Jenter elsker gutter med langt hår og langt hår menn vil fortsette å være en varm trend, så hvis du prøver å vokse ut håret ditt, så vil disse tipsene hjelpe. Vi kan lære deg hvordan du skal vokse langt hår for menn, slik at det ser ut og føles sunt. Bare vet at frekvensen av hårvekst er programmert i genetikken din, og at gjennomsnittsfrekvensen er omtrent en centimeter per måned, noe som betyr at du ikke kan få håret til å vokse raskere.

Det som disse ekspertene ikke klarer å forklare er likevel at hårskader, som splittede ender og brudd, kombinert med et usunt kosthold, stress og mangel på trening og søvn kan forhindre at håret ditt vokser lenger naturlig. Slik utvider du håret ditt for menn, raskt og med maksimal vekst.

Tips for å vokse langt hår for menn

La oss begynne med noen grunnleggende om å dyrke vakkert, sunt langt hår for menn. Dette inkluderer:

• Vanlig sjampo og balsam 2 til 3 ganger i uken
• Ikke børst vått hår
• Ikke børst håret grovt eller for lang
• Ikke tørk eller varm opp
• Ingen fargestoffer
• Ingen bleking
• Ingen tette hestehaler eller hatter

Vokser lang frisyre er mer enn bare å la håret vokse ut i alle retninger. Tross alt trenger du fortsatt å se bra ut i mellomperioden når du fremdeles vokser ut håret og har kort eller middels lengde. For riktig vedlikehold av hår kreves det for eksempel at du:

• Barberer eller trimmer sideforbrenningene dine.
• Styler håret ut fra den nåværende lengden.
• Unngå en frisyre som ikke passer deg.
• Unngå å tvinge en mannbolle eller toppknute før du har lengden som kreves.

Hvordan vokse ut hår for menn

Sunt Kosthold

Hårakselen dannes i follikkelen når nye celler opprettes og gamle døde celler skyves ut gjennom hodebunnen. For å skape nye celler, krever kroppen proteiner og aminosyrer. En diett med lite fett og høyt proteininnhold stimulerer cellereproduksjon som er viktig for raskere hårvekst. Å spise et sunt, balansert kosthold er en måte å få håret til å vokse raskere.

Noen kosttilskudd kan hjelpe, men de kan ikke erstatte de grunnleggende byggematerialene kroppen trenger for å skape nye celler og vokse hår.

Vanlig Trening

Alle celler trenger oksygen for å forbli sunne og reprodusere. Regelmessig aerob trening øker blodsirkulasjonen, som fører oksygen til alle deler av kroppen, inkludert hårsekkene og hodebunnen. Økt oksygen til hårsekkene og hodebunnen fremmer veksten av nye celler. En halvtime med aerob trening anbefales minst tre ganger per uke. For å øke blodsirkulasjonen og stimulere raskere hårvekst, kan menn også massere hodebunnen for å styrke hårsekkene.

De andre helsemessige fordelene ved trening kan også bidra til å vokse hår raskere. Stress øker risikoen for hårtap hos menn, men å unngå stress kan være nesten umulig for noen gutter. Faktorer som stress, depresjon og søvnmangel kan dempes og lindres med regelmessig trening, dyp pusting og riktig søvn.

Få nok søvn

Den tredje viktige komponenten av god helse og rask hårvekst er søvn. I løpet av den tidlige delen av søvnsyklusen øker kroppen sekreter av veksthormoner som øker cellegjengivelsen. Sirkulasjonen til huden, og derfor hårsekkene, økes også når du sover. Å sove minst 7 til 8 timer om natten er bokstavelig talt hvordan du får håret til å vokse raskere over natten.

Hvordan børste eller kamme håret

De beste hårbørstene er laget av villsvinhår fordi de ikke river eller strekker seg hårstrå under vanlig børsting. Hvis håret allerede er langt, kan du begynne å pusse i spissene mens du holder resten av håret i den andre hånden for å unngå å trekke i hodebunnen og hårrøttene. Fliser bør utarbeides med fingrene for å unngå å strekke og skade hårstrengene, forårsake brudd og splittede ender som forhindrer at håret ditt vokser i det hele tatt.

Børsting håret grundig før vask, vil begrense floker. Hår er mer utsatt for skader når det er vått, så det er viktig å være forsiktig så du ikke trekker eller strekker vått hår. Etter børsting bør menn også unngå stramme hestehaler eller fletter, noe som kan føre til spenning og belastning på håret ditt og føre til brudd.

Shampooing og Conditioning Hair

Det er ikke nødvendig å vaske håret hver dag. Hvis du gjør det, kan du faktisk fjerne hårets naturlige oljer og gjøre det tørt og sprøtt. Sprøtt hår kan knuses, så selv om det vokste raskt, vil det ødelegge det når det når maksimal lengde.

Hvis du må vaske håret hver dag, er det best å bruke en veldig mild eller organisk sjampo. En god balsam hjelper til med å begrense floker, erstatte naturlige oljer som fjernes ved vask og gir fuktighet. Det er best å unngå balsam som inneholder voks, siden de kan veie håret ned og få det til å se tynn og kjedelig ut. Bruk deretter en leave-in balsam en gang i uken for å holde den sunn og sterk, og bli tykkere og fyldigere.

Til slutt, unngå å vaske håret med varmt vann, og bruk i stedet varmt eller kaldt vann. Kaldt vann øker glansen i håret ditt.

Unngå stylingverktøy og hårbehandlinger

Stylingverktøy, spesielt de som bruker varme, kan være svært skadelige for håret og dermed forhindre at det vokser lenger. Føner kan svi hår, noe som gjør det svakt og sprøtt. Hvis du bruker en tørketrommel, må du bare holde temperaturen lav og tørke håret til det er litt fuktig.

Klipp eller trimm håret ditt

Selv om dette kan virke paradoksalt, forynger det faktisk veksten. Ved regelmessig å trimme splittede ender hver 8. til 12. uke, kan gutter unngå brudd og hjelpe håret til å vokse raskere og lenger naturlig.

Inspirasjon: Gutter med langt hår

Her er noen stilige og kule frisyrer du kan få mens du vokser ut håret ditt. Fordi prosessen med å gå fra kort til langt hår kan ta litt tilvenning, anbefaler vi å bruke de beste hårpleieproduktene for langt hår for å myke opp låsene dine, øke volumet og minimere krus.