Beste essensielle oljer for autisme og ADHD – den ultimate guiden
De siste årene har mange foreldre til barn med autisme blitt interessert i bruk av essensielle oljer som en naturlig måte å håndtere symptomer på. I denne guiden diskuterer vi alt du trenger å vite.
Hva er essensielle oljer?
Eteriske oljer destilleres fra bladene, stilkene, blomstene, barken, røttene og / eller andre deler av en plante. Begrepet er en sammentrekning av det opprinnelige ordet ‘quintessential oil’, som stammer fra den aristoteliske ideen om at materie er sammensatt av fire elementer: ild, luft, jord og vann. Det femte elementet, kvintessensen, er ånden eller livskraften.
Den kjemiske sammensetningen og aromaen til essensielle oljer sies å gir mange psykologiske, emosjonelle og fysiske terapeutiske fordeler for mennesker. Disse fordelene kan oppnås ved å enten inhalere duften eller ved å bruke fortynnede versjoner på huden, som angitt.
Eteriske oljer oppnås fra planter gjennom destillasjon, vanligvis ved bruk av damp. Produsenter bruker også uttrykket løsemiddelekstraksjon, absolutt oljeekstraksjon, harpiksavtapping og kaldpressing. Til tross for bruken av ordet ‘olje’ har de fleste essensielle oljer ikke en fet følelse. De er vanligvis også klare, selv om essensielle oljer i patchouli, appelsin og sitrongress kan være gule eller gule.
Noen mennesker kan tro at essensielle oljer er det samme som parfyme- eller duftoljer, men det er de ikke. Eteriske oljer er avledet fra faktiske planter og inneholder den virkelige essensen av planten. Duftoljer er forskjellige fordi de inneholder kunstige ingredienser og stoffer. De har ikke de terapeutiske fordelene essensielle oljer kan gi.
I dag kan essensielle oljer fortynnes og påføres huden og brukes i aromaterapi, som er det å puste inn aromaen fra plantebaserte essenser for helhetlig velvære. Mens essensielle oljer for autisme betraktes som en alternativ form for behandling av vanlig medisin, har praksisen fanget oppmerksomheten til foreldre som har barn på spekteret på grunn av potensialet for terapeutiske fordeler.
Hvilke typer oppførsel kan potensielt reduseres?
Det er betydelig bevis gjennom attester som indikerer at essensielle oljer kan redusere utfordrende oppførsel hos barn med autisme eller ADHD. Disse inkluderer:
- Sinne
- Angst
- Oppmerksomhetsunderskudd
- Hyperaktivitet
- Sensorisk overbelastning
- Søvnproblemer
- Meltdowns
Hva er fordelene med essensielle oljer?
Generelt har essensielle oljer et mangfold av fordeler, avhengig av type. Holistisk kan essensielle oljer redusere eller behandle en rekke helsemessige utfordringer, inkludert:
- Støtter sunne kroppsfunksjoner og bidrar til å øke immunforsvaret
- Avlaste ubehag og ømme muskler etter trening
- Berolige fordøyelsessystemet. Peppermynte er for eksempel kjent for å støtte den sunne funksjonen i magen og fordøyelsesorganene.
- Forbedre en massasje
- Øk evnen til å fokusere og konsentrere deg
- Hjelp du slapper av og reduserer stressnivået
- Fremme velvære
- Gi tryggere og giftfri måter å rengjøre og rense både hjemmet og arbeidsområdene på
- Hjelp deg å oppnå sunnere hud og flott hår
Klikk her for å finne ut mer
Hvordan kan barn med ASD og ADHD dra nytte av essensielle oljer?
Du kan finne hundrevis av online blogger og artikler fulle av attester om bruk av essensielle oljer for å hjelpe personer diagnostisert med autisme og / eller ADHD. Avslappende essensielle oljeblandinger for autisme har vært effektive i å hjelpe barn med å håndtere visse symptomer, som hyperaktivitet, stress, sensorisk overbelastning og sinne. Eteriske oljer kan også brukes til å hjelpe barn som har vanskeligheter med å overgå hele dagen eller ved sengetid når de skal sove, noe som er en vanlig bekymring blant barn på autismespekteret.
