Når Alex, en 48-åring i markedsføring , mottok en del kritikk fra sjefen sin, han hadde grublet i flere dager. «Jeg ville bare gå rundt og seende,» sier han. «Men jeg klarte å holde et spillansikt på, i det minste på jobben.» Så, en dag «ut av ingenting», snappet han.

«Jeg fikk et utbrudd hjemme og brøt hånden og slo en vegg,» sier han. «Jeg visste at jeg hadde et raskt temperament – jeg ville gå fra 0 til 100 om noen sekunder og være på den måten i flere dager av gangen – etter at jeg måtte gå til ER på grunn av mitt sinneutbrudd, skjønte jeg at sinne var min ansvar. «

Alex var allerede på en lav dose Celexa for sin angst, han praktiserte yoga og meditasjon for å dempe sinne. Men disse behandlingene var i beste fall» palliative – jeg ville føle meg bedre mens jeg gjorde det men det hadde ingen varig effekt gjennom arbeidsdagen og ga ingen verktøy for å håndtere oppvarmede utvekslinger, sier han.

Så iført en rollebesetning tok han endelig opp sine temperamentproblemer til terapeuten sin, som i sin tur foreskrevet Xanax. Men Alex skjønte at «medisiner alene ikke kunne ordne», så han tok en online kurs og kjøpte 10 bøker om sinnehåndtering. Han førte også en «sinnejournal» for å logge sine sinte følelser for å lære utløserne.

Alex er en hyppig bidragsyter til subreddit r / Anger, hvor menn som han søker hjelp fra et samfunn av andre mennesker med korte sikringer – hvorav mange er forskrevet eller søker resept på medisiner for å håndtere sinne. .

«Jeg kan ikke kontrollere sinne mitt,» skriver en person i et innlegg som søker råd om medisiner.

«Noen ganger blir jeg til og med bare tilfeldig rasende uten grunn. … Alle forslagene jeg har sett new age bullcrap som ‘mindfulness.’ Forhåpentligvis vil doktoren jeg ser foreskrive meg en av de antidepressiva som hjelper med sinne. Eller, pokker, kanskje til og med noe for å bare slå meg ut når jeg er i form. Enten jobbe for meg. Jeg hater å være et sint rot hele tiden. Hvordan slutter jeg å være sint? ”

Psykoterapeut Alex Ribbentrop forteller at reseptbelagte medisiner for MEL ikke er sjeldne. «Jeg har jobbet med en rekke personer som har fått forskrevet medisiner for å støtte følelsesmessig regulering og som svar på sinnehåndtering,» sier han til MEL. Generelt, sier han, er mange av disse menneskene diagnostisert med IED, eller «intermitterende eksplosiv lidelse. , ”Som kan knyttes til” traumatisk hjerneskade, mens andre kan være en komponent i underliggende humørsvingninger og / eller personlighetsforstyrrelser. ”

Enten det er spesifikt IED eller ikke, sier Ribbentrop, medisiner kan være til fordel for noen som føler at han ikke kan kontrollere sinne sitt, «spesielt når man tar hensyn til pasientens og andres sikkerhet.»

Ribbentrop finner imidlertid at flere terapeutiske inngrep som meditasjon og sinnejournalering er mer effektive. «Medisinering alene er sjelden, om noen gang, et passende behandlingsforløp,» sier han, «så hvis medisiner er foreskrevet, bør det ideelt sett være en del av en omfattende og integrerende behandlingsplan som tar hensyn til biologiske, sosiale og psykologiske faktorer, som vil hjelpe for å identifisere de mest effektive og nyttige inngrepene for behandling. ”

Dr. Ceppie Merry, som har en doktorgrad i farmakologi fra Trinity College i Dublin, er enig. «Medisiner bør være forbeholdt menn som har alvorlige symptomer eller som ikke har svart på ikke-farmakologiske inngrep som snakketerapi, atferdsterapi, avslapningsterapi, meditasjon, unngå narkotika og alkohol, og å lære seg selvomsorg.»

