I løpet av det siste tiåret har treningsøktene i funksjonell trening og cross-training eksplodert. Treninger med krysstreningstil kan omfatte flere øvelser i en kamp, for eksempel knebøy, kraftrens, markløft, boks hopp, tauklatring og mye mer. Disse treningsøktene er svært allsidige, så de trenger sko for å utfylle de forskjellige øvelsene.

På toppen av treningsøktene med krysstrening som vokser i popularitet, har skoene som passer til disse treningsøktene også vokst. Hvert år fortsetter cross-training sko med store merkevarer å øke teknologien for å matche de høye kravene til disse treningsøktene. Dette er gode nyheter for de som trenger nye cross-trainers, men det kan også føles kjedelig å finne det perfekte paret.

• Beste Cross Training Shoes for Men: Reebok CrossFit Nano 9
• Beste cross-treningsko for kvinner: Inov-8 F-Lite 235 V3
• Beste cross-training sko for pengene: Nike Metcon 4
• Beste Cross Training Shoes for CrossFit: Reebok CrossFit Nano 9
• Beste Cross Training Shoes for Agility Workouts: Under Armour HOVR Rise
• Beste Cross Training Shoes for stabilitet: Nike Metcon 5
• beste Cross Training Shoes for Jumping: Mizuno TC-01
• Best Cross Training Shoes for Squats: Nike Metcon 5
• Best Cross Training Shoes for Deadlifts: NOBULL High-Top Trenere
• Beste treningssko for daglig bruk: Under Armour Project Rock 2
• Beste treningssko for lette løp: Under Armour HOVR Rise
• Beste Cross Training Shoes for Wide Feet: Reebok CrossFit Nano 8

Du kan con anser oss for å trene sneakerheads. Hver gang en ny modell lanseres, elsker vi å prøve dem og sette dem på prøve over hele linja. Den beste delen av gjennomgangen av flere cross-training sko er at den gir oss en stor oversikt over hva vi kan forvente av hver sko.

Beste Cross Training Shoes for Men

Anatomisk sett, menn trenger en annen skostil enn kvinner. Generelt trenger menn en litt bredere sko med stabil yttersåle.

Reebok CrossFit Nano 9

Reebok CrossFit Nano 9 tilbyr en nykonstruert mellomsåle for komfort og en omarbeidet ytre Flexweave til forbedre ytelsen og komforten i treningsøktene.

Hvem skal kjøpe Reebok CrossFit Nano 9

• Løftere som ønsker sikkerhet. Plasthælteller og TPU-hæl for å fremme fotsikkerhet og stabilitet.
• Alle som ønsker pusteevne. Flexweave-materiale gir en manøvrerbar og lett konstruksjon.
• Idrettsutøvere som ønsker stabilitet. Mellomsåle av skum med høy tetthet i forfoten gir støtte og reaktivitet.

Hvem skal ikke kjøpe Reebok CrossFit Nano 9

• Idrettsutøvere med smale føtter. Kanskje litt for bredt for idrettsutøvere med smal fot.

Best for Cross Training Shoes for Women

Kvinner vil vanligvis ha sko som er litt slankere i naturen. Nedenfor er våre favoritt cross-treningsko for kvinner som ønsker sikkerhet, stabilitet og allsidighet.

Inov-8 F-Lite 235 V3

Inov-8 F-Lite 235 V3 cross treningssko gir en dynamisk fascia bånd yttersåle, PowerFlow mellomsåle og lett ytre konstruksjon. Dette er den perfekte skoutøveren som ønsker en tettsittende modell for å gi stabilitet og reaktivitet er flere typer treningsøkter.

Hvem skal kjøpe Inov-8 F-Lite 235 V3

• Løftere som liker «ekte» passende sko. Disse har et dynamisk fascia-band som gir denne modellen en «barfot» -følelse.
• Idrettsutøvere som elsker holdbarhet. Holdbar ytre konstruksjon for å motstå tauklatring og tidlig sammenbrudd.
• Løftere som liker å trene tungt. Disse har en PowerFlow mellomsåle som er stabil under tung vekt.