Som tidligere nevnt, noen essensielle oljer kan påføres direkte på huden. Når det gjelder barn med autisme, bør oljene påføres sålene på føttene, nakken, toppen av hodet, brystet, pannen, magen, armene og bena. Ifølge foreldre som har funnet suksess med essensielle oljer, fungerer det med en gang, da oljer kan komme inn i blodet innen 30 sekunder. I løpet av 30 minutter kan oljene sirkulere gjennom hele kroppen. Det er viktig å merke seg at noen oljer må fortynnes med bæreroljer for sikkerhets skyld, noe som vil bli forklart senere i denne artikkelen.
For å sikre effektivitet anbefales det at essensielle oljer brukes to til tre ganger om dagen i begynnelsen.Deretter bør frekvensen reduseres gradvis til en gang om dagen. Bekreft alltid bruk med lege.
Er det støttende forskning på essensielle oljer for autisme?
Hva sier forskningsmiljøet om essensielle oljer? Selv om disse oljene har blitt brukt terapeutisk i hundrevis av år, er det begrenset publisert forskning for å støtte deres bruk. Kliniske studier pågår for tiden over hele verden for å definere de helbredende egenskapene til forskjellige oljer.
Forskere ved Ohio State University Wexner Medical Center tar sikte på å svare på dette spørsmålet. Dr. Jill Hollway, PhD, MA, gjennomfører en to-årig studie for å undersøke om essensielle oljer kan hjelpe mennesker med autisme. Enkelte oljer er beroligende alene, men Dr. Hollway tar det et skritt videre. Hun håper å avgjøre om en kombinasjon av essensielle oljer kan forbedre avslapning og søvn. Hvis du vil prøve eteriske oljer på barnet ditt, må du utdanne deg selv til å forhindre skade.
Aromaterapi for autisme — den essensielle oljediffusoren
I tillegg til å påføre essensielle oljer på huden, kan foreldre bruke en diffusor for å høste de mange fordelene med oljene. Denne aromaterapi-diffusoren, en luftfordamper, lar deg spre din essensielle olje etter eget valg ved å legge den til destillert vann.
Ikke bare hjelper den essensielle oljen barna til å slappe av og potensielt sove, men diffusoren hjelper også med å rense rom og fjern bakterier og virus fra luften. Det kan skape et bedre bomiljø for hele familien. Du kan bruke den på kontoret for å hjelpe deg med å holde fokus og redusere stressnivået også.
Et ord med forsiktighet – sørg alltid for å oppbevare essensielle oljer i glassbeholdere. Ifølge eksperter kan de være forurenset med giftstoffer og andre skadelige stoffer hvis de blir liggende i en plastbeholder eller diffusor.
Topp anbefalte essensielle oljer for autisme og ADHD
Frankincense Oil
Også kjent som olibanum, er røkelseolje hentet fra harpiksen til Boswellia Carteri, eller Boswellia Sacra-treet, som vokser i Somalia. Den har antibakterielle, antitumor- og antivirale egenskaper som kan hjelpe til med å komme seg fra luftveisinfeksjoner, fordøyelsesbesvær, leddgikt og leddsmerter. Forskning har vist at det kan bidra til å øke immunforsvaret. For barn med autisme eller ADHD inkluderer fordelene med røkelseolje å hjelpe dem å holde fokus. Det er kjent å redusere stressreaksjoner og negative følelser.
Vetiver Oil
Vetiver olje oppnås gjennom dampdestillasjon av røttene til vetiverplanten (Chrysopogon zizanioides), et flerårig gress innfødt til India. Det har antiseptiske og antispasmodiske egenskaper som hjelper til med å helbrede sår og arr og gir betennelseslindring.
I 2001 avslørte en studie utført av Dr. Terry Friedmann vetiver essensiell olje som kan være gunstig for behandling av ADHD, en av de hyppigst diagnostiserte lidelsene hos små barn og tenåringer. Oljens avslappende og beroligende egenskaper sies å hjelpe barn med å bekjempe symptomer som konsentrasjonsvansker, blir distrahert og utålmodighet.
Sandeltreolje
Kjent for sin treaktige og søte lukt, sandeltreolje stammer fra de modne røttene til sandeltre gjennom dampdestillasjon. Jo mer modent treet er, desto kraftigere vil den ekstraherte essensielle oljen være. En av de viktigste fordelene med sandeltreolje er at den hjelper mental klarhet, spesielt når den brukes med en diffusor. Det har en avslappende og beroligende effekt som kan være effektiv for barn med autismespekterforstyrrelser. Bortsett fra det har sandeltre antiinflammatoriske, anti-aldrings- og antivirale egenskaper.
