingen andre er interessert i. Du kan gå uten å føle noen dom eller gi forklaringer. Kos deg med filmen din, og la deg bekymre deg for at ditt valg kan være kjedelig for noen andre.

Morsomme ting å gjøre alene om natten

32. Brainstorm noen mål og bryt dem ned.

En av de beste tingene å gjøre alene er å brainstorme noen langsiktige mål for deg selv og dele dem opp i kortsiktige mål. Gi deg selv noe å se frem til, og planlegg hva du vil gjøre neste dag for å komme nærmere et av målene dine.

33. Unn deg en spa-behandling om natten

Dette er den beste tiden å nyte noen av de hjemme-spabehandlingene som har sittet i skapet ditt på badet. Prøv noen ansiktsbehandlinger, eller gi deg selv en manikyr. Slå av telefonen og spill litt avslappende musikk.

34. Planlegg en weekendtur.

Gi deg selv et eventyr å se frem til ved å planlegge en biltur for helgen (eller den neste som kommer). Planlegg stoppene dine, hva du vil gjøre der, og hvor du vil sove. Bestem hva du vil ta med for mat og drikke, og sjekk værmeldingen.

35. Lag en novelle med deg i den. Gjør det rotete.

Du kan være hovedpersonen, antagonisten eller en sidekarakter som forteller det hele. Ha det gøy og bare la ordene flyte når historien utvikler seg i tankene dine. Hvis du er ferdig og vil fortsette å skrive, gjør du en stemmeadministrasjon for en av karakterene dine.

36. Øv deg med en språkapp.

Hvis du lærer et nytt språk, eller hvis du trenger å pusse opp et, bruk litt tid på å trene på en app som DuoLingo eller Babbel. Øv deg på å snakke, og finn litt musikk på det språket du vil lytte til.

37. Dans til noen av favorittsangene dine.

En av de morsomste tingene du kan gjøre selv om natten er å nyte favorittlåtene dine og danse til dem. Hvis du er for selvbevisst til å danse offentlig, er dette tiden for å slippe løs og oppdage bevegelsene dine – eller prøve noen nye. Drikke er valgfritt.

Flere relaterte artikler:

40 av de beste hobbyene gjennom tidene for menn

46 av de beste motivasjonene mandag Sitater

13 Grunner Alone Time er virkelig bra for deg

Hva er dine favoritt ting å gjøre alene?

Forhåpentligvis, etter å ha lest disse hobbyene å gjøre alene, du har kommet over et par ting som treffer en akkord med deg. Å gjøre ting alene kan virke kjedelig eller vanskelig i begynnelsen, men når du har funnet noen morsomme ting å gjøre alene, vil du begynne å kreve den tiden du har borte fra verden.

Når du tenker på hva du skal gjøre alene, husk at det å legge til litt ensomhet i den fullpakket timeplanen din aldri er bortkastet tid. Faktisk, jo travlere livet ditt er, jo mer vil du ha nytte av å ha morsomme ting å gjøre alene.

Selv om det «bare noen få minutter om dagen, sørg for at du finner litt tid til deg selv. Dette kan strekke deg ut av komfortsonen din, men å skape litt solotid kan være den manglende ingrediensen for perfekt balanse i livet ditt.

Hva er det du liker å gjøre alene? Kjenner du andre som kanskje setter pris på denne listen over morsomme ting å gjøre alene? I så fall kan du ta deg tid til å dele denne listen på din foretrukne sosiale medieplattform.

Øk din tillit daglig

Vil du føle deg mer selvsikker og motivert?

Hvis ja, da sjekk ut min GRATIS rapport «99 Tillitshack for å øke tilliten din massivt».

Lav tillit kan være å holde deg tilbake eller infisere forholdet ditt eller arbeidsytelsen.

Med disse 99 tillitshacksene , vil du nyte velprøvde tips innen ti nøkkelområder for å gi deg klarhet i din selvtillit. Du vil kunne utfordre deg selv til å ta små, håndterbare handlinger for å øke din selvtillit.

KLIKK HER FOR Å FÅ GRATIS rapporten: «99 Tillitshack for å øke personlig tillit massivt»