Å snakke om helsen din betyr å dele informasjon om hvordan du føler deg fysisk, følelsesmessig og mentalt. Å vite hvordan du beskriver symptomene dine og ta opp andre bekymringer vil hjelpe deg å bli en partner i helsevesenet ditt. Diskutere bekymringer med legen: Arbeidsark og diskutere endringer i helsen din: Arbeidsark kan hjelpe.

Del eventuelle symptomer du har

Et symptom er bevis på en sykdom eller lidelse i kroppen . Eksempler på symptomer inkluderer smerte, feber, en klump eller støt, uforklarlig vekttap eller økning, eller å ha vanskelig for å sove.

Vær tydelig og konsis når du beskriver symptomene dine. Din beskrivelse hjelper legen med å identifisere problemet. En fysisk undersøkelse og medisinske tester gir verdifull informasjon, men symptomene dine peker legen i riktig retning.

Legen din vil spørre når symptomene dine startet, hvilken tid på dagen de skjer, hvor lenge de varer (sekunder ? dager?), hvor ofte de oppstår, hvis de ser ut til å bli verre eller bedre, og hvis de hindrer deg i å gå ut eller gjøre de vanlige aktivitetene dine.

Ta deg tid til å lage noen notater om symptomene dine før du ringer eller besøker legen. Å bekymre deg for symptomene dine er ikke et tegn på svakhet. Å være ærlig om det du opplever betyr ikke at du klager. Legen trenger å vite hvordan du har det.

Spørsmål du kan stille deg selv om symptomene dine:

• Hva er egentlig symptomene mine?
• Er symptomene konstante? Hvis ikke, når opplever jeg dem?
• Gjør noe jeg gjør symptomene bedre? Eller verre?
• Påvirker symptomene mine daglige aktiviteter? Hvilke? Hvordan?

Gi informasjon om alle medisinene dine

Det er mulig for at medisiner skal samhandle, forårsaker ubehagelige og til tider farlige bivirkninger. Legen din trenger å vite om ALLE medisinene du tar, inkludert reseptfrie (reseptfrie) medisiner og urtemedisiner eller kosttilskudd. Lag en liste eller ta med deg alt til besøket ditt – ikke glem øyedråper, vitaminer og avføringsmidler. Fortell legen hvor ofte du tar hver. Beskriv eventuelle legemiddelallergier eller reaksjoner du har hatt. Si hvilke medisiner som fungerer best for deg. Forsikre deg om at legen din har telefonnummeret til apoteket du bruker. Spore medisinene dine: Regneark kan hjelpe.

Hvilke spørsmål bør du stille legen din om en ny medisinering?

Fortell legen din om vanene dine

For å gi den beste pleie, må legen din forstå deg som person og vite hvordan livet ditt er. Legen kan spørre om hvor du bor, hva du spiser, hvordan du sover, hva du gjør hver dag, hvilke aktiviteter du liker, hvordan sexlivet ditt er, og om du røyker eller drikker. Vær åpen og ærlig med legen din. Det vil hjelpe ham eller henne til å forstå de medisinske tilstandene dine fullt ut og anbefale de beste behandlingsvalgene for deg.

Del andre bekymringer i livet ditt med legen din

Helsen din har stor innvirkning på andre deler av livet ditt. Legen din kan spørre deg hvordan livet ditt går. Dette er ikke uhøflig eller nysgjerrig. Informasjon om hva som skjer i livet ditt kan være nyttig medisinsk. La legen få vite om store endringer eller stress i livet ditt, for eksempel en skilsmisse eller en kjæres død. Du trenger ikke å gå i detalj. Det kan være lurt å si noe som: «Det kan være nyttig for deg å vite at søsteren min gikk bort siden mitt siste besøk hos deg,» eller «Jeg måtte nylig selge hjemmet mitt og flytt inn hos datteren min. «

Du kan ha noen bekymringer eller ønsker om din omsorg hvis du blir alvorlig syk. Hvis du har spørsmål om hvilke valg du har, kan du spørre legen din. Du kan spesifisere dine ønsker gjennom juridiske dokumenter kalt forhåndsdirektiv. Generelt sett er den beste tiden å snakke med legen din om disse problemene mens du fremdeles er relativt sunn. Medicare og privat helseforsikring kan dekke disse diskusjonene med legen din. En måte å ta opp temaet er å si: «Jeg er bekymret for hva som ville skje på sykehuset hvis jeg var veldig syk og ikke sannsynlig ville bli bedre. Kan du fortelle meg hva som generelt skjer i så fall? ”

Lær mer om planlegging av forhåndsomsorg.

En annen vanskelig beslutning som mange eldre mennesker står overfor, er om de skal flytte til et sted eller ikke. der de kan få mer hjelp – ofte et livsstilhjelpeanlegg. Hvis du vurderer et slikt grep, kan legen din hjelpe deg med å avveie fordeler og ulemper basert på helse og andre forhold. Han eller hun kan være i stand til å henvise deg til en sosialarbeider eller et lokalt byrå som kan hjelpe deg med å finne et livsstilhjelpeanlegg.

Les mer informasjon om langtidsomsorg.

For mer informasjon om hva du skal fortelle legen

Dette innholdet er levert av NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-forskere og andre eksperter vurderer dette innholdet for å sikre at det er nøyaktig og oppdatert.

Innhold gjennomgått: 3. februar 2020