Sedertreolje
Som eteriske oljer fra sandeltre og vetiver ekstraheres sedertreolje med damp- destillere biter av sedertre. Hovedkomponentene i denne essensielle oljen inkluderer alfa-cedrene, beta-cedrene, cedrol, widdrol og thujopsene.
Den kan brukes til behandling av eksem, hårtap, tørr hodebunn og betennelse i leddene og vev. Eterisk olje av sedertre kan også hjelpe barn med autisme og ADHD. Den har beroligende og avslappende egenskaper; sin duft fremmer frigjøring av serotonin, som deretter blir omdannet til melatonin i hjernen.
Lavendelolje
Gjennom århundrene har lavendelolje blitt brukt av forskjellige sivilisasjoner for sine medisinske egenskaper. . For eksempel brukte romerne det til bading og matlaging. Den kanskje mest kjente bruken av alt er da Maria Magdalena brukte den til å salve Jesus.
Det er mange fordeler med lavendelolje. For det første har den antioksidanter som beskytter kroppen din mot sykdommer. Det hjelper til med å helbrede brannskader og sår, lindrer hodepine og kan være nyttig i behandlingen av diabetes. Det virker beroligende på barn på autismespekteret og kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten, samt redusere angst og følelsesmessig stress.
Mandarinolje
Mandarin essensiell olje har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i tusenvis av år. Den er kjent for å være den søteste og mest beroligende av alle essensielle oljer fra sitrus. Den er veldig mild og inneholder mange helbredende egenskaper.
Mandarinolje kan behandle kviser, redusere søvnløshet og håndtere tarmproblemer som lekk tarmsyndrom. Takket være dets antimikrobielle og antitumoregenskaper kan det til og med hjelpe med behandling av visse typer kreft. Det er spesielt nyttig for barn fordi mange barn er glad i sin sitrusholdige duft. Det kan bidra til å redusere angstnivået.
Peppermynteolje
Peppermynte er kanskje en av de mest allsidige av alle essensielle oljer i verden. Det er perfekt for barn med autisme og ADHD fordi det gir en avkjølende følelse og har en beroligende effekt på kroppen. Det er kjent å bidra til å forbedre mental fokus.
Peppermynteolje har antimikrobielle egenskaper som hjelper til med å friske dårlig ånde og helbrede fordøyelsesproblemer. Det kan også bidra til å lindre hodepine, fjerne luftveiene og lindre trange og trette muskler.
Ylang Ylang Oil
Ylang ylang essensiell olje kommer fra blomsterbladene til den store ylang- ylang-tre (Cananga odorata), som ofte finnes i tropiske land. Denne essensielle oljen er ganske populær for sin søte, blomsterduft. Faktisk er det en av nøkkelingrediensene i Chanel nr. 5.
Ylang ylang olje har effektive beroligende, antiseptiske, antispasmodiske og antidepressive egenskaper. Det har en positiv effekt på menneskelige følelser og kan øke blodstrømmen til bestemte deler av kroppen. Det kan lindre betennelse og hjelpe funksjonen til kardiovaskulære og fordøyelsessystemer.
Bergamot Oil
Bergamot essensiell olje er hentet fra skallet av frukten av bergamotplanten gjennom kald kompresjon. Det brukes ofte til å redusere smerte forårsaket av hodepine og muskelspenninger. Den har antibakterielle egenskaper som kan bidra til å helbrede sår og minimere merker på huden. Bergamot er kjent som en utmerket stemningsforsterker og kan være en eksepsjonell essensiell olje for autisme. Det hjelper til med å skape en følelse av glede, friskhet og energi ved å forbedre blodsirkulasjonen. Bergamotolje fungerer også som et avslappende middel, da det virker beroligende og kan redusere følelser av stress og angst.
Kamilleolje
I nesten 5000 år har kamille blitt brukt til å behandle forskjellige plager. Enten i te- eller oljeform, denne allsidige medisinske urten er rik på sykdomsbekjempende antioksidanter som terpenoider og flavonoider. Essensiell olje fra kamille er en av de beste når det gjelder å bekjempe stress og angst.
