Vi snakket om hvilke svetteendringer som skjer med kroppen din under graviditeten, men hva med postpartum? Etter fødselen regulerer kroppen din seg selv og kommer tilbake til en likevekt etter babyen. Du kaster vannvekt og kvitter deg med oppblåsthet du kanskje har hatt i hender og føtter mens du er gravid, og normaliserer deg til den nye deg. Selv om denne prosessen bare varer noen få måneder, er det hyggelig å vite hvorfor den skjer.

Nattesvette

Virkeligheten er at du kommer til å svette mye mer etter at du har gitt babyen din, og det er fordi hormonene som ba deg holde på væske under graviditeten din nå er som forteller deg at du skal skylle den ut (1). Kroppen din renser seg naturlig gjennom svettekjertlene. Denne overdreven svette har en tendens til å dukke opp om natten, så i begynnelsen kan det være hyggelig å sove på et håndkle for å beskytte laken. Hold deg hydrert også, ettersom å drikke mye vann oppmuntrer væsken til å frigjøres gjennom urinen over svette.

Amming

Hvis du ammer babyen din, vil kroppen din avgi en sterkere lukt gjennom underarmen din enn normalt for å hjelpe babyen med å finne matkilden (2). Dette er kroppens svar på å hjelpe babyen din naturlig med å finne brystet, og vil begynne rett etter fødselen.

Hvordan hjelpe overgangen

Selv om alt dette er naturlig, forstår vi at endringer noen ganger kan være ubehagelige eller til og med uvelkomne. Noen ting du kan gjøre for å hjelpe kroppen din (3) er:

• Dusj eller skyll om morgenen
• Drikk rikelig med vann
• Beskytt din laken med et håndkle
• Bruk løse klær
• Åpne vinduene for frisk luft
• Bruk en detox-deodorant uten avgiftning om natten for å være frisk

Høres enkelt ut, og vi vet at mye av fokuset ditt vil være å holde den nye babyen lykkelig i løpet av denne tiden. Hvis du bare kan gjøre en om dagen, er det nok. Kroppen din vil ta seg av resten.