Slik lager du eplesaus uten tilsatt sukker.

Jeg tror personlig at du virkelig ikke trenger å tilsette sukker i eplemos for å lage ti

Hvordan lage eplemaus uten tilsatt sukker

Denne oppskriften er flott for alle som vil nyte eplemos uten at det er tilsatt en sukkerbunke.

Jeg liker å vite hva som egentlig er i eplemausen min også.

Denne oppskriften passer bra med min sukker-eplekake uten tilsatt sukker.

Den oppskriften er en deilig oppskrift på en kake som er basert på epler.
Denne oppskriften handler imidlertid egentlig om eplene og hvordan man lager en saus med dem.

Denne oppskriften er for alle som lurer på at usøtet eplemaus er bra for deg.

Jeg må si at hvis du skulle sammenligne snacking av usøtet eplemos som en snack sammenlignet med snacking på chips eller kake, det er ingen spørsmål som er bra for deg. Dette er fordi epler har mye næringsverdi i seg.

Her er noe av det som er så bra med epler.

Epler er en fettfri frukt som har i underkant av 100 kalorier (gjennomsnittlig eple) i.
Epler er også en god kilde til fiber samt vitamin C.

Slik forbereder du eplene dine til å lage eplemos.

Å skrelle eplene vil gjøre teksturen til denne eplesausen mer jevn i tekstur.
Jeg vil foreslå å skrelle eplene dine ved hjelp av en vegetabilskreller av denne grunn før du legger dem til denne oppskriften.

Du må også fjerne kjernen før du kan skjære opp eplet ditt.

Etter at du har fjernet kjernen og skinnet, kan du kutte eplene i biter.
Ved å bruke en epleskreller og en eplekjerner kan dette gjøre dette til en enklere og raskere oppskrift å lage.

Her er noen tips for å lage god eplemos.

Jeg nevnte nettopp at eplene som brukes i denne oppskriften, skal skrelles, kjerne og kuttes opp. Du kan gjøre denne prosessen enklere ved å bruke en epleskreller i tillegg til en eplekjerner for å gjøre dette.

Her er noen flere nyttige tips for å lage eplemos til deg.

1. Bruk mer enn ett slags eple for å få en mer smakfull saus. For eksempel liker jeg å bruke både søte og mindre søte eplesorter sammen når jeg lager eplemos på grunn av måten den kan fungere sammen.
2. Tilsetning av krydder kan virkelig få denne eplesausen til å smake bedre og bli mer «høstlignende». Jeg liker malt kanel, muskat, eller til og med eplepai-krydder.
3. Å bruke et sukkeralternativ er ikke nødvendig for denne oppskriften, da vi kan anta at eplene kan ta vare på dette på egenhånd. Men når eplemos er ferdig tilberedt og er avkjølt, kan det være lurt å ta en smak av det for å avgjøre om det kan smake litt bedre med litt søtningsmiddel.

Alle ser alltid ut til å spørre hva som er de beste eplene å bruke når jeg lager eplesaus?

Jeg liker å bruke mer enn ett utvalg epler i sausen min til å lage smaken litt mer personable.
Dette bidrar til å gi eplesausen en bedre smak.

Mange liker imidlertid visse varianter av epler som ser ut til å være mer vellykkede.

Blant de mest populære varianter av epler som kan brukes til saus, kan du høre om noen av disse:

• Gala
• McIntosh
• Lodi
• Honeycrisp
• Jonathan
• PaulaRed
• Golden Delicious
• Fuji
• Red Delicious
• Earligold

Noen av de ovennevnte eplevarianter er stedsspesifikke og er kanskje ikke tilgjengelig i nakken på skogen. Åpenbart er dette ikke en komplett liste over epler som gir den beste sausen. Jeg pleier å holde meg til det som er modent på det tidspunktet jeg lager eplesaus. Jeg liker også å blande noe som er litt syrlig med noe som kan være litt søtere bare for å balansere dem.

