Du vil alltid ta feil på den sikre siden når det gjelder dette.

Du bruker dem hver måned, og de har sannsynligvis reddet deg fra mange pinlige situasjoner. Men et spørsmål vi ikke kan unngå, men alltid lurer på, er: Hvor lenge kan du trygt legge igjen i en tampong?

Vi vet alle at det sannsynligvis ikke er en god ide å ha samme tampong hele dagen, men noen dager blir de satt inn lenger enn beregnet. Det skjer. Vi er alle mennesker. Kanskje strømmen din er så lett at du vil beholde tampongen din så lenge som mulig. Eller kanskje du ikke har lett tilgang til et bad ( ser på deg, musikkfestivaler hele dagen). Og noen dager kan du bare glemme at det er der inne.

Men det er viktig å huske at jo lenger du drar i en tampong, jo større er risikoen for å utvikle infeksjoner. Siden det er bedre å være trygg enn beklager når det gjelder å ta vare på damedelene våre, snakket vi med U av Kotex-partner og Jessica Shepherd, MD, en OBGYN, og Prudence Hall MD, grunnlegger og medisinsk direktør for The Hall Center , for å få 411 på sikker bruk av tampong.

Hvor lenge kan jeg trygt la tampongen ligge i?

I følge tampongmerket Tampax sitt nettsted, den lengste du noensinne bør forlate en tampong er åtte timer. Dr. Shepherd er enig. Hun sier at en tampong trygt kan stå på plass mellom fire til åtte timer, men bemerker at det er visse advarsler til den generelle tommelfingerregelen. Hun sier at hvis en tampong ikke byttes ofte nok, kan brukeren «oppleve en ubehagelig lukt.» Og for å være spesielt oppmerksom på kroppen din og dens potensielle lukt under bruk av tampong.

«I stedet for» vanlig «og» dårlig «, prøv å tenke av vaginal lukt som «typisk» eller «uvanlig» for deg – på menstruasjonen eller ikke, «sier hun. «Gjennom hele syklusen endres vaginal slim og når det forandrer seg, vil lukten det kan produsere også endre seg. Hvis du nylig har opplevd en endring i din vaginal lukt eller at den har blitt sterkere, bør du vurdere å oppsøke helsepersonell.»

Til slutt, hvis skjeden din begynner å lukte unormal, ta ut tampongen din snarere enn senere og ring deg doktor.

Kan du bruke tampongen din i søvn? Dr. Hall sier ja, men hun advarer kvinner om å holde dem i løpet av det åtte timers merket. «Spesielt om natten anbefaler jeg at du gir kroppen din en pause fra bruk av tampong, og bruker pads,» sier hun. «Hvis du forlater en tampong for lenge, vil tampong blir grobunn for bakterier. ”

Et annet viktig aspekt ved sikker tampongbruk er å velge riktig tampongstørrelse og absorpsjonsevne for menstruasjonsstrømmen.

Og hva med de superlette dagene der du fremdeles vil ha på deg en tampong, men kanskje ikke trenger å endre det så ofte? Dr. Shepherd sier: «Selv på lyse dager, gå aldri lenger enn åtte timer uten å bytte.»

Hva med giftig sjokksyndrom?

Siden mange kvinner har hørt om TSS, men kanskje ikke vet nøyaktig hva det er, ba vi Dr. Shepherd om å gi oss nedgangen. Hun fortalte oss: «TSS er forårsaket av bakterien Staphylococcus Aureus, som eksisterer normalt i nesen, armhulene, lysken eller skjeden hos omtrent en tredjedel av den sunne befolkningen. Noen ganger avgir visse stammer av denne bakterien et gift. Selv om vitenskapelige data antyder at bruk av tampong øker risikoen for TSS, har det ikke vist seg at tamponger forårsaker TSS. ”

Selv om det kan være dødelig , TSS er faktisk ekstremt sjelden. Hvert år får færre enn 1 av hver 100.000 mennesker TSS, så du er mer utsatt for lukt og utslipp enn å få en dødelig sykdom.

Hva skjer hvis jeg lar tampongen være i for lenge ?

Ikke bekymre deg! Disse ryktene fra middelalderen om at en tampong kan «gå seg vill» eller gå i oppløsning i kroppen din, er absolutt ikke sanne. Hvis du glemmer at du har fått en tampong, er det bare å fjerne den så snart du husker det. Hvis du har problemer med å fjerne det selv, må du oppsøke lege og de kan gjøre det for deg (ikke bli flau – det skjer).Og hvis du oppdager at du kontinuerlig forlater tampongen etter åtte-timersmerket, kan det være lurt å vurdere en menstruasjonskopp som samler væsken i stedet for å absorbere den og kan ha en lavere risiko for TSS.

Mens det å gjøre med menstruasjonssyklusene våre kan suge, kan vi i det minste være rolige når vi vet at tamponger er et praktisk, diskret verktøy som hjelper oss å leve livet vårt litt mer bekymringsfri hver dag i måneden, bare prøv å ikke la dem være for lenge, ok?

Bli med i vårt nyhetsbrevteam!

Få daglige oppdateringer om favorittkjendiser, stil og motetrender pluss råd om forhold, sex og mer!