Hvorfor trenger du å vite hvor mye alkohol du kan ta?

Noen tror at de kan gjette mengden som kan få deg full og andre bare går med flyte og stoppe når de føler at det er nok. Begge disse metodene er ganske upålitelige med mindre du virkelig kjenner deg selv og du drikker sakte. Men det er ikke tilfelle det meste av tiden, er det?

Kjenn kroppen din

Så, den første grunnen til at du trenger å vite hvor mye alkohol som får deg full er å lære mer om kroppen din, fordi det ikke er sannsynlig at du allerede kjenner denne informasjonen. Ved å kjenne denne informasjonen vil du vite hvor mye alkohol du trenger, ikke vin, slik at du vil kunne stoppe på det rette punktet. Dette vil selvfølgelig også forhindre bakrus og mye oppkast. Og alt du trengte å gjøre var en liten beregning.

Formaliteter

La oss være ærlige, vi liker å drikke i stressende tider, og dessverre er forretningsmiddager og fester en del av disse tider. . Men hvis du hele tiden er i hodet ditt og ser på alkohol som en måte å flykte, vil du raskt gå over grensene, noe som kan resultere i noen ganske vanskelige situasjoner.

Det er greit å bli bortkastet under fester som du går til med venner, men det samme kan ikke sies om forretningsarrangementer. Og stol på oss, dine kolleger og sjefer vil tydelig se om til og med litt vin har kommet til hodet ditt.

Spar penger

Hvis du kan beregne beløpet du trenger å få full så vil du være mer sannsynlig å gjette andre riktig. Dette vil føre til færre kjøpte vinflasker, ettersom du vil kunne fortelle hvor mye folk kan ta.

Men selv om du blir full av deg selv, vil du spare litt.

Hva avgjør hvor mye alkohol du kan ta?

Dette er kjernedelene. Alle disse vil avgjøre hvor mye du kan drikke uten å bli full.

Sex

Kvinner har naturlig nok mer kroppsfett (som beholder alkohol) og mindre vann (som hjelper med å spre det) når sammenlignet med menn. På grunn av disse to opplever kvinner rett og slett fyll i lengre tid, men intensiteten er akkurat den samme.

I tillegg produserer kvinner mindre ADH (alkoholdehydrogenase). Det er et enzym som leveren frigjør, og jobben er å bryte ned alkoholen. Jo mindre det er, desto mer utsatt er personen for å bli full.

Vekt

Denne er ganske enkel. Jo mer kroppsmasse du har, jo mer alkohol trenger du. Alle er imidlertid klar over dette, så det burde ikke komme som en overraskelse.

Det siste måltidet

Hvis du drikker på tom mage, blir du veldig full. Men hvis du drikker mens du spiser, vil du ha en mye bedre sjanse til å beholde edruheten.

Dette skjer fordi hvis det ikke er noe i magen, vil alkoholen raskt passere rett i tynntarmen. , slik at du absorberer det veldig raskt. I mellomtiden, hvis du har noe i veien for det, vil det ha en mye lettere effekt, da det vil bli absorbert sakte. Alkoholen vil ikke slå deg i hodet på denne måten.

Muskelmasse

Interessant, ikke sant? Hvis du har mer muskelmasse, blir du ikke like full. Forventet du det motsatte?

Vel, vitenskapen bak er veldig enkel. Du har enten fett, ingenting eller muskler. Fett beholder alkohol, ingenting vil gjøre … ingenting. Men muskler har ganske mye vann, så den er i stand til å fortynne alkohol. Dette vil få drinken din til å passere mye lettere gjennom kroppen din.

Kullsyre

Dette fenomenet er dessverre ikke nøye studert. Men gjennom personlig erfaring har vi lært at karbonatisering vil føre til raskere absorpsjon, som til gjengjeld får deg full raskere.

Det har bare vært en liten studie. Men i det fant de ikke mye, bare at noen mennesker opplever effekten av alkohol hvis det er karbonatisering tilstede i drikken deres. Dessverre er dette bare midlertidig, og effekten vil avta ganske raskt i henhold til denne studien.