Hvem skal ikke kjøpe Inov-8 F-Lite 235 V3

• Løftere med bredere føtter.Dette er ikke en behagelig modell for idrettsutøvere med bredere ben.

Beste cross-training sko for pengene

Prøver du å spare penger og har en fantastisk sko som støtter ytelsen din? Skoen under er vår favoritt for pengene og verdien.

Nike Metcon 4

Nike Metcon 4 er en av de mest stabile cross-training skoene med solid yttersåle, TPU lagdelt hæl og mesh ytre konstruksjon. Nå som denne modellen har vært ute i et par år, er den en av de rimeligste trenerne på markedet!

Hvem skal kjøpe Nike Metcon 4s

• Løftere som ønsker maksimal stabilitet. Disse har en veldig hard yttersåle og et fast, slitesterkt TPU-lag i hælen.
• Idrettsutøvere som liker holdbarhet. Sterk ytre konstruksjon med stiv TPU for å sikre en holdbar og tøff sko.
• Allsidige løftere. Yttersålen gir tilstrekkelig grep på flere overflater.

Hvem bør ikke kjøpe Nike Metcon 4s

• Den ivrige løperen. Disse har en tettere passende sko og ikke bra for løping.

Beste Cross Training Sko for CrossFit

Så du vil ha et allsidig, støttende og dynamisk par sko til CrossFit? Dette er favorittskoene våre for å gå mellom bakken mellom flere treningsøktene.

Reebok CrossFit Nano 9

Hvem skal kjøpe Reebok CrossFit Nano 9

• Lifters that ønsker sikkerhet. Plasthælteller og TPU-hæl for å fremme fotsikkerhet og stabilitet.
• Alle som ønsker pusteevne. Flexweave-materiale gir en manøvrerbar og lett konstruksjon.
• Idrettsutøvere som ønsker stabilitet. Mellomsåle av skum med høy tetthet i forfoten gir støtte og reaktivitet.

Hvem skal ikke kjøpe Reebok CrossFit Nano 9

• Idrettsutøvere med smale føtter. Kanskje litt for bredt for smalbente idrettsutøvere.

Beste treningsko for smidighetstrening

Agilityfokuserte treningssko må være lette, støttende og dynamiske i naturen . Skoene nedenfor er en flott blanding av alle disse for å støtte smidighetstrening.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise har slitesterk ytre konstruksjon, 8 mm hæl-til-tå offset , og Under Armours signatur HOVR-teknologi. Denne skoen er perfekt for den dynamiske idrettsutøveren som ønsker å takle regelmessige smidige treningsøkter.

Hvem skal kjøpe Under Armour HOVR Rise

• Alle som elsker en responsiv treningssko. HOVR mellomsåle er reaktiv og responsiv.
• Løftere som liker holdbarhet. Holdbar ytre konstruksjon som også er pustende og mobil.
• Idrettsutøvere som ønsker en lett og støttende sko. Lett design ekstra hælkoppstøtte.

Hvem skal ikke kjøpe Under Armour HOVR Rise

• Lifters tha t vil alltid maksimere ut. Dette er ikke den beste modellen for å støtte tung vekt.

Beste Cross Training Shoes for Stability

En flott cross trainer for å støtte tung vekt vil ha en mellomsåle og yttersåle designet for å støtte stor vekt i knebøy, markløft og andre øvelser.

Nike Metcon 5

Nike Metcon 5 tjener vår topplasser for stabilitet. Gitt, alle skoene på denne listen vil fungere for CrossFit, denne modellen gjør en utmerket jobb med å gi maksimal stabilitet. Yttersålen til denne modellen er den sterkeste på listen, så vi liker hvor elastisk denne skoen er for å motstå kompresjon.

