Krasj på sykkelen er smertefullt uheldig og generelt uunngåelig. Selv om du forblir relativt skadefri, blir du fortsatt igjen å slikke sårene dine. Dette er hva du trenger å gjøre for å behandle utslett på en riktig måte fra et krasj.

Vegutslett er et hudslitasje som oppstår når du skraper hudlag mot veien (eller grus) under en krasj på sykkelen. Mesteparten av tiden er denne skaden mindre, selv om den kan være ganske smertefull (spesielt i dusjen). I alvorlige tilfeller, hvor flere hudlag har blitt fjernet i løpet av høsten, kan kirurgi av hudtransplantasjon utføres for å hjelpe huden til å gro ordentlig uten infeksjon.

Den gode nyheten er at de fleste tilfeller kan behandles hjemme uten medisinsk inngrep. Nedenfor er en trinnvis guide for behandling av mindre utslettskader som kan oppstå ved sykling.

Etter at du har behandlet alvorlige skader som beinbrudd, hjernerystelse eller blødning, kommer behandlingen av sårene dine. Du vil ta tak i det så snart som mulig for å forhindre infeksjon. Vurder hvor dypt sårene dine er for å bestemme alvorlighetsgraden. For dype sår eller sår der du kan se fettkuler, vil du ta turen til en profesjonell. Gå til legevakten for sårdebridering og suturer.

Hvis sårene ikke er for dype, kan du sannsynligvis gjøre denne jobben selv. Trinn nummer 1 er å skylle såret med vann. Målet er å fjerne så mye smuss eller rusk som mulig. Hvis vann ikke gjør susen og sårene dine fortsatt er skitne etter skylling, er sårvask et godt alternativ. En lett skrubbing kan også være nødvendig, men unngå aggressiv skrubbing som kan gjøre såret dypere.

Å kle et sår fremmer helbredelse og forhindrer at smuss og annet rusk kommer inn i såret under helbredelsesstadiene. For mindre tilfeller av utslett, bruk av en antibiotisk salve som Neosporin uten resept og tildekking med bandasjer eller gasbind i en uke eller så til huden leges, bør være tilstrekkelig til å forhindre infeksjon.

Dypere sår kan behandles på samme måte, bare pass på at du bruker antibiotikasalve på de dypere delene av såret. Rengjør alltid dypere sår daglig og oppreisning. For mer alvorlige skader der lekkasje er et problem, prøv bandasjer som forsegler såret. En helsepersonell kan også være i stand til å påføre bandasje og bandasje på dypere sår som kan være på i flere dager til en uke, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å bytte ganske ofte.

Det er viktig å holde øye med såret for å se etter tegn på infeksjon. Rengjør såret daglig med varmt vann, la det lufttørke og rette opp for å holde såret fuktig med mindre annet er instruert av en lege. Hvis du merker hevelse, rødhet, varme eller illeluktende utflod under endring av bandasjen, kan du ha en infeksjon. Gå til legen din for å behandle såret ordentlig og få resept på antibiotika. Smerter er også en indikator profesjonell hjelp kan være nødvendig.

Når huden har grodd og et nytt rosa hudlag har utviklet seg, trenger ikke såret å dekkes med gasbind eller andre bandasjer, selv om du kan fortsett å påføre salve etter behov. Husk at ny hud er mer følsom, så soleksponering bør holdes på et minimum. Bruk løstsittende klær til såret er helbredet for å forhindre friksjon, noe som kan forsinke helingsprosessen.

Arr er sannsynligvis når du har revet huden. Noen syklister har kanskje ikke noe imot arrdannelsen, ettersom det er et bevis på kampsårene dine. For de av oss som helst ikke vil bli påminnet, er det ikke mye du kan gjøre for å øke helbredelsesprosessen og redusere arrdannelse. De fleste leger anbefaler å unngå solen, og etter hvert blir arrene mindre merkbare.

Daglig massasje kan bidra til å bryte opp arrvev, men disse behandlingene krever ofte at du holder deg til dem i flere måneder etter skaden. Soleksponering kan være vanskelig for syklister i de varmere månedene hvis du har flere bekymringsområder, siden du må dekke over disse sårene mens du sykler i opptil et år eller mer.