Dette deilige (og enkle å lage!) Keto Low Carb Almond Bread vil imponere deg med sin smak.
Jeg liker at dette brødet er vennlig for mange dietter, inkludert keto, lavkarbo, paleo og til og med Mediterran ian dietter.

Keto Low Carb Almond Bread

Denne oppskriften minner om meg av andre oppskrifter med lite karbohydratbrød som jeg har lagt ut på dette nettstedet.
Denne oppskriften er imidlertid laget spesielt med mandelmel som absolutt gir en slags unik kvalitet til den.

Varmt brød rett ut av ovnen gjør meg virkelig til en lykkelig person.
jeg mener, ikke bare får jeg lukte noe fantastisk, jeg får denne tingen om hvor deilig brødet vil smake når jeg får spise det. Varm brødbaking i ovnen gir meg så mange gode barndomsminner.

En del av det som gjør denne mandelmeloppskriften så god, er at den inneholder lite karbohydrater.

Vi bruker en og en halv kopp mandelmel i denne oppskriften. Det gir oss omtrent 12 gram karbohydrater for hele brødet.

Mandelmel er også et ganske sunt valg for et brød.
Dette er fordi mandelmel bare er finmalte skinnfrie mandler. Det er bare en ingrediens i dette glutenfrie melet med lite karbohydrat, og den ingrediensen er mandler.

Noen spør hva som er det beste sunne melet å bruke til brød.

Jeg må si at mandelmel sannsynligvis er der oppe på listen. Hvis du tenker på det, har du sannsynligvis ikke hørt om mange mennesker som klager på bivirkningene av å spise noe laget med mandelmel som du ville gjort med andre mel.

Mandelmel har virkelig sin egen unike smak. også.
Som du kanskje forventer, bringer mandelmel sin egen mandelsmak til brødet. Den smaken vil være den nøtteaktige smaken som vi får av å spise mandler.

Her er noen tips Keto lavkarbondelbrød

Fordi mandelmel har en tendens til å bake tettere enn andre mel som hvetemel, er det viktig å blande røren godt for å gi den litt lufting.

Her er noen flere gode tips til mandelbrødet ditt.

1. Du kan merke at det er flere egg enn vanlig i denne oppskriften sammenlignet med andre brødoppskrifter. Dette er fordi mandelmel er glutenfritt og eggene holder brødet sammen. Som et resultat vil brødet ditt smake litt mer på egg enn andre brød. Jeg liker personlig hvordan egg- og mandelsmakene fungerer sammen.
2. Fukt kan være en stor sak når det gjelder mandelbrød, noe som betyr at hvis du har et tørt kjøkken, i motsetning til fuktige forhold, kan brødet ditt tørke ut raskere.
3. Mandelbrød holder seg ganske bra når det oppbevares ordentlig. Du vil la den avkjøles og deretter oppbevare den løst dekket, da den trenger litt ventilasjon. Du kan også fryse brødet ditt (jeg foreslår å kutte det først) for å nyte det senere.

Mandelmel er en flott erstatning for brød eller hvetebasert mel.

Ikke bare sies mandelmel å være hjertesunt, det er også vennlig mot blodsukkernivået . Jeg bør også nevne at mandelmel også gir litt protein blandingen også.

Her er noen lignende oppskrifter som du kanskje også vil like.

• Maskinbrød med lite karbohydrat.
• Lavkarbo mandelmelkakeskorpe.
• Hvordan lage Keto lavkarbo hjemmelagde bagels.

Hold deg opp til dato med oppskriftene mine

Du kan sjekke ut guiden min om baking med sukkeralternativer på Amazon

Jeg har noen gode tips om hvilke alternativer som kan fungere i en oppskrift som denne en.

Husk å følge meg på facebook og abonnere på oppskriftene mine via e-post for å holde deg oppdatert også.

Keto lavkarbo mandelbrød

Oppskriften på Keto lavkarbo mandelbrød

Som nevnt, en del av det som gjør denne mandelmeloppskriften så god er at den inneholder lite karbohydrater. Vi bruker en og en halv kopp mandelmel i denne oppskriften. Det gir oss omtrent 12 gram karbohydrater for hele brødet.

Vi vil bruke linfrømel som bindemiddel i denne brødoppskriften.
Siden mandelmel er glutenfritt, trenger vi et bindemiddel som linfrømel for å holde brødet sammen. Fettet vi tilsetter er olivenolje, men ved å bruke kokosnøttolje (måle deretter smelte) er du et alternativ som du gjerne kan bruke.

Hva du trenger for å lage dette Keto lavkarbo mandelbrødet

• Mandelmel – 1 ½ kopp. For best resultat, bruk et «blanchert mandelmel».
• Bakepulver – 3 ts.
• Salt – 1 ts.
• Linfrømel – & frac13; kopp. psylliumskallpulver er et alternativ du kan bruke, men du trenger mindre av det enn linfrømel (nærmere cupth cup).
• Eggs- 4.
• Water- & frac13; rd kopp varm. Du kan bruke mandelmelk i stedet for å få en mer «mandelsmak» til brødet ditt.
• Olivenolje – 3 ss. Som nevnt kan du bruke kokosnøttolje (måle deretter smelte) som et alternativ.