I følge en studie publisert på Alternative Therapies in Health and Medicine and Pharmacognosy Review, fremmer innånding av kamille avslapning. Kamilleolje har sterke antiinflammatoriske og smertedempende evner og kan bidra til å lindre overbelastning, styrke hjertet, forbedre fordøyelsen og til og med bekjempe kreft.
Vanlige spørsmål om essensielle oljer
Er det en essensiell olje for ikke-verbal autisme?
For øyeblikket er det ikke en spesifikk anbefaling av en essensiell olje for autismetale eller ikke-verbale barn med autisme, men noen foreldre har rapportert positive resultater med en kombinasjon av oljer som reduserer angst og gir ro.
Hva er de beste essensielle oljene for autismesmelting?
Foreldre hevder at vetiver, røkelse og ylang-ylang er de mest effektive oljene til å håndtere emosjonelle utbrudd og aggresjon hos barn med autisme.
Hva er de essensielle oljene for autismestimming?
Selv om essensielle oljer kanskje ikke stopper barnets stimming helt, er oljer med beroligende effekter som kamille, lavendel og peppermynte kan bidra til å redusere behovet for stimming.
Hva er de beste essensielle oljene for autismesøvn?
Kamille, mandarin, bergamott, sandeltre og lavendel har alle avslappende og beroligende egenskaper som hjelper til med å sove.
Er det pålitelig autisme med essensielle oljer? studier som støtter positive påstander?
Forskning om essensielle oljer og deres virkning på autisme er ikke avgjørende. En studie startet av Dr. Jill Hollway for å undersøke effekten av essensielle oljer på barn med autisme pågår, og resultatene er ennå ikke publisert.
Sannheten om autisme og essensielle oljer for barn med autisme og ADHD
Først er det viktig å merke seg at essensielle oljer ikke er en kur mot autisme eller noen annen medisinsk tilstand. Bruken av dem forbedrer ikke kognitive ferdigheter, kommunikasjonsevner eller sosiale ferdigheter.
Vitenskapelig forskning på autisme og essensielle oljer er begrenset og er ikke avgjørende på dette tidspunktet. Noen essensielle oljer kan ha negative bivirkninger hvis de brukes eller brukes feil.
Merk at ikke alle essensielle oljer kan brukes til barn.Rådfør deg alltid med barnets lege om sikker bruk av essensielle oljer før du bruker dem på barnet ditt, spesielt hvis barnet har medisinsk tilstand eller tar medisiner.
Farene ved essensielle oljer ved misbruk
Det er viktig å påpeke at essensielle oljer kan være giftige hvis de blir misbrukt. Ikke spis eller drikk essensielle oljer. I følge University of Minnesota Taking Charge of Your Health and Wellbeing website, bør det utvises ekstra forsiktighet når du velger eteriske oljer for babyer og små barn.
Peppermynte, for eksempel, bør ikke brukes med barn under seks år. år gammel fordi mentol, et viktig kjemikalie i peppermynteolje, har forårsaket alvorlige komplikasjoner, inkludert luftveisproblemer.
Ikke alle oljer anses å være trygge for personer med epilepsi eller andre sameksisterende tilstander. Eteriske oljer kan også være skadelige for hud, lever og andre organer hvis de blir misbrukt. Når du først prøver en essensiell olje, må du alltid starte med en lappetest og se etter en allergisk reaksjon. Og husk at noen oljer er skadelige for familiens kjæledyr, så kontakt veterinæren for å bekrefte sikkerheten før du sprer den.
Sikkerhetstips for bruk av essensielle oljer med barn
Selv etter å ha diskutert essensielle oljer med barnets lege, det er grunnleggende forholdsregler du fortsatt må ta når du bruker essensielle oljer.
- Når du bruker essensielle oljer for autismespekterforstyrrelser du må være veldig forsiktig. Oljene er potente. Bruk alltid så lite som nødvendig.
- Når du bruker eteriske oljer lokalt, må du fortynne dem med en trygg bærerolje. Bæreoljer kan være fraksjonert kokosnøttolje eller druefrøolje. Det hjelper til med å forhindre at huden blir brent når den kommer i kontakt med visse typer essensielle oljer.
