Når du kjøper via våre lenker, kan vi tjene penger fra våre tilknyttede partnere. Lær mer.

• Peeling er et viktig hudpleietrinn, både for ansiktet og kroppen. Imidlertid fortsetter det å være en debatt om kjemisk eller fysisk peeling er best.
• Hudlege i NYC Dr. Hadley King gir innsikt i begge typer peeling og hvordan man eksfolierer trygt. Hun delte også sine beste produktanbefalinger.
• Se også: De beste ansiktseksfolieringene

Hvis du er på jakt etter glatt, glødende hud (og la oss være ekte, hvem er det ikke?), svaret kan bare ligge i peeling. Men før du går på jakt etter ny hudpleie, er det viktig å merke seg at ikke alle peelingene er skapt like. Den rette peeling avhenger sterkt av hudtypen din, ingredienslisten og for fysiske peelingstoffer, størrelsen på peelingpartiklene selv. Riktig teknikk er også viktig for å unngå irritasjon eller til og med infeksjon.

Jeg snakket med NYC-hudlege Dr. Hadley King for å bryte ned prosessen med peeling, forklare hva du skal se etter i en peeling, og dele toppproduktet hennes. anbefalinger.

Hva er peeling?

Enkelt sagt er peeling prosessen med å fjerne de ytterste lagene i huden, som for det meste består av døde hudceller. Ifølge Dr. King, renser dette porene, holder huden ren og bidrar til å redusere kviser. Det hjelper også til å polere huden og jevne ut tekstur, og redusere utseendet på fine linjer og rynker.

Ideen om å kaste lag av hud kan utløse alarmklokker for de av oss med tørr eller sensitiv hud, men peeling hjelper faktisk til å beholde fuktighet. «Eksfoliering utsetter et friskt hudlag som er klar til å beholde fuktighet når fuktighetskrem påføres etterpå, og hjelper til med å fylde huden med fuktighet, noe som får den til å se yngre, jevnere og sunnere ut,» sier Dr. King. «Og over tid kan regelmessig peeling øke celleomsetningen og stimulere kollagenproduksjonen» for sunnere, sprettende hud.

Kjemisk kontra fysisk peeling

Hvis du er kjent med peeling, «har sannsynligvis hørt snakk om kjemisk versus fysisk. Kjemisk peeling er bruken av syrer for å bryte ned bindingene som holder sammen døde hudceller. Vanlige syrer som brukes er salisylsyre, glykolsyre, fruktenzymer, sitronsyre eller eplesyre. Vannløselige syrer (som glykolsyre, eplesyre og sitronsyrer) er klassifisert som AHA (eller alfa-hydroksysyrer), mens oljeoppløselige syrer (som salisylsyre) er klassifisert som BHA (eller beta-hydroksysyrer). På grunn av disse egenskapene kan de med normal til tørr hud eller solskader dra nytte av AHA, mens de som er fet og kviser er vanligvis utsatt for BHA.

Fysisk peeling innebærer derimot fysisk skrubbing av døde hudceller. Dette kan gjøres med slitende materialer som svamper og loofah samt ansiktsskrubb med mikroperler, salt- eller sukkerkrystaller eller selvklebende eksfolieringsark. er bedre, men Dr. King sier at begge har fordeler og ulemper. «Den potensielle risikoen med fysisk peeling er at hvis du bruker et produkt som har store og grove partikler med skarpe kanter, kan du skape mikrotår i huden som kan føre til irritasjon, betennelse og muligens til og med infeksjon, «sier hun. Dette er ofte kritikken til produkter som St. Ives Apricot Scrub, og var sentrum for kontroversen rundt Walnut Face Scrub som Kylie Jenner ga ut som en del av hennes hudpleielinje i 2019. Men hvis partiklene er fine nok og du bruker dem forsiktig, sier Dr. King at fysiske skrubb kan være helt fine. Hun bemerker også at de som regelmessig bruker retinoider, kan ha nytte av mild fysisk peeling, som kjemisk e xfoliators øker ofte retinoider «potensialet til å forårsake irritasjon og tørrhet.

Både kjemisk og fysisk peeling kan brukes i ansiktet og kroppen – det kommer bare an på individet.

Hvordan eksfoliere ansiktet ditt skikkelig

Kjemisk peeling har en tendens til å være den tryggeste måten å eksfoliere ansiktet på, spesielt hvis huden din er veldig følsom. Etter rengjøring, påfør kjemisk peeling i små, sirkulære bevegelser, enten på en bomullsrunde eller med fingrene. Hvis produktet er ansiktsvask eller skrell, følg påføringsanvisningene på emballasjen og skyll forsiktig med lunkent vann.

Etter kjemisk peeling er det veldig viktig å påføre fuktighetskrem for å etterfylle huden. .Hvis du eksfolierer om dagen, trenger du også en SPF, da sterke kjemikalier får huden til å bli mer utsatt for solskader. For forsiktighets skyld er det best å beholde kjemiske eksfolieringsmidler som en del av din hudpleierutine.

Når du bruker en fysisk peeling, påfør produktet i sirkulære bevegelser med veldig lett trykk for å unngå irritasjon eller rive. Skyll ansiktet med lunkent vann og følg med fuktighetskrem.

Hvordan eksfoliere kroppen din ordentlig

Fysiske peelinger har en tendens til å fungere best på de tøffere områdene av kroppen, som hæler, knær og albuer. Du kan bruke direkte med hendene, men en svamp eller naturlig børste kan være mer effektiv i vanskelige områder. Bruk runde bevegelser, og sørg for å skylle godt.

Du tenker kanskje ikke å bruke kjemiske eksfolierende stoffer på kroppen, men Dr. King sier at de kan være veldig effektive på kviserutsatte områder som øvre del av ryggen og brystet. For samme skrubb som inneholder kjemiske eksfolieringsmidler, følg samme påføringsteknikk som ovenfor. For kroppseksfolierende midler i form av serum eller krem, påfør forsiktig på ren hud til den er absorbert.