Hvordan lage Keto lavkarbo mandelbrød

• Start med å forvarme ovnen til 350 og koke en brødform for nonstick. Jeg liker å først panne panelet med bakepapir og deretter bruke nonstick.
• I en blandeskål visper du mandelmel, bakepulver, salt og linfrømel,
• Neste , i en mindre bolle, pisk sammen eggene og vannet.
• Tilsett innholdet fra den mindre bollen (egg og vann) i blandeskålen med melet og andre ingredienser. Tilsett også olivenolje og bland ingrediensene til du kan danne en deig. Dette er mer et raskt brød og elting er ikke nødvendig.
• Overfør deigen til den ferdigstekte brødformen og stek i 35-40 minutter eller til brødet begynner å bli brunt. La brødet avkjøles i brødformen.

Oppskriftskortet for Keto lavkarbo mandelbrød

Skriv oppskrift

4.22 fra 14 stemmer

Keto Low Carb Almond Bread

Denne deilige smaksprøver og enkle oppskriften på Keto Low Carb Almond Bread er også vennlig for paleo- og middelhavsdiet.

Forberedelsestid 20 minutter

Koketid40 minutter

Total tid1 time

Kurs: brød, side

Mat: Amerikansk

Søkeresultat: mandel, brød, keto, lavkarbo, Middelhavet, paleo

Porsjoner: 10

Ingredienser

1 ½ kopp mandelmel – blancherte

3 ts bakepulver

1 ts salt

⅓ kopp linfrømel

4 egg

⅓ kopp vann

3 ss olivenolje

Instruksjoner

• Start med å forvarme ovnen til 350 og preppe en brødpanne for nonstick. Jeg liker å først panne panelet med pergamentpapir og deretter bruke nonstick.
  
• I en blandeskål, visp mandelmel, bakepulver, salt og linfrømel, neste, i mindre bolle , pisk sammen eggene og vannet.
  
• Legg til innholdet fra den mindre bollen (egg og vann) i blandeskålen med melet og andre ingredienser. Tilsett også olivenolje og bland ingrediensene til du kan danne en deig. Dette er mer av et raskt brød, og elting er ikke nødvendig.
  
• Overfør deigen til den ferdigstekte brødformen og stek i 35-40 minutter eller til brødet begynner å bli brunt. La brødet avkjøles i brødformen.
  

Oppskriftsnotater

En del av det som gjør denne mandelmeloppskriften så god er som nevnt at den inneholder lite karbohydrater. Vi bruker en og en halv kopp mandelmel i denne oppskriften. Det gir oss omtrent 12 gram karbohydrater for hele brødet.

Vi vil bruke linfrømel som bindemiddel i denne brødoppskriften.
Siden mandelmel er glutenfritt, trenger vi et bindemiddel. som linfrø for å holde brødet sammen. Fettet vi tilsetter er olivenolje, men bruk av kokosnøttolje (måle deretter smelte) er et alternativ som du gjerne kan bruke.

* Sjekk ernæringsetikettene for å forsikre deg om at du holder deg til diettbegrensningene dine for eventuelle erstatninger.

– se innlegg for alternativer
se oppskriftsinnlegget for ytterligere detaljer på denne oppskriften.
Ernæringsinformasjon er bare et estimat og kan variere spesielt med ingredienser som brukes.

* Som Amazon Associate tjener jeg på kvalifiserte kjøp. Dette betyr at lenkene på dette nettstedet, og spesielt på dette innlegget, som fører til andre nettsteder kan være tilknyttede lenker.

Ernæring

Kalorier : 186,86kcal | Karbohydrater: 5,79 g | Protein: 6,75 g | Fett: 16,44g | Mettet fett: 1,91 g | Kolesterol: 65,47 mg | Natrium: 260,72 mg | Kalium: 188,85 mg | Fiber: 3,26g | Sukker: 0,74 g | Vitamin A: 95.04IU | Kalsium: 110,72 mg | Jern: 1,37 mg

Merk: Ernæringsdata er beregnet ved hjelp av et verktøy som følger med dette oppskriftskortet og ikke av meg. Dette betyr at ernæringsinformasjon bare er et estimat og kan variere spesielt med ingrediensene du bruker. Nøyaktigheten til dette verktøyet kan avvike fra andre verktøy som forventet. Vær også oppmerksom på at det ikke er noen instruksjonsverdi for videoen som kan legges til denne oppskriften. Det er bare der for visuell nytelse. For mer informasjon om bildene i denne oppskriften, se oppskriftsinstruksjonene. Takk!

Følg meg

https://www.pinterest.com/thesugarfreediva/

https://www.facebook.com/thesugarfreediva/

Tusen takk for besøket!

Hvis du bestemmer deg for å lage denne oppskriften, kan du stoppe og gi meg beskjed om hvordan det ble for deg. Også, hvis du har noen tips eller justeringer til oppskriften du kan dele, kan du gjøre det i kommentarseksjonen nedenfor. Leserne mine liker å komme innom med jevne mellomrom for oppdateringer om oppskriftene. Å lese kommentarene nedenfor er nyttig for disse leserne og forhåpentligvis også for deg!

Leter du etter en oppskrift som ikke er på nettstedet mitt?
Gi meg beskjed, så får jeg den oppskriften på deg.
Glad baking, spising og glede av livet!

Ernæringsinformasjon er bare et estimat og kan variere spesielt med ingredienser som brukes.

Denne deilige smaksprøver og enkle oppskriften. for Keto Low Carb Mandelbrød er også vennlig for paleo- og middelhavsdiet.

Du kan se ting som har blitt omtalt i sukkerfri søndagsspotlight her.