Ifølge Consumer Product Safety Commission er den gjennomsnittlige boblebadstemperaturen 104,0 grader Fahrenheit. For en sunn, fullvoksen voksen kan heteslag oppstå i et boblebad med en vanntemperatur på 106,0 grader. For et nyutviklet foster kan skade oppstå langt før temperaturen er nådd.

Bruk av boblebad og tidlig graviditet

Retningslinjer for boblebad varierer og er avhengig av en persons alder, nåværende helsetilstand og til og med utetemperaturer, så det er bare fornuftig at anbefalingene vil variere basert på hvilket stadium av graviditeten en kvinne er for øyeblikket. Hvis du lurer på å bli gravid i en badestamp, må du vurdere hvor utviklet fosteret ditt er.

Studier nevnt i OTISs rapport om hypertermi og graviditet, ser spesifikt på effektene langvarig eksponering (mer enn 10 minutter) til høye temperaturer de første sju ukene av svangerskapet. Funn viser at kvinner under disse forholdene hadde høyere risiko for å føde babyer med nevralrørsdefekter, noe som kan føre til tilstander kjent som ryggmargsbrokk og anencefali. Mens disse studiene vanligvis refererer til feber i stedet for å suge i et boblebad, kan du forstå hvor eksperter og advarsler kommer fra når det gjelder graviditet og boblebadsspørsmålet.

Bruk av boblebad i andre og Tredje trimester

Første trimester er generelt preget av kvalme og morgenkvalme, men det er ikke før andre og tredje trimester ruller rundt at det fysiske (og muligens følelsesmessige) ubehaget begynner å komme inn. Det er i løpet av denne tiden lengter forventende mødre ofte etter det varme vannet og de beroligende jetstrålene i et spa. Anbefalingen på dette punktet er fortsatt: Fortsett med forsiktighet.

Selv om risikoen absolutt er mindre enn den de var i første trimester, er det fortsatt helseproblemer å tenke på. Gravide kvinner har generelt større risiko for dehydrering, lavt blodtrykk og svimmelhet, hvorav mange forverres av ekstrem varme. Hvis du lar kroppstemperaturen stige for mye, kan du bli svimmel, svimmel og / eller sette deg selv og babyen i fare. Det er viktig på dette stadiet å drikke rikelig med vann, bruke rekkverk eller be om støtte, og vær oppmerksom på ledetråder kroppen din gir deg hvis du skal tilbringe tid i boblebadet.

Kan badestamper føre til abort?

Mens forskning har kunnet knytte hypertermi på grunn av feber til fødselsskader, har studier vært mindre avgjørende om koblingen til spontanabort. Det var en studie fra Johns Hopkins University fra 1985 som antydet at hypertermi i første trimester kunne være en risikofaktor knyttet til abort. Dette ble imidlertid omstridt av en større dansk studie i 2002 som ikke fant noe bevis for lenken.

Hver graviditet er forskjellig – hver kvinne er forskjellig – og hvert barn, født eller ufødt, annerledes. Av denne grunn bør du alltid lytte til legen din og følge de strenge anbefalingene som er gitt for forventede mødre.

Redusere helserisikoen ved varm tubbing mens du er gravid

Hvis du spør lege om du kan komme i boblebad mens du er gravid, og de sier ja, ikke hopp inn ennå. Det er visse forholdsregler du vil ta for å unngå å skade babyen din eller til og med deg selv:

• Juster boblebadets temperatur til ikke mer enn 100 grader Fahrenheit, bare for å feile på siden av forsiktighet .
• Hold et termometer i vannet hele tiden, slik at du kan overvåke temperaturen.
• Begrens bløtleggelsestiden til bare 10 minutter.
• Hvis du begynner å føle seg ukomfortabel, varm, svimmel eller svimmel, komme ut av vannet. Gå også ut hvis du begynner å svette.
• Unngå å sitte i et innløp der nylig oppvarmet vann renner ut i badestampen (portene ligger vanligvis innenfor spaets sete og gulvstråler).
• Hvis du dypper bare føttene i, la dem trekke i mer enn 10 minutter.
• Hvis graviditeten din er komplisert, eller hvis du har kroniske helsemessige forhold, må du unngå badestampen helt.

Ta varmt bad mens du er gravid

Hvis du bare trenger å slappe av, men vil gjør det uten å bekymre deg for skadene du kan eller ikke kan forårsake babyen din, du kan bare ta et varmt bad. Soaking i et varmt bad er forskjellig fra et badestamp på to viktige måter. For det første, når du sitter i et bad, er mer av kroppen din ute av vannet (armer og knær), noe som betyr at du vil være mindre sannsynlig å overopphetes. For det andre begynner varme bad å avkjøles i det øyeblikket du slår av kranen. Etter bare 10 minutter i et varmt bad vil vannet ditt i de fleste tilfeller være rundt 98,8 grader eller lavere, noe som er mer enn trygt tempo for deg og babyen. Bobler, derimot, sykler kontinuerlig i varmt vann, noe som betyr at karet i seg selv aldri får sjansen til å kjøle seg ned.

Beste fremgangsmåter for gravide kvinner og badestamper

Graviditet vil utvilsomt være en fantastisk og spennende tid i livet ditt, men det betyr ikke at du og babyen din er immun mot komplikasjoner. Du kan redusere risikoen for komplikasjoner ved å følge legens ordre og følge beste praksis for forventede mødre, spesielt når det gjelder boblebad. Hvis du er fristet til å suge bort stresset fra en arbeidsdag, eller smertene ved en morgenøkt, eller til og med bare smertene ved å bære et annet menneske inni deg, må du huske på disse beste fremgangsmåtene:

• Unngå å bruke boblebad i første trimester av svangerskapet.
• Hold spa-temperaturene på eller under 100 grader Fahrenheit.
• Sug ikke mer enn 10 minutter om gangen .
• Overvåk vanntemperaturen og din egen kroppstemperatur i løpet av de ti minuttene.
• Hvis du føler deg varm, begynn å svette, bli svimmel, eller demonstrer andre tegn på overoppheting, gå ut .