Men hvis vi bare stoler på folks erfaringer, vil vi tydelig se et mønster. Mange drikker seg av kullsyreholdige drikker på kortere tid, sammenlignet med ikke-kullsyreholdige drikker.

Nivåer av drukkenskap

Det er ikke noe som heter en hard linje mellom å være edru. og full. Det er bare ingen måte å vite sikkert. I stedet blir du ansett som full selv om du bare drakk en boks øl, men det er bare et lite nivå av fyll. Så uten videre, la oss snakke om nivåene.

Lav rus (0,01-0,05 BAC)

Dette skjer når du nesten ikke drikker noe. To slurker av vinen eller en halv boks øl. Uansett hvilken, dette er fasen mens du fremdeles er «edru». Det betyr at alkoholen ikke vil påvirke kroppen din, og at du vil oppføre deg som ditt normale selv.

Tipsy eller Euphoria ( 0,03-0.12 BAC)

Dette er nivået du kommer på når du drikker litt (1-2 alkoholholdige drikker i løpet av en time). Det vil få deg til å føle deg varm, glad og veldig trygg. På dette stadiet begynner de fleste å handle litt mer som seg selv, lette på og ikke prøve å opptre høflig eller passe inn. På grunn av dette, bør du holde deg på dette nivået hvis du er i et mer profesjonelt miljø. Det vil hjelpe deg med å slappe av og vise flere av dine ekte farger.

Hva du kan oppleve i løpet av denne fasen:

• Senket motorrespons
• Kortere oppmerksomhetsspenn
• Dårlig korttidsminne

Spenning (0,09-25 BAC)

Dette er nivået som den gjennomsnittlige personen vil vurdere å være full. Du begynner sakte å miste fokus, du slurrer litt og motoriske ferdigheter er forferdelig på dette punktet. Det tar rundt 4 drinker på en time å komme til dette stadiet.

Det er ikke mange fordelene ved å nå dette beruselsespunktet. Den eneste er å være altfor aktiv og energisk.

Hva du kan oppleve i denne fasen:

• Emosjonell ustabilitet
• Døsighet
• Tap av balanse
• Uskarpt syn
• Koordineringsproblemer
• Problemer med å dømme samtaler

Forvirring (0.18-0.30 BAC)

5 drinker på en time. Begynner å bli litt for mye.

På dette stadiet begynner lykken å bli svakere, og du vil begynne å få et dårligere humør. Dette fører til et enda verre tilfelle av følelsesmessig ustabilitet der du sannsynligvis vil ha sammenbrudd og til og med gråte.

Hva du kan oppleve i løpet av denne fasen:

• Stort tap av koordinering
• Problemer med å stå og gå
• Bevissthetstap
• Forvirring
• Mangel på smertefølelse

Resten…

Vi vil ikke snakke om disse nivåene fordi de er forferdelige og ingen skal nå dem. Hvis du går over det forvirrende stadiet eller noen du kjenner, anbefaler vi sterkt å ringe ambulanse og holde øye med symptomene. Alkohol er ikke noe du bør leke med, så fyll deg trygt!

Hva du kan oppleve i disse fasene:

• Tap av bevissthet
• Tap av mobilitet
• Anfall
• Koma
• Død

Beregning

Dessverre er det ingen sikker måte å fortelle når du faktisk er full. Det eneste du kan beregne er din BAC, som bare vil gi deg en veiledning om hva du skal oppleve på det tidspunktet du blir full.

Men nok en gang er det ingen sikker måte å beregne det, selv om det er et par steder som kan gi deg en god ide. Alcohol.org har en ganske pålitelig kalkulator, selv om den ikke tar et par ting i betraktning, som karbonatisering, spising og muskelmasse. Men hvis du har drukket og vil vite hvordan din BAC har det, er dette måten å lære om det.

La oss snakke om gjennomsnittet. Hvis du er kvinne og inviterer et par venner til middag med litt vin, vil du enkelt kunne beregne BAC. La oss si at du er 150 kilo og drakk 5 glass vin på en time. Ganske rimelig. Kalkulatoren vil fortelle deg at BAC er 0,19%, og at du kan oppleve kvalme og muligens til og med oppkast. Og selvfølgelig vil det også advare deg om å ikke kjøre, ettersom du er langt over 0,08% BAC.