Finn ut alt om agnus castus, inkludert hva det gjør, fordelene ved å ta det og hvor mye du trenger kanskje

Skrevet av Rosalind Ryan 28. desember 2018Anmeldt av Gabriella Clarke 8. januar 2019

Hva er agnus castus og hva gjør det?

Agnus castus – offisielt kalt Vitex agnus castus – er en busk som vokser i Middelhavsland og Sentral-Asia. Det er også kjent som kaste-bær, da det å spise frøene ble opprinnelig antatt å redusere libido.1

Planten har blitt brukt i århundrer for å takle kvinnelige gynekologiske problemer og blir fremdeles tatt som en tradisjonell urtemedisin for å hjelper med å lindre symptomer på premenstruelt syndrom (PMS), som irritabilitet, humørsvingninger, hodepine, oppblåsthet og ømhet i brystet.2

Agnus castus bær blir vanligvis tørket ut og deretter gjort til enten et pulver (tatt som kapsler ) eller en skjær. Det kan også brukes som en essensiell olje.

Fordeler med agnus castus

Hva gjør agnus castus i kroppen?

Det er ennå ikke helt forstått hvordan agnus castus fungerer, men det antas at det har en innvirkning på hormonproduserende områder i hjernen, for eksempel hypofysen, som deretter fører til en reduksjon i prolaktin, et hormon som kan være involvert i PMS.3

Agnus castus tas ofte for PMS, men forskning viser at det også kan være nyttig for andre hormonelle tilstander4 inkludert overgangsalder og kvinnelige fertilitetsproblemer:

PMS – en iransk studie fra 2012 fant at agnus castus kunne gi lettelse fra milde til moderate PMS-symptomer, inkludert hodepine, depresjon og oppblåsthet, 5 mens tyske forskere rapporterte i 2000 at urten kunne redusere – og i noen tilfeller helt stoppe – PMS-symptomer.6

Menopausale symptomer – ifølge til en studie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2009, er det nok nye farmakologiske bevis ce ‘å anbefale agnus castus som en måte å håndtere overgangsalder på symptomer, spesielt de PMS-lignende symptomene som oppstår i løpet av perimenopausen.7

En tidligere studie fra 2003 konkluderte med at bruk av agnus castus essensiell olje på huden kunne lette symptomer som hetetokter, nattesvette, søvnmønster og uregelmessige menstruasjoner.8

Fertilitetsproblemer – takket være effekten på prolaktin, kan agnus castus forbedre kvinnens fruktbarhet, spesielt hos kvinner som har en forkortet andre halvdel av menstruasjonssyklusen.9 Flere studier har funnet at agnus castus kan balansere hormoner og forlenge menstruasjonssykluser, regulere perioder og til og med føre til vellykkede graviditeter.10

Imidlertid involverte det meste av forskningen kosttilskudd som kombinerte agnus castus sammen med andre vitaminer eller urter, så det er behov for ytterligere studier for å isolere effekten.

Dosering

Hvor mye agnus castus er trygt å ta?

The European Medicines Byrået antyder at 20 mg per dag med agnus castus er trygt å t ake, for å behandle PMS. Du bør imidlertid ikke ta det i mer enn tre måneder uten råd fra fastlegen eller helsepersonell, eller hvis du er gravid eller ammer.11

Bivirkninger

Hva er bivirkningene av å ta agnus castus?

Noen kjente bivirkninger av agnus castus inkluderer allergiske reaksjoner, som hevelse og pustevansker, hodepine, kvalme og magesmerter og uregelmessige perioder. hvis du opplever noen av disse bivirkningene, må du slutte å ta agnus castus og oppsøke lege – spesielt hvis du får en allergisk reaksjon.

På grunn av urtenes effekt på hypofysen, bør de med hypofysesykdom være ikke ta det uten å snakke med legen sin først. Hvis du tar andre hormonmedisiner, som p-piller eller hormonerstatningsterapi (HRT), må du ikke ta agnus castus uten riktig medisinsk råd fra fastlegen din eller helsepersonell.13

Handle Vitaminer & Kosttilskudd

Råd er kun til informasjon og bør ikke erstatte medisinsk behandling. Ta kontakt med fastlegen din før du prøver noen rettsmidler. Forbrukere, spesielt de med allergi eller intoleranse, bør lese all produktmerking, advarsler og anvisninger før bruk eller forbruk. Barn bør ikke ta noen lisensierte urtemedisiner.