Slik oppbevarer du eplemos.

Oppbevar eplemos i en lukket beholder, for eksempel en hermetisk krukke, i opptil en uke i kjøleskapet.
Du kan imidlertid enkelt fryse eplemos i en frysepose med glidelås for senere bruk.

Her er noen lignende oppskrifter som du kanskje også vil like.

• Sukkerfri vannmelonsorbet.
• Hvordan lage sukkerfri hjemmelaget peanøttsmør.
• Sukkerfritt Sitronfrossen yoghurt.
• Hvordan lage sukkerfri jordbærkompott.
• Sukkerfri smørkremfrosting.
• Hjemmelaget sukkerfri granola.

Hold deg oppdatert med oppskriftene mine

Du kan sjekke ut guiden min om baking med sukkeralternativer på Amazon.

Jeg har noen gode tips om hvilke alternativer som kan fungere i en oppskrift slik som denne.

Husk å følge meg på facebook og abonnere på oppskriftene mine via e-post for å holde deg oppdatert også.

Slik lager du eplesaus uten tilsatt sukker

Oppskriften på hvordan du lager eplesau uten tilsatt sukker

Som nevnt skal eplene som brukes i denne oppskriften skrelles, kjerne og kuttes opp. Du kan gjøre denne prosessen enklere ved å bruke en epleskreller i tillegg til en eplekjerner for å gjøre dette.

Også nevnt var at tilsetning av krydder virkelig kan få denne eplesausen til å smake bedre og være mer «høstlignende» .

Jeg liker malt kanel, muskatnøtt eller til og med eplepai-krydder.

Hva du trenger for å lage denne oppskriften uten tilsatt sukker eplesaus.

• Epler – 3 pund (6 store eller 12 små) som er kjernet skrelt og kvartet. Se anbefalte varianter ovenfor.
• Vann- 1 kopp
• Sitronsaft- 2 ts
• Sukkeralternativ – 2 ss tilsvarende sukker. Kan utelate hvis ønskelig eller bruke mindre.
• Krydder- 1 til 2 ts totalt. Jeg liker malt kanel, muskat, eller til og med eplepai-krydder.

Hvordan lage eplemaus uten tilsatt sukker

• I en stor gryte på middels til høy varme kombinerer du epler, vann og sitronsaft. Kok blandingen og sett deretter varmen på lav og dekk med et lokk for å småkoke. Det tar omtrent 10-15 minutter før eplene dine blir myke.
• Når eplene er myke, kan du fjerne eplemos fra varmen. Rør inn de resterende ingrediensene og legg til ytterligere etter behov.
• Tips: Hvis eplesausen din er for klumpete for din smak, kan du purere den gjennom en kjøkkenmaskin eller en sterk blender (det kan hende du må lage satser). Et annet alternativ er å bruke en potetmasker til å mose den ned.
• Oppbevar eplemos i en lukket beholder, for eksempel en hermetikkburk, i opptil en uke i kjøleskapet

Oppskriftskortet for hvordan du lager eplemos uten tilsatt sukker

Oppskrift

4,5 fra 14 stemmer

Eplesaus uten tilsatt sukker

Hvordan lage eplemugg uten tilsatt sukker

Forberedelsestid15 minutter

Tilberedningstid30 minutter

Total tid45 minutter

Kurs: frukt

Mat: Amerikansk

Søkeresultat: eplesaus, glutenfri, hjemmelaget, neitilsatt sukker, sukkerfritt, vegansk

Porsjoner: 8

Utstyr

• Vitamix

Ingredienser

• 3 pund epler – se innlegget for detaljer, skrelt og kvartet. Se anbefalte varianter ovenfor.
• 1 kopp vann
• 2 ts sitronsaft
• 2 ss Splenda
• 1 ts bakket kanel

Instruksjoner

• I en stor gryte på middels til høy varme kombinerer du eplene, vann og sitronsaft. Kok blandingen og sett deretter varmen på lav og dekk med et lokk for å småkoke. Det tar omtrent 10-15 minutter før eplene dine blir myke.
  
