Det er på tide å brette ermene og redde et liv – inkludert ditt.

Ifølge det amerikanske Røde Kors, hvert annet sekund er det noen i USA har behov for blod. Mens den gjennomsnittlige blodcelletransfusjonen er omtrent 3 liter, gir donorene vanligvis 1 liter blod per donasjon. Et enkelt bilulykkesoffer kan kreve så mange som 100 liter. Det er mye blod. Ikke rart vi alltid hører om viktigheten av bloddonasjon. Men visste du at det også er en rekke helsemessige fordeler for giverne?

Reduser skadelige jernforretninger

I følge Mayo Clinic er en av 200 personer i USA påvirkes av en tilstand som kalles hemokromatose som forårsaker jernoverbelastning. Mange av oss vet ikke engang at vi har tilstanden fordi symptomene ikke vises til midten av livet og overlapper med andre vanlige forhold. Forpliktede blodgivere eliminerer regelmessig overflødig jern. Centers for Disease Control anbefaler til og med fjerning av røde blodlegemer som den foretrukne behandlingen for pasienter med overflødig jern i blodet.

Bevar kardiovaskulær helse

Ved å redusere jern i blodcellene , bloddonasjon kan også redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. En studie publisert i Journal of the American Medical Association, fant at deltakere i alderen 43 til 61 hadde færre hjerteinfarkt og hjerneslag når de ga blod hver sjette måned. I en annen studie av American Journal of Epidemiology fant forskere, i en utvalgstørrelse på 2682 menn i Finland, de som donerte blod minst en gang i året en 88 prosent lavere risiko for hjerteinfarkt enn de som ikke donerte.

Redusere risikoen for kreft

Jern har også vært antatt å øke skader på frie radikaler i kroppen og har vært knyttet til økt risiko for kreft og aldring. Miller-Keystone Blood Center sier at konsekvent bloddonasjon assosiert med lavere risiko for kreft, inkludert kreft i lever, lunge, tykktarm og hals på grunn av reduksjon i oksidativt stress når jern frigjøres fra blodet.

I tillegg , i en studie publisert i Journal of the National Cancer Institute, fulgte forskere 1200 mennesker delt i grupper på to i løpet av 4 1/2 år. Den ene gruppen reduserte jernlagrene sine via bloddonasjoner to ganger i året, mens den andre gruppen ikke gjorde noen endringer. Resultatene av studien viste at gruppen blodgivere hadde lavere jernnivåer og lavere risiko for kreft og dødelighet.

Forbrenning av kalorier

Etter ferien ser vi alle sammen for en enkel måte å starte kostholdet vårt på. Ifølge University of California, San Diego, kan du forbrenne omtrent 650 kalorier per donasjon av en halvliter blod. Imidlertid bør bloddonasjon ikke betraktes som en vekttapplan – bare litt ekstra motivasjon for å gi.

Gratis blodanalyse

Når du gir blod blir det testet for syfilis, HIV, hepatitt og andre sykdommer. Det amerikanske Røde Kors sier at testing indikerer om du er kvalifisert til å donere eller ikke basert på det som finnes i blodet ditt. Den bemerker også at en prøve av blodet ditt kan brukes nå eller i fremtiden til ytterligere tester og annen medisinsk forskning med ditt samtykke.

Gi deg en følelse av stolthet

Mens du er der er flere fysiske fordeler ved å donere blod, den kraftigste helsegevinsten er uten tvil psykologisk. Å donere blod betyr at noen (eller flere personer) et eller annet sted får den hjelpen de sårt trenger. Den psykologiske helsegevinsten du får fra å vite at du hjelper andre, kan være like nyttig som den fysiske helsegevinsten. Når du bretter opp ermet og setter deg ned i stolen, vet du at du gjør en forskjell – og det gjør deg føler deg bra.

Bli med på blodstasjonen vår onsdag 18. januar fra kl. 09.00 til 15.00 Arrangementet vil bli avholdt i utdanningssenteret (2. etasje i hovedsykehuset) på St. Mary’s Medical Center Campus på 201 NW RD Mize Road, Blue Springs, Missouri, 64014. For å donere må du være minst 17 år gammel (eller 16 med signert samtykke fra foreldre eller verge), veier minst 110 pund og har god generell helse på donasjonsdagen.

Hvis du har spørsmål, kan du kontakte Lesa Weimann på 816-655- 5362 eller [email protected].