Hvem bør kjøpe Nike Metcon 5s

• Idrettsutøvere som ønsker holdbarhet. Fast yttersåle av gummi med ekstra TPU-glidning i hælen for fast underlag.
• Løftere som liker stabilitet. Nike Flywire for å fremme reaktivitet og fast dobbeltlagsnett og ytterside i nylon.
• Holdbarhetselskere. Haptisk ytre og medial / lateral gummi yttersåle gir langvarig holdbarhet.

Hvem skal ikke kjøpe Nike Metcon 5s

• Avid løpere. Ikke det beste alternativet for kardiofokuserte idrettsutøvere.

Beste treningsko for hopping

Sko som er gode for hopping, må være reaktive og responsive. Dette er våre favoritter for hoppfokuserte treningsøkter eller treningsøkter som har mange plyoer integrert.

Mizuno TC-01

Mizuno TC-01 er en allsidig treningssko som bruker proprietære teknologi for å fremme balanse i ytelse. Hvis du er noen som utfører mange hopp under en treningsøkt, er dette en flott modell for deg på grunn av den reaktive mellomsålen og yttersålen.

Hvem skal kjøpe Mizuno TC-01s

• Løftere som elsker responsive sko. Proprietær COB-teknologi fremmer total balanse.
• Hoppfokuserte idrettsutøvere. Disse har en reaktiv mellomsåle er responsiv og lett.
• Samlet lett designet og behagelig.

Hvem bør ikke kjøpe Mizuno TC-01s

• Løftere som ønsker å bli tunge. Ikke det beste alternativet for å støtte tung vekt.

Beste treningsko for knebøy

Knebøy kommer i alle former. Et flott par av cross trainers for huk trenger å motstå kompresjon og gi en sikker ytre konstruksjon for å låse foten i.

Nike Metcon 5

Yttersålen til denne modellen er den fasteste på listen, så vi liker hvor motstandsdyktig denne skoen er for å motstå kompresjon. I tillegg passer denne modellen tett, så det er ingen blokk-li ke følelse når du beveger deg gjennom hopp og løp.

Hvem bør kjøpe Nike Metcon 5s

• Idrettsutøvere som ønsker holdbarhet. Fast yttersåle av gummi med ekstra TPU-glidning i hælen for fast underlag.
• Løftere som liker stabilitet. Nike Flywire for å fremme reaktivitet og fast dobbeltlagsnett og ytterside i nylon.
• Holdbarhetselskere. Haptisk ytre og medial / lateral gummi yttersåle gir langvarig holdbarhet.

Hvem skal ikke kjøpe Nike Metcon 5s

• Avid løpere. Ikke det beste alternativet for kardiofokuserte idrettsutøvere.

Beste treningssko for markløft

Flotte sko for markløft må være støttende og gi plass til å fremme og hjelpe ankelstabilitet.

NOBULL High -Top Trainers

NOBULL High Top Trainers er en fantastisk treningssko for å støtte tunge løft, dynamiske aktiviteter, og er flott å ha på seg i det daglige. Hvis du liker en høyere ankel for markløfting, er dette et flott alternativ for deg.

Hvem bør kjøpe NOBULL High-Top Trainers

• Løftere som vil at sko skal vare. Holdbar ytre konstruksjon varer lenge.
• Idrettsutøvere som ønsker stabilitet. Fast mellomsåle og yttersåle fremmer stabilitet.
• Den daglige idrettsutøveren. Behagelig å ha på hverdagen og til treningsstudioet.

Hvem bør ikke kjøpe NOBULL High-Top-trenere

• Verdiskunder. Disse skoene er ganske dyre.

Beste treningsko for daglig bruk

Vil du trene i skoene dine og bruke dem på daglig basis? Dette er våre favoritt crosstrenere for trening og hverdagsbruk.

Under Armour Project Rock 2

Under Armour Project Rock 2 er en flott generell treningsko for menn som utfører dynamiske treningsøkter. Denne modellen har Under Armours signatur HOVR mellomsåle, så den har plass til en rekke aktiviteter, men gir også en anstendig stabil base med TriBase yttersåle.

