Upopulær mening: Selv om fargerike badebomber gir en flott Insta-historie når de spruter ut og forvandle badekaret til et levende, glitrende rot, de har ingenting på essensielle oljer. Som tidligere antok jeg at essensielle oljer bare var for mine granola-spisende Birkenstock-slitasje-venner (elsker dere), men jeg har siden lært at riktig formel kan gjøre ethvert gammelt kjedelig bad til en spa-lignende oase på et budsjett.

Som noen som kjører eller dør for en varm dusj på slutten av en langdags dag, var jeg skeptisk til å prøve et eterisk oljebad. Så jeg traff to hudleger, inkludert en som teller Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Margot Robbie og Hilary Duff (!!) som klienter, for å lære hvorfor (og hvordan!) Jeg skulle gjøre det.

Først : Hva er essensielle oljer?

Eteriske oljer utvinnes fra planter og blomster gjennom en prosess som kalles destillasjon, sier kjendis hudlege Harold Lancer, MD. «Forberedelsesprosessen er nøkkelen, ettersom essensielle oljer ofte brukes som aktuelle produkter designet for å redusere irritasjon og betennelse,» sier han.

Hvis du har fet eller kviserutsatt hud (um, hei, det meg ), er du sannsynligvis litt forsiktig når det gjelder å innlemme ansikts- og kroppsoljer i skjønnhetsrutinen din. Som noen som blir skinnende innen en time etter å ha vasket ansiktet mitt, var jeg veldig lettet da Dr. Lancer forklarte at essensielle oljer, heldigvis forårsaker ikke kviser. «Eteriske oljer brukes ofte på kviser som er utsatt for kviser for å redusere betennelse, noe som gjør det mindre sannsynlig at tilstoppede porer oppstår,» sier han. Den eneste advarselen? De med sensitiv hud bør unngå svært sure essensielle oljer (i badene og ellers) for å unngå irritasjon, sier Dr. Lancer.

Hvilken essensielle oljer er best for bad?

Nå som du vet at du kan legge essensielle oljer i badevannet ditt uten å gjøre huden mer effektiv, lurer du sannsynligvis på hvilke essensielle oljer som er, essensielle ~ for badetiden . Bare en heads-up: Essensielle oljebad handler for det meste om humør, så det er like enkelt å finne den rette formelen for badekaret ditt som å bestemme stemningen du går etter. Hvis du er ute etter å sone ut effekten, kan du velge en beroligende formel (som lavendel, rose, ylang-ylang eller bergamott). Trenger du henting? Prøv en sitrusolje som sitron eller søt oransje essensiell olje for en fornyende stemning. Hvis du ønsker å fukte den tørre vinterhuden din, kan du prøve å tilsette badet ditt med solsikkeekstrakt, sier Dr. Lancer, siden det «mest sannsynlig blir absorbert av huden under et lunken bad.»

Kan du legge essensielle oljer direkte i badevannet ditt?

I motsetning til når du bruker en essensiell olje lokalt, trenger du ikke en bærerolje (aka en ikke-essensiell olje som mandel eller avokado som fungerer som en fortynningsmiddel) for bad, sier hudlege Lamees Hamdan , MD, grunnlegger og administrerende direktør i Shiffa. Det betyr, ja, du kan legge til essensielle oljer direkte til badevannet. Den eneste gangen Dr. Hamdan foreslår å kombinere essensiell olje med en bærer? Hvis formålet med badekaret ditt er å berolige tørr hud, siden essensielle oljer alene ikke virkelig vil gjøre mye for fuktighet.

«Hvis du har tørr hud, kan du kombinere seks dråper eterisk olje med en spiseskje bærerolje – vannet i badekaret ditt vil bidra til å skyve den fuktighetsgivende bæreroljen inn i huden din,» sier hun. Din bærerolje avhenger av hudtype og bekymringer, btw, så hvis du har fet, kviserutsatt hud, se mot lettere oljer som søt mandel eller druefrø. Tørr hud, derimot, kan håndtere en rikere bærer som avokadoolje.

Hva The Bottom Line?

Å innlemme den organiske, søte aromaen av essensielle oljer i det ukentlige badesettet ditt, er en enkel måte å #TreatYoSelf og leve ditt beste liv. Så lenge du ikke har noen allergier og du springer etter en organisk versjon, bør ditt essensielle oljebad være en trygg og avslappende opplevelse. Personlig er jeg i ferd med å laste badekaret mitt med noen få dråper lavendelolje, ta et glass vin og høre på en bombe-spilleliste. Og ja, du er hjertelig velkommen til å kopiere meg.