Drikking og ryggsmerter er et delikat emne for noen mennesker, spesielt de som har et drikkeproblem.

Imidlertid er det mange mennesker ønsker svar på bestemte spørsmål, for eksempel

• Kan alkohol skade ryggen min?
• Er Ischias forårsaket av alkohol?
• Hvorfor gjør korsryggen min såret etter å ha drukket?

Er det mulig at drikking kan føre til ryggsmerter?

Sannheten om alkohol og ryggsmerter

Som mange ting i livet er dette en komplisert situasjon på grunn av variablene. Snakker vi om de som bare er sosiale drikkere? Helge bingers? Fullblåste alkoholmisbrukere?

Alkoholens rolle når det gjelder ryggsmerter kan være både skadelig og nyttig.

Studier har funnet at de som bruker alkohol i moderate mengder har lavere markører for betennelse sammenlignet med de som ikke drikker alkohol eller tunge drikker.

Andre studier har funnet at alkoholmisbruk var assosiert med kroniske smerter i korsryggen.

Alkohol og ryggsmerter er tett relatert, og de liker å henge sammen. Mens kroniske ryggsmerter kan føre til alkoholavhengighet, kan vanlig overforbruk av alkohol bidra til ryggsmerter.

Hvorfor skader ryggen min når jeg drikker alkohol?

Det er mange grunner til at ryggen kan skade når du drikker alkohol. For mange mennesker er drikking en måte å håndtere eksisterende ryggsmerter på. Selv om det kan gi midlertidig lindring, kan det faktisk forverre smertene i det lange løp. I disse tilfellene kan det være en kylling- og egg-situasjon. Hva kom først, drikking eller ryggsmerter? Uansett er den beste måten å lindre smerter i korsryggen å redusere alkoholforbruket og snakke med en lege eller en lege i kiropraktikk.

Plasseringen av smertene kan gi en indikasjon på kilden til smerten. Øvre ryggsmerter når du drikker alkohol er ofte forårsaket av dehydrering, muskelkramper eller nedsatt sirkulasjon.

Smerter i korsryggen kan ha lignende årsaker. Når du ikke drikker nok vann, trekker kroppen vann fra muskler og ledd, noe som kan bidra til korsryggsmerter. For å gjøre dette verre blokkerer alkoholforbruket produksjonen av vasopressin, som hjelper til med å regulere vannmengden i kroppen. Som et resultat kommer mer av kroppens vann ut gjennom urinen enn normalt. Når kroppen er dehydrert, kan den legge press på nervene i ryggraden og forårsake ryggsmerter, inkludert isjias.

Nyresmerter kan også manifestere seg som smerter i øvre eller nedre rygg, og nyrene har en tendens til å jobbe overtid når vi drikker alkohol. Det kan være vanskelig å fastslå den nøyaktige årsaken til ryggsmerter mens du drikker alkohol, så du kan alltid snakke med en lege som en lege i kiropraktikk for å få råd og svar.

Kan alkohol forårsake ryggsmerter?

Selv om det er en klar mangel på vitenskapelige studier som skisserer den direkte årsaken til ryggsmerter fra alkohol, er en ting klar. Alkohol kan gi ryggsmerter. Årsakene til dette antas å være så varierte som valgene av alkoholholdige drikkevarer. Det er ingen vanlig årsak. Årsaken til smerte avhenger av mange faktorer, for eksempel mengden alkohol som forbrukes, om kroppen er dehydrert, om det er et eksisterende problem i ryggen, bruk av medisiner og individets kroppsvekt.

For noen mennesker virker alkohol som et smertestillende middel og betennelsesdempende. Likevel, for andre, kan det forårsake smerte og kan bidra til kronisk betennelse. Noen ganger kan smerter i nyrene etter drikking manifestere seg som ryggsmerter.

Hvis du mener at alkohol forårsaker ryggsmerter, bør du vurdere å kutte ned på drikking og snakke med en kiropraktor. Kan en kiropraktor hjelpe med smerter i korsryggen? Ja, det kan de absolutt!

For alle som drikker

Det er viktig at alle som drikker alkohol, fra tidvis drikkende til alkoholmisbrukere, forstår forholdet mellom deres drikking og ryggsmerter.

Fortsett å lese og oppdag de 6 tingene alle drikker trenger å være klar over.

