8 måneders søvnplan: sengetid og lureplan
8 måneders søvnutvikling:
Ved åtte måneder satser vi på minst 14 timers total daglig søvn ( som vanligvis bryter ned til 11-12 timer om natten og 2-3 timer om dagen over 2 lur). De fleste barn trenger 2,5 – 3,5 timers våken tid mellom søvnperioder i denne alderen.
Babyen din har sannsynligvis mistet den tredje luren eller motstår den ganske mye nå som de har vokst ut av våkenvinduene for en 3 lur tidsplan. Søvn kan være litt humpete i begynnelsen, ettersom et barn tilpasser seg å være våken i lengre perioder. Noen overtretthet er noen ganger uunngåelig når det gjelder en lurovergang, og det er vanlig å se nye eller økte søvnvansker i denne alderen.
Når den tredje luren er droppet, vil vi tilby en tidligere sengetid for å begrense mengden overtretthet forårsaket av lurovergangen.
Eksempel på 8 måneder gammel søvnplan for 2 napper
Merk: Søvnbehovet varierer fra barn til barn og dette diagrammet bør sees på som et eksempel.
Tips om søvn:
Mange babyer blir mer mobile i denne alderen, noe som kan bety at de brenner mer kalorier. Hvis du mistenker økt sult om natten, må du tilby mer kalorier om dagen for å bidra til å konsolidere nattesøvn.
Søvnfakta:
Sult er en hyppig årsak til kortere søvn. , inkludert lur. Sørg for å justere måltidene slik at babyen ikke våkner for tidlig fra en lur på grunn av sult.
Ikke la en annen søvnløs natt gå forbi deg
Med Huckleberry Premium er du bare noen dager unna en tilpasset, enkel å følge plan for familien din – og alt til en overkommelig pris. Vi er en søvnapp som ingenting annet, og kombinerer datadrevet teknologi med ekte søvneksperter for barn for å levere planer som fungerer med dine søvnmål og komfort i tankene.