Kaffe er en stift for mange menneskers morgen. Det kan til og med være en stift for morgenen din. Imidlertid, selv om det er helsemessige fordeler ved å drikke kaffe i moderasjon, kan drikke i overkant kaffe føre til hudpleieproblemer.

For mye koffein fra hvilken som helst kilde kan føre til problemer, spesielt med huden din, og muligens blusse opp eksisterende akne. Så i dag skal vi se på sammenhengen mellom kaffe og kviser. La oss komme i gang!

Kaffe og kviser

Kreditt: Acne Einstein

Fra nå av er det ingen bevis som tyder på kaffe ( og koffein) forårsaker direkte kviser. Noen studier tyder imidlertid på at drikke for mye kaffe kan forverre eksisterende problemer hvis du allerede er utsatt for kviser.

Derfor kan det være lurt å drikke kaffe i moderasjon. Du må huske at mye kaffe, spesielt kaffe kjøpt fra en kafé som Starbucks, inneholder ganske mye melk og sukker Derfor kan det å drikke kaffe i overkant gjøre akne verre, siden sukker og meieriprodukter begge kan provosere kviser.

Drikker kaffe dårlig for huden din?

Koffein dehydrerer deg, noe som betyr at du drikker for mye kaffe kan føre til at huden din tørker ut. På samme måte som natrium og alkohol, vil du sørge for at du ikke bruker også mye, eller i det minste bør du drikke nok vann for å motvirke effekten av koffein. Du kan synes du har det bra hvis du bare drikker en eller to kopper kaffe om dagen, men koffein kan komme fra andre kilder som brus, som kan gjøre kviser verre.

Kan kaffe forårsake kviser?

Kaffe forårsaker ikke kviser. Hvis du merker kviser rundt munnen eller pannen, bør du se etter tillegg Jeg underliggende faktorer. Du må imidlertid også vurdere hva du legger til kaffen fordi andre stoffer, som melk og sukker, kan påvirke kviser, men vi kommer nærmere inn på det senere.

Kaffe og hormoner

Overdreven kaffe kan forverre kvisen på grunn av hvordan koffein endrer hormonnivået i kroppen. Noen studier har funnet at koffein kan øke nivåene av kortisol i kroppen, som er hormonet som er ansvarlig for å håndtere stressnivået. Det kan også påvirke hvor mye talg huden din produserer, og både økt stress og overdreven olje kan utløse et kviserutbrudd. Høye kortisolnivåer har også vært knyttet til fordøyelsesproblemer og vektøkning, så det er viktig å håndtere nivåer og redusere koffeinforbruket hvis du tror det påvirker kroppen din på negative måter.

Hvorfor kaffe kan føre til kviser

Kreditt: The Fashionisto

En enkelt kopp kaffe er sannsynligvis ikke nok til å føre til en betydelig kviser. Men hvis du allerede er utsatt for fet hud og har hyppige hormonelle svingninger, kan kaffe forverre saken, spesielt hvis du spiser fire eller fem kopper om dagen. Problemet blir enda verre hvis du legger til flere stoffer i kaffen din.

Tilsetning av melk til kaffen

Tallrike studier har funnet at personer som bruker større mengder melk, er mer utsatt for kviser, spesielt i tenårene. Årsaken til dette er at kumelk er et annet stoff som kan føre til at kroppens hormonnivåer svinger, noe som deretter øker sannsynligheten for å få kviser. For å redusere sjansene for et utbrudd, bør du prøve å legge til mandel- eller cashewmelk i kaffen din, noe som ikke påvirker kroppens hormonnivåer så mye.

Tilsette sukker til kaffen

Mange liker også å tilsette sukker i kaffen, og noen studier har funnet en sammenheng mellom sukker og kviser. Stoffet fører naturlig til at blodsukkernivået øker, noe som kan føre til økt risiko for kviser.

Kan du drikke kaffe uten å forverre kviser?

Du er kanskje ikke klar til å gi opp kaffen helt, og det er greit. Det er mange måter du kan nyte en kopp joe uten å bekymre deg for mye om hva det gjør for huden din. For det første kan du jobbe med å redusere inntaket. Hvis du drikker fire kopper kaffe om dagen, bør du bare prøve å konsumere to.

Det er en betydelig mengde koffein du kan kutte ut akkurat der. Du kan også kutte ned mengden melk og sukker du legger i kaffen eller prøve andre variasjoner, for eksempel mandelmelk og naturlige søtningsmidler.

I tillegg kan du hjelpe huden din ved å drikke vann for å kompensere for dehydratiserende egenskapene som finnes i kaffe. For hver kopp kaffe du spiser, bør du også drikke et glass vann.

Det er på toppen av de åtte glass vann du uansett bør drikke daglig.Kaffe inneholder gunstige egenskaper, som antioksidanter, som kan hjelpe kroppen din, men du vil ikke overdrive det.

En eller to kopper kaffe om dagen er nok, og kombinert med andre metoder for å hjelpe huden din, kan du være trygg på at du ikke trenger å bekymre deg for kviser like mye.

Hvis du i tillegg ønsker en rask løsning på kviser som allerede er tilstede i ansiktet ditt, kan du bruke en concealer som den som tilbys hos Stryx.

Så, der har du det! En enkelt kopp kaffe om morgenen vil sannsynligvis ikke skade deg. Så lenge du sørger for å regulere inntaket ditt per dag, redusere melk og sukker og hele tiden hydrere, er det ingen grunn til at du ikke kan nyte en fersk brygge når du trenger det.