Hvem skal kjøpe Under Armour Project Rock 2s

• Idrettsutøvere som vil ha tilbakemelding på bakken. HOVR mellomsåle er reaktiv og responsiv.
• Løftere som liker ankelstøtte. Bootie designet er behagelig og gir ankelen stabilitet.
• Alle som vil at sko skal gå langt. Holdbar ytre konstruksjon motstår tidlig sammenbrudd.

Hvem bør ikke kjøpe Under Armour Project Rock 2s

• Seriøse styrkeutøvere. Ikke det mest stabile alternativet under tung vekt.

Beste Cross Training Shoes for Light Runs

Elsker du å trene og legge inn ukentlig kjørelengde? Dette er favorittskoene våre for å støtte fritidsløft og utføre regelmessige kortere løp.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise har slitesterk ytre konstruksjon, 8 mm hæl-til-tå offset, og Under Armours signatur HOVR-teknologi. Denne skoen er perfekt for den dynamiske idrettsutøveren som ønsker å takle regelmessige smidige treningsøkter.

Hvem skal kjøpe Under Armour HOVR Rise

• Alle som elsker en responsiv treningssko. HOVR mellomsåle er reaktiv og responsiv.
• Løftere som liker holdbarhet. Holdbar ytre konstruksjon som også er pustende og mobil.
• Idrettsutøvere som ønsker en lett og støttende sko. Lett design ekstra hælkoppstøtte.

Hvem skal ikke kjøpe Under Armour HOVR Rise

• Lifters tha t vil alltid maksimere ut. Dette er ikke den beste modellen for å støtte tung vekt.

Beste terskeltrening for brede føtter

En bredere sko er utrolig viktig for løftere som har en bredere tåboks og trenger rom for å splitte tærne helt når du griper i gulvet.

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave tjener vårt tredje sted for menn. Selv om dette ikke var vår favoritt Nano-modell til dags dato, har denne skoen massevis av ting som går for det. For det første har Flexweave (som var ny i denne modellen) vist seg å være lett, slitesterk og pustende. For det andre er det en lav offset og fast yttersåle, så denne skoen er en solid innsats for å være motstandsdyktig mot kompresjon fra treningsøktene.

Hvem skal kjøpe Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

• Løftere som ønsker sikkerhet. Plasthælteller og TPU-hæl for å fremme fotsikkerhet og stabilitet.
• Flexweave-materiale gir en manøvrerbar og lett konstruksjon.
• Idrettsutøvere og den allsidigheten. Skum med høy tetthet mellomsåle i forfoten gir støtte og reaktivitet.

Hvem skal ikke kjøpe Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

• Kan være litt for bredt for smalt footed idrettsutøvere.

Hvordan vi vurderte skoene

Den siste delen vi må diskutere før vi dykker inn i kategoriene, er hvordan vi vurderte hver sko. Stabilitet: komfort-klassifiseringssystemet gir ikke så mye mening med mindre vi gir deg en ide om hvilke faktorer vi vurderte å komme opp med tallene våre.

Løftingstester

For løfting utførte vi massevis av forskjellige bevegelser i hver sko, men vi holdt tre tester konsistente over hele linja. Disse testene ble utført spesielt for å vurdere stabilitet og kompresjon av skoens yttersåle. I hver video viser vi alltid tester vi har utført, og noen kan være forskjellige enn andre, men disse tre testene ble alle utført for hver sko i denne anmeldelsen.

(Merk at nedenstående poundages varierer litt fra tester til tester basert på styrkenivå, spesielt når du tester trenere for kvinner mot menn.)

• Back Squat: 315 lbs
• Deadlift: 405 lbs
• Power Clean: 205 lbs

Hvis du ser deg selv å se på en modell nedenfor med høy stabilitetsvurdering, så sjansene er at skoen viste svært lite tegn på kompresjon under disse bevegelsene.

Daglige tester

På daglig basis går vi omtrent 6-12.000 trinn på vei til jobben og gjennom hele vår dag i betongjungelen. Dette tilsvarer ca 3-6 daglig miles, så på en ukentlig basis får hver cross-training sko ca 21 miles slitasje i den lave enden og 35+ miles i den øvre enden.