1) De fleste vet ikke hva moderat drikking er

Et av de største problemene er kanskje at folk flest ikke forstår hva vitenskap (og leger) anser «moderat drikking» for å være.

For kvinner er moderat drikking en 12-ounce øl ELLER et 5-ounce glass vin ELLER et 1,5-ounce glass 80 bevis sterk sprit per dag. Vær oppmerksom på ordet OR. Du kan ha en av disse, ikke alle tre av disse, for å bli betraktet som en moderat drikker.

For menn anses moderat drikking å være to av de ovennevnte, noe som betyr to 12-ounce øl osv.

Forresten, dette betyr ikke at hvis du ikke drikker hele uken, kan du ta 7 øl på en natt. Alkohol fungerer ikke slik, og å drikke 7 drinker på en natt vil bli betraktet som overdreven drikking.

Moderat drikking anses å være en sunn måte å konsumere alkohol på.For noen mennesker bør drikking imidlertid unngås, spesielt de som tar reseptbelagte medisiner. Alkoholmisbruk kan føre til ryggsmerter, på en eller annen måte, så vær moderat!

2) Det påvirker humøret ditt og oppfatningene dine

Påvirker alkohol muskelsmerter? Ja det gjør det. Det er en rekke fysiske og mentale effekter av alkoholmisbruk som strekker seg utover leveren og alkoholismen. Det er også en tilstand som kalles alkoholisk myopati. Denne tilstanden resulterer i tap av muskelstyrke eller til og med en dysfunksjon i muskuloskeletalsystemet. Binge drikking eller tung drikking over tid kan føre til giftig myopati. Dette er en veldig alvorlig og smertefull tilstand som forårsaker kramper, stivhet, muskelspasmer og tap av muskelmasse, inkludert hjertet.

Den gode nyheten er at alkoholisk myopati kan reverseres når en person slutter å drikke.

Kraftig drikking senker også serotonin i hjernen din. Serotonin er et kjemikalie som regulerer humøret ditt. Dette betyr at du føler angst og depresjon, som begge er forbundet med ryggsmerter.

Hvis du har blitt operert for nakke- eller ryggsmerter, eller hvis du blir behandlet av kiropraktor for ryggsmerter, kan depresjon fare utvinningen din, noe som øker tiden det vil ta for deg å helbrede.

3) Det kan øke vekten

Dette er ikke rakettvitenskap, jo mer du veier, jo mer presset du legger på ryggen. En av de største synderne når det gjelder smerter i ryggen eller nakken, er fedme. Kaloriene i alkohol legger seg raskt opp, og drikking har en tendens til å gjøre de fleste sultne, noe som gir enda flere kalorier og centimeter i midjen. smerter i korsryggen, overflødige pounds gjør ryggen null favoriserer. Den ekstra vekten til midseksjonen forskyver bekkenet fremover, og får ryggraden til å kurve for mye. Dette kalles ofte swayback.

I en 2015-gjennomgang av studier ble det sett på data fra 95 studier av høy kvalitet angående fedme og korsryggsmerter. Det var tydelig at korsryggsmerter var direkte relatert til økninger i en persons BMI (Body Mass Index).

4) Det er ikke ment å være en smertestillende men …

En av de mange fordelene med moderat drikking, i tillegg til lavere betennelsesnivåer, er at det frigjør stress, hjelper deg å slappe av og kan være en god måte å hjelpe til med å håndtere mindre til moderat smerte. .

Jo mer alkohol du drikker, desto mer sannsynlig er det at du utvikler en toleranse for det og krever mer alkohol for å gi samme lindringsnivå. Dette kan føre til en avhengighet av alkohol. Det er en fin linje mellom å drikke i dag for å ta kanten av noen uventede smerter og at alkohol blir en krykke for å få deg gjennom dagen.

Centers for Disease Control sier at overdreven alkoholforbruk tar livet av nesten 90 000 amerikanere hvert år og forkorter livet til utallige flere.

Ikke glem at alkohol er en av de viktigste årsakene til pankreatitt, noe som forårsaker tilbakevendende, intens smerte bak ribbeina og i hele ryggen, inkludert smerter i øvre rygg etter å ha drukket alkohol. Noen ganger er ryggsmerter relatert til andre problemer, og andre ganger er det alkoholen som er skyldige.

