Høye buer kan forårsake en rekke problemer, avhengig av hvor høy buen din er og om det er resultatet av en underliggende tilstand. De fleste av disse problemene er relatert til måtene som høye buer påvirker hvordan du går og står.

Plantar fasciitis

Personer med høye buer er utsatt for å utvikle plantar fasciitis. Dette refererer til betennelse i plantar fascia, som er båndet av leddbånd som forbinder hælen med tærne og støtter buene.

Smertene påvirker vanligvis hælen, men noen mennesker opplever det langs bunnen av hele foten eller langs buen. Det er ofte verre når du tar dine første skritt etter å stå opp, og forbedrer jo mer du beveger deg.

Smertene beskrives som stikkende eller svieende og kan forverres etter å ha stått eller sittet i lange perioder.

Metatarsalgi

Høye buer er en vanlig årsak til metatarsalgi . Dette er en smertefull betennelse i fotkulen. Metatarsalgi forbedres vanligvis når du hviler og forverres når du står, går eller trener. Å bøye foten kan også forverre smertene dine.

Vanlige symptomer inkluderer:

• skarp eller skuddsmerter i foten på ballen
• vondt eller sviende smerte
• prikking eller nummenhet i tærne
• følelsen av en rullestein i skoen

Smerten kan forverres over tid og føre til halting og smerter i andre deler av kroppen din, for eksempel korsryggen og hoftene.

Claw toes

Claw toe refererer til tær som tar en klolignende stilling og graver ned i sålene på skoene dine. Det påvirker ofte de fire mindre tærne.

Leddene til de berørte tærne spenner uvanlig, og får dem til å krølle seg nedover. Du kan utvikle smertefulle calluses på fotkulen og liktorn over toppen av tærne som et resultat av måten føttene sitter i skoene dine.

Deformiteten kan også forårsake smerter i foten, påvirke gangart og få skoene til å føles strammere.

Hammer toe

Hammer toe er deformitet som påvirker den andre, tredje eller fjerde tær. Det resulterer i at tåen bøyes ved midtleddet, noe som skaper et hammer- eller Z-formet utseende.

Først er den berørte tåen fleksibel. Men over tid kan det bli stivt og kreve operasjon.

Hammer tå kan forårsake smerter i tær og føtter, noe som gjør det vanskelig å finne komfortable sko.

Ustabilitet i fot og ankel

Når du har høye buer, blir en eller begge hælene vanligvis vippet mot midten av kroppen din. Dette forårsaker ustabilitet i foten og ankelen, noe som kan forårsake smerte og øke risikoen for ankelforstuvninger, ifølge American College of Foot and Ankle Surgeons.