Wasabi-erter er de fra snackproduksjoner som produseres ved å behandle grønne erter i prosesser som steking og deretter fordype ristede erter til en spesiell type beleggkrydder med en blanding av wasabi, sukker, salt, olje og stivelse. I noen tilfeller kan produsentene velge å legge til noen syntetiske matfargestoffer eller sannsynlige unaturlige ingredienser for å forbedre det appetittvekkende utseendet til wasabi-erter, og spesielt for å gjøre produktet allment tilgjengelig for alle typer forbrukere fordi denne bittet må være godt krydret ellers vil mange kresne spisere ikke legge det inn på snackslisten av hensyn til wasabi selv, og har litt eksplosiv smak, noe som på en eller annen måte ikke er like for spesifikke forbrukere. ert, med en gjennomsnittlig nettovekt på 0,19 g, den inneholder hovedsakelig 81 kalorier, 0,4 g fett (inkludert 0,1 g mettet fett og 0,2 g flerumettet fett), 5 mg natrium, 144 mg kalium, 14 g totalt karbohydrat (akkumulerer 5 g kostfiber, 6 g sukker), og det er fem slags proteiner inkludert som 15% vitamin A, 66% vitamin C, 2% kalsium, 8% jern, 10% vitamin B- 6, samt 8% magnesium.

Til være individuelt mer spesifikk, basert på forsket statistikk fra United States Department of Agriculture, fastslått at i 55 stykker wasabi-erter består av 130 kalorier samt 1,5 gram mettet fett i totalt 4 gram fett. Natrium, i tillegg, er funnet ved 85 milligram, og jern oppdages også, og gir 1,08 milligram per 28 gram porsjonsstørrelse. Ved å kombinere noen av de mest næringsrike næringsstoffene, i prosent akkumulering, kan vi spekulere i at det antas at det er 7% fett av et anbefalt forbruk på 22 gram og 4% natrium med en 2,3 gram begrenset inntaksstørrelse. Det virker som om tallene ikke er så store av en avtale, men det blir uventet verre når man spiser uklokt. for alle, hvis vi konsumerer på en moderat måte fordi det, som vi kan se, består av antall gode, næringsrike elementer og næringsstoffer. For å sikre at vi ikke overspiser, noe som kan påvirke oss dårlig, bør vi tilberede eller blande wasabi-erter med andre retter. Når det gjelder matbit, bør du vurdere å spise klokt.