Gjør deg og partneren din lykkeligere med friskere morgenpust når du først våkner. Dårlig ånde oppstår fordi spyttet ditt tørker opp under søvnen. Dette gjør at bakterier kan bygge seg opp og produsere vond lukt. Vær rolig! Det finnes rettsmidler for å redusere og eliminere lukten.

Vitenskapen bak morgenpusten

Ok, vi skjønner det. Du vil bli kvitt din giftige morgenpust etter en god natts søvn. Hvorfor våkner du med det? Vitenskapen forteller oss at mange kroppsfunksjoner stopper eller bremser i søvnen. Dette inkluderer våre kjertler som produserer spytt. Spytt spiller en nøkkelrolle i bekjempelsen av dårlig ånde. Det finnes store mengder oksygen i spytt, som dreper anaerobe bakterier.

I tillegg hjelper spytt med å fjerne matpartikler i munnen som gir næring til de luktproduserende bakteriene. Kombinert med mindre spytt, formerer bakteriene seg raskt og skaper stinkende pust. Snorking eller pust gjennom munnen mens du sover betyr at enda verre morgenpust vil plage deg. Tørrhet i munnen er fortsatt den viktigste årsaken til dårlig ånde.

Andre faktorer i morgenpust

Flere andre skyldige eksisterer også. De bidrar til studier som viser at rundt 50 prosent av voksne opplever dårlig ånde eller halitose i løpet av livet, rapporterer American Dental Association. Vi har listet opp noen av de andre årsakene:

• Tannråte eller hulrom
• Caps eller kroner som mister sement, også referert til som «sementutvasking»
• Visse matvarer eller drikkevarer, som løk, hvitløk og kaffe
• Tobakk og alkoholbruk
• Tandkjøttbetennelse eller tannkjøttbetennelse og periodontal sykdom eller tannkjøttsykdom
• Munn-, nese- og halsproblemer forårsaket av infeksjoner eller allergier
• Slanking ofte
• Medisiner
• Sykdommer som diabetes, lungeinfeksjoner eller abscesser, nyre eller leversvikt, acid reflux og andre gastrointestinale tilstander
• Dårlig tannhygienepraksis
• Mangel på vanlig tannrengjøring

Merk at hvis du eliminerer all tannbehandling -relaterte årsaker og fremdeles har dårlig ånde, så foreslår vi at du avtaler time for å oppsøke lege.

Behandlinger for å eliminere morgenpust

Selvfølgelig trener du en god tannrutine før du sovner er den beste måten å gjøre morgenpusten din mo er frisk og ren. Børsting, bruk av tanntråd, gurgling av munnvann og rengjøring av tungen din fjerner de fleste matpartikler som hjelper til med å generere bakterier i munnen. kommer fra baksiden av tungen din? Stikk ut tungen for å se det hvite eller brune belegget på baksiden. Det er her bakterier henger ut og genererer flyktige svovelforbindelser (VSC). Hydrogensulfid og metylmerkaptan er de primære dårlig luktende forbindelsene.

Derfor anbefaler Dr. Lauren ved Orange Beach Family Dentistry og andre tanneksperter at du legger en tunge skrape bak på tungen før du legger deg det fremover for å rengjøre det. Mange merker finnes. Finn en skrape du liker best som hjelper til med å eliminere sur morgenpust.

Spyttstimulerende midler

Ulike tørr munnprodukter finnes også. Disse øker spyttstrømmen, og noen kan til og med bli i munnen over natten mens du sover. Hvis du våkner midt på natten, må du sørge for å svømme litt vann i munnen.

Baking Soda

Et annet nyttig verktøy i morgenpustekampen: gurglebaking brus før du legger deg. Dette skaper et alkalisk miljø i munnen som hjelper til med å drepe bakterier. Bruk en teskje natron i en kopp vann og gurgle den i ett minutt. Det er trygt å svelge noe av løsningen for å belegge halsen. Viktigst, for å forbli effektiv, ikke skyll munnen etter å ha gjort dette.

Oral probiotika

Ny forskning antyder oral probiotika – kjent først og fremst for å fremme sunn fordøyelse – kan føre til forbedret tannbehandling hygiene. Oral probiotika er gode bakterier som bekjemper mengden dårlige bakterier. I tillegg indikerer funn andre fordeler for helsen til munnen din, for eksempel tannbleking og redusert blødning i tannkjøttet.

Orange Beach Family Dentistry tar seg av alle dine tannbehov og mer!

Hvis du har spørsmål om dårlig morgenpust eller andre tannproblemer, kan du spørre våre vennlige teammedlemmer på Orange Beach Family Dentistry. Ring oss i dag for å planlegge en avtale for vanlig rengjøring eller andre tannlegebehov! Vi vil gjøre opplevelsen din så behagelig og stressfri som mulig.