Med andre ord, å ta medisiner for å kontrollere sinte utbrudd er en siste utvei, delvis fordi mange av medisinene har forferdelige bivirkninger. Merry forteller MEL at de vanlige reseptene for sinne er klassen av antidepressiva SSRI (selektive serotoninreopptakshemmere) , som kan forårsake «døsighet, kvalme, tørr munn, søvnløshet, nervøsitet, uro, rastløshet, redusert seksuell lyst og / eller erektil dysfunksjon.»

Ta for eksempel Alex, som sier at medisinen gjorde ham » overskyet over tid. Som om du har gått i tåke. » Han sier så snart han kom av medisinene sine, «umiddelbarheten til alle mine gamle bekymringer kom hastende tilbake.» Uten medisiner for å bedøve ham fra alle utløserne, måtte han «lære om hvordan han skulle takle alt.» Alex er fremdeles på Celexa for å dempe angsten sin, men forplikter seg hver dag til å kontrollere sinne uten hjelp fra Xanax.

Kunne det amerikanske rettssystemet dra nytte av det faktum at gutter som Alex kan bli så lett zombifiserte via medisiner? Selv om det høres litt dystopisk ut, er det korte svaret ja og nei. Jeg snakket med en advokat i Chicago og snakket anonymt, som sier at en dommer kan «kreve at noen er forpliktet til en psykeavdeling eller krever at de får en evaluering, ”Men ikke foreskrive medisiner direkte.

Advokaten sier imidlertid at det kan avhenge av omstendighetene og lovtypen du har å gjøre med.For eksempel pleide hun å jobbe i Office of Public Guardians, hvor «dommere krevde at folk skulle gå på sinnehåndteringskurs eller terapi eller holde seg på medisinen som forhold for å få barna tilbake – de gjorde den slags ting hele tiden. ”

Likevel,» de kan faktisk ikke kreve at noen begynner å ta medisiner også med mindre en lege eller psykiater startet det, «sier hun.

Utover medisiner, legger Dr. Merry til, noen straffedømte kan bli diagnostisert med IED «for å prøve å forklare kriminell oppførsel og be om vennlighet.» hadde en diagnose av intermitterende eksplosiv lidelse eller det de kalte «kriminelt eksplosivt», sier hun. «Forbrytere i kategorien» kriminelt eksplosiv «ble arrestert for drap, forsøk på drap, innblanding med politiet, grove overgrep, enkle overgrep og innenlandske overgrep. … Mange lovbrytere med en diagnose av periodisk eksplosiv lidelse vil være gjentatte lovbrytere.

Til tross for tallene fraråder Merry fortsatt å kaste medisiner mot alle som har et sinneproblem. «Jeg tror ofte at mange mennesker ville valgt ikke-farmakologiske løsninger hvis de visste om listen over mulige bivirkninger,» sier hun til MEL og legger til. at «en av de viktigste tingene er å støtte mennesker som bor sammen med menn med eksplosiv raseri.

» Dette betyr å gi veldig praktiske råd om å ha en rømningsplan og sikre at skytevåpen holdes trygt låst borte. «

Og hva med Alex? Hvordan har han det utenfor Xanax-tåken, men opptatt av å tukle ned sinte eksplosjoner?

Etter mye intern refleksjon, sier han at de «virkelige utløserne var basert i mine interne antagelser om hvordan ting skulle være: at jeg burde være riktig, at sinne var rettferdiggjort. Det tok lang tid å ertet det fordi jeg ikke ønsket å tro det.

«Men etter at jeg endelig kom over meg selv, ble det lettere og lettere, ”Sier Alex. «I dag, omtrent tre år senere, ler jeg nesten av meg selv når jeg innser hvor villledet jeg var, etter alt dette arbeidet har jeg ikke store utbrudd lenger, og når jeg gjør det, kommer jeg meg mye raskere.

«Men det er arbeid. Hver dag er det viktig å huske at målet mitt er å gi andre den beste sjansen jeg kan gi dem og ikke være negativ mot meg selv. ”

Quinn Myers

Quinn Myers er en personalforfatter på MEL. Han rapporterer om internettkultur, teknologi, helse, maskulinitet og samfunnene som blomstrer innenfor.