Tenner du på rett vei eller feil vei?

Står du noen gang over vasken din og lurer på om du bruker tanntråd på riktig måte? Tross alt – det tar dyrebar tid om morgenen eller kvelden når du kan gjøre andre ting, som å omorganisere sokkeskuffen. Så la oss komme til bunns i dette dilemmaet …

Når skal jeg bruke tanntråd? Gjør jeg det riktig? Må jeg til og med bruke tanntråd? Vi har svar.

Debatten begynner med en representant fra American Dental Association som sier: «Det er bedre å bruke tanntråd før du pusser, da det er mer sannsynlig at du tenner tennene fordi du ikke ventet så langt.» Som vi vet, er det alt for lang tid å pusse tennene i to hele minutter til å bruke stående over vasken …

I mellomtiden anbefalte en annen helsepersonell at det er bedre å bruke tanntråd etter at du har pusset tennene – som tanntråd vil hjelp med å flytte fluoren fra tannkremen rundt munnen din.

Så hvem har rett?

Let’s Get The Facts

Før vi gir deg svaret, ifølge til Sebastian Cianco fra School of Dental Medicine ved University of Buffalo, under et intervju med Today Show, opplyser at bare 15% av amerikanerne faktisk tar seg tid til å bruke tanntråd en gang om dagen. Femten prosent.

Uansett om du bruker tanntråd om morgenen eller om natten – det viktigste er at du bruker tanntråd en gang i løpet av 24 timer. Det tar plakk rundt 24 timer å bygge seg opp rundt tennene, og børste den bort og bruke tanntråd mellom tenner vil bidra til å holde perlene hvite og tannkjøttsykdommen i sjakk.

Så hva er svaret på dagens spørsmål?

svaret er: hva som fungerer best for deg. Det er ingen riktig eller feil måte når det gjelder tanntråd før eller etter børsting. Faktisk, ifølge en undersøkelse utført av ADA, pusser 53% av amerikanerne før de bruker tanntråd og 47% av amerikanerne bruker tanntråd etter at de børster. Så til slutt kommer det ned på hva som motiverer deg mer til å utføre en grundigere jobb i din personlige munnpleie.

La oss grave inn i hvordan du kan være sikker på at du bruker tanntråd ordentlig med disse 5 tipsene:

• Begynn tanntråd med 18 ”floss og mest pakket rundt langfingeren på den ene hånden, mens litt er viklet rundt langfingeren på den andre siden.
• Hold tanntråd tett mellom pekefingrene og tommelen.
• Før flossen forsiktig mellom tennene dine ved å bruke en gnidningsbevegelse.
• Når tanntråden når tannkjøttlinjen, kurver du tråden rundt tannen din ved hjelp av en ‘C’ form mot tannen – skyv deretter flossen mellom tannkjøttet og tannen.
• Trekk flossen tett mot tannen, og gni forsiktig siden med bevegelser opp og ned. Gjenta over resten av tennene.

Nå som du har nede på hvordan du kan være en blomstrende tanntrådsfanatiker, må du dele kunnskapen din med andre. Spesielt til de med barn, veiled dem i å bruke flossen for å forberede dem på en levetid på sunne tannkjøtt. Husk at når du bruker tanntråd er ikke veldig viktig, men sørg for at du gjør det regelmessig, da det er en viktig del av din daglige tannpleie!

For mer informasjon om hvordan du holder tannkjøttet sunt og smil skinner lyst, ring Penn Dental Medicine på 215-898-8965.