En høy komfortvurdering indikerer at cross-training sko er en fryd å ha på seg for lange turer og ikke forårsaker noen form for ubehag fra noe som en hard yttersåle. Så i forhold til stabiliteten: komfortvurdering, betyr en høy score at showet var veldig behagelig for daglig bruk.

Hvorfor cross-training sko?

Som vektløfting sko, cross- treningssko er designet med formål og funksjonalitet. Hvis du tenker «cross training shoes are just regular sneakers», hold den tanken i ett sekund mens vi dekker noen av konstruksjonsforskjellene. På slutten av listen bør det være ganske klart hvorfor de er forskjellige i naturen fra din standard joggesko.

Yttersåle og mellomsåle

Yttersålen og mellomsålen på cross-training sko er forskjellige i design fordi de er gjort fastere. Mellomsålen er laget av materiale som er mellom bunnen av skoen og den ytre konstruksjonen. De fleste cross-trenere vil kombinere en litt fastere gummi med noe TPU-materiale. I tillegg gir noen cross-trainers en medial divot som strekker seg oppover for å støtte bevegelser som tau klatrer.

Kombinasjonen av disse to konstruksjonsegenskapene gir disse skoene en hardere følelse enn vanlige tennissko / joggesko, og en yttersåle som er ganske elastisk mot kompresjon under vekt, men også noe reaktiv for hoppbevegelser. , disse skoene prøver å ca pture en fast, men likevel noe tilgivende følelse for å gi stabilitet og allsidighet.

Ytre konstruksjon

Når det gjelder ytre konstruksjon på cross-training sko, er det ikke en one-size-passer- alle formler. Hver sko har sin egen allsidighet og holdbarhet. For eksempel tilbyr noen sko fra Reebok deres karakteristiske Flexweave ™ -materiale, mens sko fra Nike har en klut, nylon og TPU-blanding.

Takeaway: Hver cross-training skoens ytre konstruksjon er designet for å tåle ting som tauklatringer, hopp og tunge heiser, så hvert selskap vil gi sitt eget inntrykk av denne funksjonen.

Shoe Tech

En annen kul cross-training sko konstruksjon perk verdt å merke seg er teknologi som kommer i visse modeller. For denne artikkelen vil vi vurdere enhver unik konstruksjonskarakteristikk som teknisk for selve skoen. Teknologi kan betraktes som signaturfunksjonene i skoene som Flyknit og Flywire som tilbys i Nike-sko eller Flexweave i Reeboks modeller. Også ting som TPU-innlegg og utvidede misoles kan også betraktes som tekniske.

Cross-Training Shoe Factors to Think

Workout or Day-to-Day?

I tillegg til konstruksjon er et annet viktig hensyn å tenke på hvordan du primært vil ha på deg skoene. Cross-training sko er forskjellige fra vektløftingssko fordi de kan brukes både til trening og på en daglig basis. Dette gjør kunsten å velge riktig cross-training sko litt tøffere fordi du har leirer av idrettsutøvere som vil ha sko for bare å trene eller til alt.

Hos BarBend tester vi alle våre kors -trening av sko i tunge treningsøkter og daglige omgivelser. Siden vi er basert i New York City, får alle skoene våre milevis av gange hver uke, så vi har en god ide om deres komfort og støtte.

Vanlige spørsmål om cross training sko

Innpakning

Før du kjøper ditt neste par cross-treningsko, er det sannsynligvis en god idé å bruke litt tid på å forske. Disse skoene blir kontinuerlig oppgradert hvert år, så konstruksjonen forbedres kontinuerlig for treningsøktene og ber om å bli lagt på dem. Vårt råd, lage en sjekkliste for hierarki for de beste egenskapene til kryss treningsko. Hva setter du mest pris på?

• Allsidighet?
• Holdbarhet?
• Pris?
• Stabilitet?

Denne typen liste kan være med på å støtte ditt neste logiske kjøp av cross-training sko.