Et annet medisinsk valg er en familieutøver som har hatt opplæring og har opprettholdt ekspertise i å håndtere graviditeter og fødsler som ikke er høyrisiko. I noen områder av USA, spesielt landlige områder hvor fødselsleger er mindre tilgjengelige, håndterer familieutøvere de fleste leveransene. Som din huslege kan en familieutøver fortsette å behandle både deg og babyen din etter fødselen.

Og leger er ikke de eneste helsepersonellene en gravid kvinne kan velge å føde babyen din. Du kan bestemme deg at du vil at fødselen skal utføres av en sertifisert sykepleier-jordmor, en helsepersonell som er medisinsk trent og lisensiert til å håndtere fødsler med lav risiko, og hvis filosofi vektlegger å utdanne forventningsfulle foreldre om de naturlige aspektene ved fødsel. p> Flere kvinner velger å ha en doula, eller fødselsassistent, til stede i tillegg til medisinsk personell. En doula er en som er opplært i fødsel og gir moren støtte. Doulaen kan møte moren før fødselen og kan bidra til å formidle sine ønsker til det medisinske personalet, hvis det skulle være nødvendig.

Fødselsplanen din kan også indikere hvem du ellers vil ha med deg før, under og umiddelbart etter fødselen. I en rutinemessig fødsel kan dette være din partner, dine andre barn, en venn eller et annet familiemedlem. Du kan også gjøre det klart på hvilke punkter du vil at ingen skal være der, bortsett fra partneren din.

Flere fødselsalternativer

Atmosfære under arbeid og fødsel. Mange sykehus og fødesentre lar kvinner ta noen valg om atmosfæren de fødes i. Vil du ha musikk og lite belysning? Hva med friheten til å gå rundt under fødselen? Hvis det er mulig, vil du spise eller drikke under fødselen? Du kan kanskje be om ting som kan gjøre deg mest komfortabel.

Fremgangsmåter under arbeid. Sykehus pleide å utføre de samme prosedyrene på alle kvinner i arbeidskraft, men mange viser nå økt fleksibilitet i hvordan de håndterer pasientene. Noen eksempler inkluderer:

• klyster. Brukes til å rense tarmene, klyster pleide å være rutinemessige da kvinner ble tatt opp. Nå kan du velge å gi deg selv et klyster eller å hoppe over det helt.
• induksjon av arbeidskraft. Noen ganger kan det være nødvendig å fremkalle arbeidskraft eller øke hastigheten av medisinske årsaker. Men noen ganger vil utøvere gi kvinner muligheten til å få litt hjelp til å flytte ting sammen, eller gi arbeidskraft litt mer tid til å utvikle seg på egen hånd.
• barbering av kjønnsområdet. Når rutinemessig er gjort, er barbering ikke lenger gjort med mindre en kvinne ber om det.

Andre prosedyrer som du kan inkludere i fødselsplanen din er preferanser om fosterovervåking, ekstra fødselsutstyr du vil ha i rom, og hvor ofte du har interne eksamener under fødselen.

Smertebehandling. Dette er viktig for de fleste kvinner og er noe du har mye kontroll over. Det er også noe du vil diskutere nøye med helsepersonell. Noen kvinner ombestemmer seg om smertelindring under fødselen bare for å oppdage at de er for langt i arbeidet for å bruke noen metoder, for eksempel en epidural. Spør også om andre former for smertelindring, inkludert massasje, avslapning, pust og bading. Kjenn til alternativene dine og gjør dine ønsker kjent for din omsorgsperson.

Stilling under levering. Du kan prøve en rekke stillinger under fødselen, inkludert den klassiske semi-tilbøyeligheten med føttene i stigbøyler som du har sett i filmene. Andre valg inkluderer å ligge på siden, hakke, stå eller bare bruke den stillingen som føles riktig i tiden.

Episiotomier. Når det er nødvendig, gjør leger episiotomier (når perineum – hudområdet mellom skjeden og anus – er delvis kuttet for å lette fødselen). Du kan ha en hvis du risikerer rive eller i tilfelle en medisinsk nødsituasjon. Men hvis det er et alternativ, kan du diskutere dine preferanser med leverandøren din.

Assistert fødsel. Hvis babyen blir sittende fast i fødselskanalen, en assistert fødsel ( det kan være nødvendig å bruke tang eller vakuumutvinning.

Keisersnitt (C-seksjon). Hvis du trenger å ha en C-seksjon, må du vurdere noen få ting. Vil du at partneren din skal være til stede, hvis mulig? Hva med å se på fødselen – vil du se at babyen kommer ut?

Etter fødselen. Beslutninger som skal tas omgående etter fødselen inkluderer:

• Vil partneren din klippe navlestrengen?
• Vil partneren din holde på babyen når babyen er? dukker opp?
• Ønsker du øyeblikkelig kontakt med babyen, eller vil du at babyen først skal renses?
• Hvordan vil du håndtere fødselen av morkaken? Vil du beholde morkaken?
• Vil du mate babyen med en gang?

Kommunisere dine ønsker

Gi helsepersonell dine grunner til å lage en fødselsplan – ikke fordi du ikke stoler på ham eller henne, men for å bidra til å sikre samarbeid og for å dekke mulighetene hvis noe skulle gå galt. Hvis omsorgspersonen din virker fornærmet eller er motstandsdyktig mot ideen om en fødselsplan, vil du kanskje revurdere om dette er den rette omsorgspersonen for deg.

Også, tenk på språket i planen din. Du kan bruke mange online ressurser til å lage en, eller du kan lage en selv.

Her er noen tips:

• Lag fødselsplanen din lese som en liste over forespørsler eller best-case-scenarier, ikke som et sett med krav. Setninger som «Jeg foretrekker» og «hvis medisinsk nødvendig» vil hjelpe helsepersonell og omsorgspersoner å vite at du forstår at de kanskje må endre planen.
• Tenk på det andre personellet som vil bruke det – sykehusmedarbeidere kan føle seg mer komfortable hvis du kaller det din «fødselspreferanse es «i stedet for din» fødselsplan «, som kan virke som om du prøver å fortelle dem hvordan de skal gjøre jobbene sine.
• Prøv å være positive (» vi håper å «) i motsetning til negative («under ingen omstendigheter»).

Når du har laget fødselsplanen din, kan du planlegge en tid til å gå over den med legen din eller sykepleier-jordmor. Finn ut og diskuter hvor du er enig eller uenig. Gjennomgå fødselsplanen med partneren din under graviditeten med jevne mellomrom.

Prøv å holde planen så enkel som mulig og legg dine ønsker i rekkefølge av betydning. Å fokusere på dine prioriteringer vil bidra til at de viktigste av dine ønsker blir oppfylt.

Lag kopier av planen: en for deg, en for diagrammet ditt, en for legen din eller sykepleier-jordmor og en for din fødselscoach eller partner. Og ta med ekstra kopier i arbeidsposen din, i tilfelle legen din ikke er på vakt når babyen din blir født.

Du kan ikke kontrollere alt som skjer under babyens fødsel. Men du spiller en rolle i beslutningene som tas om kroppen din og babyen din. En godt gjennomtenkt fødselsplan kan hjelpe deg med å gjøre det.