2. Bytt sanitetsserviett noen få timer

Ikke ta feil av å skifte puten bare to ganger om dagen. Ta heller med deg ekstra hygieneservietter og bytt etter fire til fem timer for å holde deg på den tryggere siden. Gynekologer sier at dette er hvor ofte du bør bytte sanitetsservietter.

3. Unngå tynne jeans og bruk bare bomullstruse

I løpet av de fem til seks dagene av måneden, legg bort favorittparet ditt med tynne jeans og sexy satinundertøy. Bruk løse bukser og bomullsundertøy. Dette vil sikre at du ikke svetter for mye der nede, og kjønnsområdet forblir godt ventilert, noe som vil bidra til å forhindre de smertefulle utslettene.

4. Oppretthold hygiene

Hver gang du går på toalettet, må du vaske kjønnsområdet og tørke det med toalettpapir. Unngå å bruke våtservietter helt siden de fleste inneholder alkohol eller andre irriterende stoffer i form av dufter som kan forårsake betennelse i huden. Ta også en dusj før du legger deg og hold kjønnsorganene tørre hele tiden. Dette er de vanligste spørsmålene om perioder.

Hvordan berolige periodiske utslett

Mens vi dekket hvordan vi kan forhindre periodiske utslett, hva gjør du når du føler at kjønnsorganene dine brenner i løpet av perioden? Følg disse enkle trinnene for å berolige utslettet:

1. Ikke bruk såpe, kroppsvask eller noen form for aktuelle kremer som Lacto Calamine eller Vaseline på det berørte området. Å bruke noen av disse tingene vil bare forsterke smertene der nede. Hvis du vil bruke en aktuell salve eller gel for lindring, ville det være en bedre idé å først ringe hudlege eller gynekolog slik at du vet at du bruker den rette.

2. Et hjemmemedisin som hjalp meg med å gi nesten øyeblikkelig lindring av bleieutslett, var å helle litt varmt vann på de berørte områdene. Det varme vannet vil bidra til å redusere betennelse og irritasjon og også bli kvitt svette og tørket blod fra utslett.

3. Deretter kan du sitte på en kjølig overflate av marmor eller stein. Du kan også bruke en is- eller varmepakke over buksene, men unngå direkte kontakt med huden din. Hvis ingen av disse trinnene gir noen lettelse, kan det være tegn på en gjærinfeksjon. I så fall bør du møte legen din.