La oss også vurdere det faktum at det meste av smertestillende effekter fra alkohol skjer utover det legene anser å være moderat drikking. Overdreven alkoholbruk har sitt eget sett med problemer, inkludert større følsomhet for smerte generelt. Dette betyr at hvis du prøver å slutte å bruke alkohol etter å ha misbrukt den i lang tid, kan du føle smerte mer enn du gjorde før, selv om skaden eller tilstanden din ikke er verre enn den var før.

Dette er den forferdelige steinen og et vanskelig stedsscenario som mange mennesker befinner seg i når de bruker alkohol som smertestillende. Det er mange doser og ikke må ryggsmerter, hvorav den ene inkluderer å begrense alkoholforbruket.

5) Medisineringssaker

De fleste vurderer aldri at medisiner, selv de som selges over disk, slik som ibuprofen, kan være et problem når de blandes med alkohol. Sjekk ut disse fakta:

• Acetaminophen (Tylenol) og alkohol kan føre til leversvikt
• Aspirin og alkohol øker i stor grad risikoen for gastrisk blødning
• Opiater og alkohol øker stoffets beroligende kraft betydelig, og kan forårsake død på grunn av svikt i pusten eller en akutt overdose.

Hvis du tar noen form for medisinering, bør du ha en fullstendig forståelse av hvordan tilsetning av alkohol til dagen din samhandler med det eller de stoffene du tar.

Snakk med apoteket, legen eller kiropraktoren om alle medisinene du tar, og vær ærlig om mengden alkohol du vanligvis bruker. Disse fagpersonene kan gi deg råd om du fremdeles trygt kan innta alkohol eller om du skal slutte å drikke helt.

6) Dehydrering er et reelt problem

Hypofysen i kroppen er ansvarlig for å lage et hormon som styrer vannmengden i kroppen din. Drikking blokkerer dette hormonet, slik at kroppen din kan frigjøre mer vann enn den ellers ville gjort. hverandre og for å forhindre at nervene blir klemt inn mellom ryggvirvlene.

Skivene består av det meste, du gjettet det, vann. Dette tapet av vann kan forårsake ryggsmerter når platene presser på nervene eller lar ryggvirvlene føle mer sjokk når du beveger deg enn de normalt ville gjort.

For de med ryggradsproblemer, som for eksempel degenerativ plate smerte som føltes på grunn av dehydrering ville økt enormt.

Å drikke ekstra vann vil heller ikke løse dette problemet, siden alkoholforbruk forhindrer kroppen din i å holde på alt det ekstra vannet.

Et komplekst problem

Det er lett å forstå hvordan forholdet mellom ryggsmerter og alkohol er komplekst. Selv om det kan lindre smertesymptomer og til og med forhindre betennelse, må det konsumeres i langt mindre mengder enn de fleste anser «moderat» drikking for å være effektivt.

Omfattende kiropraktisk behandling kan hjelpe. Det finnes forskjellige typer kiropraktiske behandlinger som kan være til fordel for deg, avhengig av din unike situasjon. Snakk med kiropraktoren din om hvordan behandling kan være til fordel for deg. «>

Det er en rekke symptomer som kommer med alkoholuttak. En økt følsomhet for smerte er en av dem. Hvis du prøver å slutte å drikke og har smerter i korsryggen, det kan være at du føler et mindre problem mer intenst. Din lokale kiropraktor kan hjelpe deg med å avgjøre hva rotkilden til ryggsmerter er.

Hvis du opplever ryggsmerter etter å ha drukket, eller noen form for problemer med nakke eller rygg, la våre kiropraktorer på Better Health Juneau hjelpe deg.

W Jeg er ikke her for å dømme deg eller snakke deg om hvor mye du drikker. Vi vil hjelpe deg med å leve et liv uten smerter og oppdage hva rotproblemet med ryggsmerter faktisk er. Ta en titt på Alaska Back Pain Protocol, en prosedyre utviklet av meg, Dr. Brent Wells, som har hjulpet tusenvis av mennesker med å finne lindring av ryggsmerter. Ring oss i dag, eller bestill en time online ved å fylle ut skjemaet nedenfor.

Du har ingenting å tape og så mye å tjene på å bryte løs fra syklusen med kroniske ryggsmerter.