- Eteriske oljer kjent for å være ‘varme’ og krever derfor fortynning er bjørk, kassia, kanel, nellik, eukalyptus, ingefær, sitrongress, oregano, peppermynte, timian og vintergrønn. Før du bruker noen av disse oljene, anbefales det at du tester dem først ved å bruke dem på håndleddet eller på bunnen av føttene. Sørg for å holde dem borte fra øynene.
- Du bør konsultere en kvalifisert aromaterapeut eller lege før du bruker noen typer essensiell olje på huden, spesielt på barn. Bortsett fra å påføre essensielle oljer lokalt, kan du puste inn det med en diffusor. Noen undersøkelser har vist at aromatisk bruk kan være mer effektiv og potensielt tryggere.
- Når den ikke er i bruk, bør essensielle oljer oppbevares i en glassflaske med lukket lokk og borte fra ekstreme temperaturer, slik at de varer lenger.
Måter å påføre essensielle oljer for autisme
Anvendelsen av essensielle oljer for autistiske barn vil avhenge av hvert barn. Selv om de fleste oljer kan gnides på huden, for eksempel på baksiden av nakken, kan det hende at noen barns hud er følsomme eller får en allergisk reaksjon. I dette tilfellet kan det hende at du bruker en essensiell oljediffusor som fungerer bedre.
Det er viktig å merke seg at barns hud er mer følsom enn voksne, så det er en god idé å fortynne oljen før den påføres huden. Fortynning av oljer innebærer å tilsette en bærerolje som kokosnøttolje, druefrøolje eller avokadoolje til den essensielle oljen. Du kan se på et fortynningskart for å sikre at du bruker riktig mengde oljer.
Hva bør du vurdere når du kjøper essensielle oljer til barnet ditt med autisme?
Kvalitet er en viktig faktor når du skal bestemme de beste essensielle oljene for autisme. Hvis oljene er av lav kvalitet, kan det hende du ikke får optimale resultater. Produsenter kan stemple ordet «ren» på etikettene sine, men det garanterer ikke kvalitet. Og siden essensielle oljer ikke er regulert, kan noen produsenter si at de er «organiske» når de ikke er det.
Noen produsenter bruker kjemikalier når de utvinner eterisk olje fra planter, og gjør dermed oljene verken rene eller organiske. Derfor må du se nærmere på hvordan den ekstraheres. Dette vil hjelpe deg med å avgjøre om produsentens påstander er sanne. bør unngå alt som sier ‘duft’ eller ‘parfyme’.
Essensielle oljer som anses som 100 prosent rene og terapeutiske, er de som ekstraheres fra planter, blomster, trær, røtter og frø ved bruk av lav, langsom dampdestillasjon ( for ikke-sitrus eteriske oljer) eller kaldpressede (for sitrusoljer). Avhengig av produkt og selskap kan rene ekstrakter av essensiell olje være 50 til 200 ganger mer konsentrert enn kilden. Enkeltoljer kan blandes for å skape en annen type essensiell olje eller for å forbedre effekten. Men de bør bare blandes for å sikre at de er effektive, tryggere og enklere å bruke.
Renhet er en av de viktigste egenskapene til essensielle oljer. Blant de tingene som kan påvirke renheten, er dårlige produksjonsprosesser og utvikling av syntetiske essensielle oljevariasjoner. Hvis du ønsker å få best mulig resultat, velger du Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) essensielle oljer.Disse oljene, som doTerra essensielle oljer for ADHD og Young Living essensielle oljer, gjennomgår testing for å sikre renhet og kvalitet.
Her er noen flere fakta du bør vurdere når du velger essensielle oljer:
- Se alltid etter organiske oljer av høy kvalitet for å sikre at den ikke inneholder skadelige ingredienser som kan ha skadelige effekter på barnet ditt.
- Selv om essensielle oljer kommer fra planter, kan noen av dem inneholde materialer som er giftig eller irriterende. Hvis du er i tvil, sjekk US Food & Drug Administration Poisonous Plants Database.
- Kjøp alltid essensielle oljer i mørke glassflasker, da disse forhindrer at lys kommer inn som kan ødelegge. oljen. Noen oljer kan smelte i plastflasker, så det er best å unngå disse.
- Kjøp essensielle oljer med det vanlige navnet sammen med det latinske navnet for å sikre at du får den nøyaktige typen olje.
Hvordan utføres essensiell oljekvalitetstesting?