• Når eplene er myke, kan du fjerne eplesausen fra varmen. Rør inn de resterende ingrediensene og legg til ekstra etter behov.

  Tips: Hvis eplesausen din er for klumpete for din smak, kan du puréere den gjennom en kjøkkenmaskin eller en sterk blender (det kan hende du må lage batcher). Et annet alternativ er å bruke en potetmasker for å mase den ned.

  
• Oppbevar eplesausen din i en lukket beholder, for eksempel en hermetisk krukke, i opptil en uke i kjøleskapet.
  

Oppskriftsmerknader

Som nevnt skal eplene som brukes i denne oppskriften skrelles, kjerne og kuttes opp.Du kan gjøre denne prosessen enklere ved å bruke en epleskreller i tillegg til en eplekjerner for å gjøre dette.

Også nevnt var at tilsetning av krydder virkelig kan få denne eplemos til å smake bedre og være mer «høstlignende» .

Jeg liker malt kanel, muskat eller til og med eplepai-krydder.

* Kontroller ernæringsetikettene for å forsikre deg om at du holder deg til diettbegrensningene dine for eventuelle erstatninger som brukes .

– se innlegg for alternativer
se oppskriftsinnlegget for ytterligere detaljer om denne oppskriften.
Ernæringsinformasjon er bare et estimat og kan variere spesielt med ingredienser som brukes.

* Som Amazon Associate tjener jeg på kvalifiserte kjøp. Dette betyr at lenkene på dette nettstedet, og spesielt på dette innlegget, som fører til andre nettsteder kan være tilknyttede lenker.

Ernæring

Kalorier : 90kcal | Karbohydrater: 24g | Protein: 1g | Fett: 1g | Mettet fett: 1g | Natrium: 3 mg | Kalium: 182 mg | Fiber: 4g | Sukker: 18g | Vitamin A: 92IU | Vitamin C: 8 mg | Kalsium: 13 mg | Jern: 1 mg

Merk: Ernæringsdata er beregnet ved hjelp av et verktøy som følger med dette oppskriftskortet og ikke av meg. Dette betyr at ernæringsinformasjon bare er et estimat og kan variere spesielt med ingrediensene du bruker. Nøyaktigheten til dette verktøyet kan avvike fra andre verktøy som forventet. Vær også oppmerksom på at det ikke er noen instruksjonsverdi for videoen som kan legges til denne oppskriften. Det er bare der for visuell nytelse. For mer informasjon om bildene i denne oppskriften, se oppskriftsinstruksjonene. Takk!

Følg meg

https://www.pinterest.com/thesugarfreediva/

https://www.facebook.com/thesugarfreediva/

Tusen takk for besøket!

Hvis du bestemmer deg for å lage denne oppskriften, kan du slutte å gi beskjed om hvordan det ble for deg. Også, hvis du har noen tips eller justeringer til oppskriften du kan dele, kan du gjøre det i kommentarseksjonen nedenfor. Leserne mine liker å komme innom med jevne mellomrom for oppdateringer om oppskriftene. Å lese kommentarene nedenfor er nyttig for disse leserne og forhåpentligvis også for deg!

Leter du etter en oppskrift som ikke er på nettstedet mitt?
Gi meg beskjed, så vil jeg jobbe med å få den oppskriften på deg.
God baking, spising og glede av livet!

Ernæringsinformasjon er bare et estimat og kan variere spesielt med ingredienser som brukes.

Denne enkle oppskriften på Hvordan Lag eplemaus uten tilsatt sukker har ikke tilsatt sukker og er vegansk, vegetarisk og glutenfri.

Se oppskriftsinnlegget for ytterligere detaljer om denne oppskriften.

Du kan se gjenstander som har blitt omtalt på sukkerfri søndag Spotlight her.

oppdatert 8/2020
.. ..