En vaginal damp (ofte referert til som V-Steam) er en effektiv og avslappende måte å fremme reproduktiv helse. V-Steams er ph balansert for å hjelpe kroppen med å rense vaginal- og livmorforingen naturlig på en trygg og skånsom måte. Den varme dampen og naturlige essensielle oljer fra plantene gir næring til og styrker vagina- og livmorvevet. Mens dampen forbedrer sirkulasjonen, lindrer dampene symptomene forårsaket av, eller er relatert til, overbelastning i disse vevene.

V-Steams kan være en perfekt måte å vise deg selvomsorg og kan ha gunstige effekter. Men hvis du prøver å forbedre fruktbarheten, forbedre seksuell helse, balansere hormoner eller regulere menstruasjonssyklusen din, vil vi anbefale å besøke et medlem av vårt akupunkturteam eller planlegge en virtuell konsultasjon, da de vil være i stand til å lage en skreddersydd behandlingsplan tilpasset mot dine spesifikke helsemål.

Urter og planter *

Tørre eller friske planter anbefales. Bruk også organiske planter, hvis mulig. Mange planter du finner på krydderstativet ditt, er perfekte. Mest brukte er

Veibeskrivelse for DIY V-Steam

1. I en middels tildekket pott, hell 8 kopper vann (helst renset vann).
2. Legg en håndfull ferske urt (er) eller 1/4 kopp tørket i vannet. Ikke tilsett eller bruk «essensielle oljer» da de er for sterke og kan brenne følsomt kjønnsvev.
3. Kok opp vann i 5 minutter.
4. Slå av varmen, la lokket være på, og bratt i ytterligere 5 minutter med lokket på.
5. Det er veldig viktig å teste dampens temperatur før du bruker det. Hvis det er for varmt, vent i 15 sekunder og test det igjen til det føles behagelig varmt å dampe med.
6. Hell 4 kopper (halvparten) vann i bollen du har plassert på toalettet.
7. Vink hånden din 8-10 tommer over urtevann for å sikre at det ikke er for varmt.
8. Fjern undertøyet og sett deg på setet over det dampende vannet.
9. Drape et stort teppe eller laken rundt livet og ned til sørg for at ingen damp slipper ut.
10. Sørg for at du holder deg varm, holder noe på føttene (sokker, tøfler) og nakken. Du vil ikke at kulde skal komme inn i kroppen din mens du prøver å varm den opp.
11. Du skal føle deg varm, rulli varm opp i ca 10-12 minutter.
12. Når dampen dør ned, dump vannet på toalettet. Starter med trinn 4 begynner den andre dosen. Hvis det har avkjølt for mye oppvarming, men test igjen før du sitter over dampen.

Merk: Dette kan midlertidig øke menstruasjonsstrømmen med mer mørke væsker eller rusk. Menstruasjoner kan starte tidligere enn vanlig på grunn av den rensende effekten.

For råd om hvilke urter du skal bruke, er det best å planlegge en konsultasjon, enten i klinikken eller virtuelt, med en Yinova-utøver på forhånd.

Fordelene med V-Steam inkluderer:

Menstruasjonsstøtte

• Tømmer mørkt menstruasjonsblod fra begynnelsen eller slutten av syklusen
• Dysmenoré (smertefulle perioder aka kramper)
• Uregelmessige perioder
• Stopp- og startperioder
• Endometriose
• Vaginal lidelser
• Gjærinfeksjoner og andre vaginale bakterier
• Støtte for cervikal dysplasi
• Vaginal tørrhet og smertefullt samleie
• Vaginismus

Fertilitetsforbedring

• Øker livmorhalsvæsker
• Hjelper med å slappe av vaginal kanal og livmorhals
• Nærer og toner livmoren fôr

Vennligst unngå V-Steam hvis

• Du er gravid
• Etter eggløsning (hvis forsøk har vært galne e for å bli gravid)
• Hvis du blør kraftig
• I løpet av periodens fulle strøm
• Hvis du har en akutt infeksjon
• Og / eller du har vaginale sår eller blemmer.

Her på Yinova Center kan du planlegge en V-Steam med en trent og erfaren terapeut. Du kan imidlertid også dampe hjemme, men konsulter en lege, urteleger eller sertifisert magemassasjeutøver når du kombinerer urter (ikke bruk essensielle oljer, siden kvaliteten er vanskelig å regulere, få er rene, og de er for konsentrerte og sterke til intern bruk).