CPTG-kvalitetstesting utføres for å sikre at essensielle oljer blir laget ved hjelp av riktige metoder for dyrking, høsting og destillering av plantekilden. Det gjøres gjennom en serie prosesser som inkluderer:
- Validering av kvalitet
Hver essensiell olje blir vurdert for kjemisk sammensetning etter plantevalg, høsting og destillasjon . Deretter testes den to ganger til for å bekrefte at den forble fri for forurensninger og uventede endringer under produksjonen.
- Organoleptisk testing
Denne testen innebærer bruk av menneskelige sanser for å bestemme produktets kvalitet og akseptabilitet.
- Mikrobiell testing
Under mikrobiell testing analyseres og testes en serie essensielle oljer for tilstedeværelse av mikroorganismer som sopp, bakterier, virus og mugg som kan være skadelig for helsen din. Prøver tas før og etter at essensielle oljer er pakket for å sikre at de ikke har blitt forurenset under emballasjeprosessen.
- Gasskromatografi og massespektrometri-analyse (GC / MS)
I denne prosessen fordampes essensielle oljer og føres gjennom en lang kolonne for å skille dem inn i individuelle komponenter. Dette er for å bestemme den nøyaktige kjemiske sammensetningen til en bestemt essensiell olje.
- Fourier Transform Infrared Spectroscopy (FTIR)
FTIR er designet for å sikre hvert parti med essensiell olje er kraftig og konsistent. Som en del av denne testen blir strukturelle komponenter av essensielle oljeforbindelser analysert ved å føre dem gjennom infrarødt lys.
- Testing av tungmetall
Testing av tungmetall bestemmer tungmetallinnholdet i essensiell olje. Ideelt sett inneholder ikke rene essensielle oljer tungmetaller når de destilleres.
Eteriske oljer for autismeuttalelser
Foreldre har rapportert forbedret søvn og generell oppførsel når de bruker essensielle oljer til barna sine. I en artikkel fra 2015 intervjuet The Epoch Times Shannon Coconis, mor til 12 år gamle Sam, som fikk diagnosen autisme. Hun leste om essensielle oljer og autisme i et online forum og bestemte seg for å prøve det på sønnen.
Coconis sa at hun ikke la merke til forskjell den første måneden før hun løp ut og la merke til sønnens oppførsel ble utfordrende. «Plutselig begynte han å bli gal. Det eneste jeg kunne skjønne var at han ikke hadde oljene sine. Vi kom tilbake til oljene og hans oppførsel ble bedre,» sa Coconis.
Noen barn med autisme har vanskeligheter med å sove eller sovne. Tradisjonell behandling kan innebære melatonintilskudd. Noen foreldre bruker imidlertid essensielle oljer for autismesøvn fordi det gir bedre resultater. Kamilleolje er den populære valgoljen for å forbedre søvnen, selv for folk som ikke er på spekteret.
En studie fra 2005 utført av professor Steve Solomons fra University of Birminghams spesialundervisningssenter undersøkte om aromaterapi, som brukte essensielle oljer, økte delt oppmerksomhet hos fire barn med autisme. Studien ga positive resultater , med alle barn som viser en forbedring av delt oppmerksomhet.
Hjemme mor og blogger Dyan Robson skrev om bruk av essensielle oljer for å redusere symptomene på autisme hos barnet. Hun bruker sin favoritt vetiver olje ut av alle andre essensielle oljer for autisme aggresjon og hysteri.
Erika fra Living Well Mom, delte sin egen blanding av essensielle oljer for autisme oppskrift – en kombinasjon av røkelse, blodappelsin og kokosnøttolje – som hjelper barnet hennes med autisme å roe seg når hun får raserianfall eller smelting.
Er essensielle oljer riktig for familien min?
Eteriske oljer som inneholder kjemikalier eller kunstige ingredienser er kanskje ikke like potente og effektiv som rene og organiske essensielle oljer. De kan forårsake flere problemer enn de løser, så vær årvåken og hold deg informert.
Helsemessige fordeler av essensielle oljer er mange. Men som med alt som kan påvirke helsen og velvære, utdann deg selv.Undersøk og søk ekspertråd for å unngå allergi og andre skadelige bivirkninger. Husk at mens kvalitetstesting utføres av flere selskaper, er den ikke standardisert.
Hvis du likte denne guiden, vil du kanskje også elske artikkelen vår om de beste autismeappene for barn