Se for deg dette, damer – du gjør deg klar til å gå ut og glir på deg en kjole som passer perfekt i butikken, men nå er det enten en litt for løs eller for stram på dameklumpene dine.

Gif med tillatelse fra giphy.com

Størrelsen på brystene dine kan svinge av flere grunner, og maten er en av dem. Alt har å gjøre med hvor mye østrogen du har tilgjengelig i kroppen din. Så avhengig av om du vil sprenge eller redusere størrelsen, kan du prøve å endre inntaket av disse østrogenforbedrende matvarene.

* Ansvarsfraskrivelse: Jeg har ikke prøvd dette hjemme. Likevel.

Melk

Foto av Stephanie Lee

Morsomt faktum: østrogen, progesteron og prolaktin bestemmer bryststørrelsen hos alle pattedyr. Uansett om kua hvis melk du drikker ble behandlet med veksthormoner, er de naturlig reproduktive hormonene til stede i alle melkeprodukter.

Grønne grønnsaker

Foto av Tarika Narain

Grønne grønnsaker, spesielt alfalfa-spirer, har en tendens til å være høye i fyto-østrogener, som kommer fra planter og er strukturert på samme måte som østrogen og gir dem lignende brystforsterkende effekter. Grønnsaker kan også være effektive for å redusere mengden testosteron en kvinne produserer, og muliggjøre en høyere produksjon av østrogen.

Fennikel

Foto med tillatelse fra tumblr.com

Urter inneholder store mengder fytoøstrogener og prolaktin, noe som stimulerer brystvekst og melkeproduksjon, og fennikel sies å være «en av de beste urtene for naturlig brystforbedring. ”

Øl

Foto av Lauren Thiersch

Humle brukes mest til konservering og smakstilsetning av øl, men i likhet med fennikel inneholder de også store mengder fytoøstrogener og prolaktin. Jeg skal utføre mitt eget hjemmeeksperiment for å teste gyldigheten av denne – i vitenskapens navn, selvfølgelig.

Frø

Foto av Natalie Choy

Linfrø, hampfrø, chiafrø – de er ikke bare for fugler lenger. Frø er trendy som helvete og veldig bra for deg, for ikke å nevne de vil naturlig øke østrogennivået og øke brystveksten.

Protein

Foto av Emily Waples

Et must for en større byste. Protein hjelper vevsvekst, noe som er nødvendig hvis du prøver å øke bryststørrelsen. De er også de «grunnleggende byggesteinene for hormoner», som egentlig styrer størrelsen og funksjonen til brystene dine.

Soya

Foto av Katie Walsh

Soyaprodukter inneholder «østrogenlignende næringsstoffer» som kan påvirke hormonnivået i kroppen din, og oppmuntre til brystvekst. De inneholder også næringsstoffer som kan bidra til å bekjempe frie radikaler og kreftceller – bare en annen grunn til å hoppe på tofu-toget.

Store bryster er ikke alt, men disse artiklene er:

• Problemene med kroppsbildet
• Alt om at bass kan være dårlig for kvinnelig kroppsbilde
• Body Shaming til Food Shaming: Det handler om hvordan du ser ut
• Trikset med å spise mindre? Slutt å drømme om en «perfekt kropp»