Hvis du lider av eksem, er du ikke alene. Eksem, en hudsykdom preget av rød, kløende, betent hud som er irriterende for best, og i verste fall smertefullt, rammer mer enn 30 millioner amerikanere, ifølge National Eczema Association.

Den vanligste typen eksem er atopisk dermatitt, som ofte dukker opp i løpet av de første seks månedene av livet i form av et rødt, kløende utslett på armer, ben og kinn, bemerker National Eczema Association. Noen ganger forsvinner atopisk dermatitt når et barn blir eldre, men noen barn vil fortsette å håndtere denne hudsykdommen langt inn i voksen alder.

Mennesker med eksem og atopisk dermatitt søker kontinuerlig etter enkle behandlingsalternativer for å hjelpe dem med å håndtere symptomene. Noen hevder at eplecidereddik (ACV) er et effektivt hjemmemedisin for disse hudsykdommene som er både enkle og billige.

Eddik – som er laget t Gjæringen av fruktjuicer (som eplecider) og andre råvarer (som ris og potet) – har en lang historie, med den tidligste kjente bruken fra mer enn 10 000 år, ifølge en anmeldelse publisert i Journal for matvitenskap. Det ble ofte brukt til å rense sår, forhindre infeksjon og behandle en rekke helseklager, inkludert magesmerter, feber og betennelse. I dag sier noen at ACV kan hjelpe med alt fra vekttap til fordøyelse, men forskningen er begrenset og usikker.

Men kan det hjelpe med eksem og atopisk dermatitt? Dette er hva du trenger å vite.

Kan ACV forbedre eksem og atopisk dermatitt?

ACV kan hjelpe til med å behandle eksem og atopisk dermatitt, men det er vanskelig å si sikkert. Dessverre er forskningen ganske tynn.

Forskere mener at mennesker med eksem har en tendens til å ha høyere eller mer alkaliske, pH-nivåer i huden, og det er noen tro på at surheten til ACV kan bidra til å balansere disse nivåene, ifølge National Eczema Association. En studie publisert i desember 2016 i Annals of Dermatology på mus med atopisk dermatitt viste lovende resultater: Mus som ble behandlet med sure topiske eddikkremer hadde færre atopiske dermatittlignende lesjoner og redusert eksem alvorlighetsgrad etter tre uker, sammenlignet med mus som ble behandlet med nøytral krem. Forskere konkluderte med at disse forbedringene var takket være de sure kremene «evnen til å opprettholde hudens pH og helsen til hudbarrieren, som er svekket hos mennesker med atopisk dermatitt. Problemet er at vi ikke vet om disse funnene vil gjelde mennesker .

Det er noen bevis for at ACV har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, noe som er viktig fordi reduksjon av betennelse og infeksjonsrisiko er vanlig bekymring for personer med eksem og atopisk dermatitt. En studie publisert i januar 2018-utgaven av vitenskapelige rapporter fant at ACV var effektivt for å stoppe veksten av flere mikrobielle arter, inkludert E. coli. ACV bidro også til å undertrykke frigjøringen av proinflammatoriske cytokiner, en type protein som utløser en inflammatorisk respons. Studieforfatterne mener at mikronæringsstoffer i epler, samt eddiksyre som finnes i eddik, kan i stor grad være ansvarlig for disse fordelene. Det er imidlertid behov for mer forskning før vi kan vite hva ved implikasjoner disse funnene har for eksem og atopisk dermatitt spesifikt.

Hvorfor du bør nærme deg ACV med forsiktighet

Gitt mangel på forskning på ACV og eksem og atopisk dermatitt, kan det være best å prøve andre behandlingsalternativer først. «Jeg anbefaler vanligvis å bruke utvannet blekebad i stedet for eplecidereddik,» sier Samer Jaber, MD, en brett-sertifisert hudlege og grunnlegger av Washington Square Dermatology i New York City. Blekemiddelbad innebærer å suge i et bad med vann som er blitt blandet en liten mengde blekemiddel i 5 til 10 minutter noen ganger i uken. Instruksjoner på American Academy of Dermatology-nettstedet anbefaler å bruke ½ kopp vanlig styrke (6 prosent) vanlig blekemiddel i et fullt badekar med vann eller 1 ts blekemiddel pr. liter vann til en baby eller småbarn.

Når det er sagt, en anmeldelse publisert i november 2017 i Annals of Allergy, Asthma & Immunologi fant blekemiddelbad og vann bad var like effektive for behandling av eksem og atopisk dermatitt. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre hvorfor dette er tilfelle. Snakk med hudlege for å finne ut om blekemiddelbad er et godt behandlingsalternativ for deg.

I tillegg , mange hudlege blir ikke solgt på effek tiviteten til ACV. «Jeg har i min praksis definitivt sett irritere huden og forårsake atopisk dermatittbluss når den brukes lokalt,» sier Dr. Jaber.

Lauren Ploch, MD, en styresertifisert hudlege i Augusta, Georgia, er enig.»Huden ved atopisk dermatitt har en svekket barriere, så effekten av ting som påføres huden kan forstørres,» sier hun og legger til at det er mer sannsynlig at huden blir irritert av ting som eplecidereddik. Av denne grunn sier Dr. Ploch anbefaler å bruke blide hudprodukter hvis du har eksem eller atopisk dermatitt. For å finne eksemvennlige hudprodukter, sjekk katalogen på National Eczema Foundation sine nettsider. Når du er i tvil, snakk med hudlege om de beste behandlingsalternativene for deg.