Noen gang lurt på hva som forårsaker lav smertetoleranse? Studier har bekreftet at følsomheten for smerte varierer fra person til person. Hvis en klype føles mer som et slag for deg, kan søvnvaner, kjønn og andre overraskende skyldige være skylden.

Søvnløshet

Søvnproblemer kan redusere din toleranse for smerte, ifølge til en norsk studie publisert i tidsskriftet PAIN. Forskere fant at deltakere som opplevde søvnløshet mer enn en gang i uken, hadde en signifikant lavere smertetoleranse enn de som ikke hadde søvnproblemer.

Selv om studier viser et forhold mellom søvn og smertetoleranse, har forskerne fortsatt ingen svar på hvorfor.

Depresjon

Depresjon er kjent for å påvirke smerte, sier Sadiah Siddiqui, MD, anestesilege ved Weill Cornell Medical College ved Cornell University.

Selv om det ikke er klart hvorfor depresjon manifesterer seg som fysisk smerte, skyldes det muligens en funksjonsfeil i smerteoppfattelsesveiene i hjernen, ifølge Psychology Today.

En studie av personer med depresjon fant at de hadde » signifikant hyppigere, mer intense og mer ubehagelige smerteklager ”enn friske deltakere.

Gener

Genene dine spiller en stor rolle for å bestemme smertetoleransen din. Forskere identifiserte et gen som blokkerer BH4, et kjemikalie som øker smertefølsomheten hos mennesker wh o produserer naturlig nok mer av det.

De som arver genet som blokkerer BH4, er begge mindre følsomme for smerte og har en redusert risiko for kroniske smerter, ifølge Harvard University Gazette.

Kjønn

Å være kvinne kan skade mer enn å være mann – i det minste ifølge noen undersøkelser. En studie fant at kvinner opplevde mer smerte etter operasjonen enn menn.

Etter analyse av mange studier om smerte og kjønn, konkluderte forskerne med at kvinner har en lavere smerteterskel enn menn. Dette kan være fordi kvinner har utviklet «sensoriske mekanismer» som gjør dem mer tilpasset forandringer på tvers av alle sanser, inkludert smertefølelse, ifølge smerteforsker William Maixner i boken A Nation In Pain.

Hjernen din

Måten hjernen din er koblet til, kan være en indikator for høy eller lav smerteterskel.

En studie fra 2014 viste en sammenheng mellom en persons følsomhet for smerte og tykkelsen på hjernebarken. Det har også vært studier som har sett på mengden grå materie i hjernen, og MR har vist at mindre grå materie kan knyttes til høyere smertefølsomhet, sier Siddiqui.

Treningsnivåer

Mengden trening du får påvirker nivået ditt for smertetoleranse. Forskere ved University of Florida Gainesville viste at ellers hadde friske mennesker en høyere terskel for smerte etter trening.

De som hadde allerede kroniske smerter, men opplevde blandede resultater – noen var mindre følsomme for pai n og noen la merke til lav smertetoleranse – avhengig av deres forskjellige smertetilstander.

En lignende studie fant at personer med smertefull diabetisk nevropati, en komplikasjon av diabetes, var mer følsomme for smerte under trening.

Reseptbelagte medisiner

Visse medisiner kan faktisk forårsake og øke smerte i stedet for å lindre dem. Spesielt opioider, en klasse medikamenter som inkluderer Oxycontin og Vicodin, kan noen ganger gjøre mer skade enn godt.

Dette er fordi kroppen til slutt blir tolerant og avhengig av stoffet, og ønsker en økt dose, Siddiqui forklarer. Først håndterer «en pille smerten», men over tid kontrollerer den ikke lenger, selv om personen opplever den samme smerteopplevelsen, sier Siddiqui.

Økende dosering fører til slutt til endringer i hjerne, og folk blir mer følsomme for smerte enn før, forklarer forfatter og tidligere New York Times-reporter Barry Meier i sin bok A World of Hurt: Fixing Pain Medicine’s Biggest Mistake.

Hårfarge

Det høres kanskje sprø ut, men forskning tyder på at det å være rødhåret kan gjøre deg mer følsom for smerte. En studie fra 2004 fant at rødhårede krever mer bedøvelse enn de med andre hårfarger.

Dette kan være på grunn av en mutasjon i et gen kalt MC1R, som forårsaker rødt hår. Genets reseptorer er i samme familie som smertereseptorer i hjernen, og mutasjonen kan også påvirke smertesensitiviteten.

Stress

Høyt stress er relatert til økt risiko for en rekke fysiske og psykiske problemer, inkludert vektøkning, depresjon og hete rt sykdom. Langvarig stress kan også forårsake smerte og påvirke kroppens følsomhet for smerte.

Studier viser at personer med stress og angst har en lavere smerteterskel, sier Siddiqui.