Å bære ekstra pund er ikke bare et uvelkommen biprodukt av bipolar lidelse. Tidligere i år anslår forskere som ser på fedme i Nord-Amerika at en av tre amerikanere og en av fire kanadiere har en kroppsmasseindeks høyere enn 30 (grunnlinjen for fedme).

Fortsatt skiftende stemning og psykiatrisk medisiner skaper flere utfordringer for å opprettholde en sunn vekt. Derfor vendte vi oss til leserne våre og spurte: Hvilke triks og teknikker hjelper deg å spise bedre?

Mange av dere bemerket at trening sammen med et godt balansert kosthold også er en viktig del av vektkontroll – og en generell sunn livsstil. Å ha en sunn livsstil er i mellomtiden et viktig supplement til medisiner for å opprettholde stabilitet i humøret.

Det motsatte gjelder også: Å få stemninger under kontroll gjennom behandling kan være en forutsetning for å få spist under kontroll. Som mange som skrev inn, identifiserer Jo S. i Milwaukee depressive symptomer som hennes største barriere for vekttap. Ifølge Jo, «Å gjøre fremgang i alle områder av livet mitt og ikke lytte til den negative tenkningen, vil være min største slankepille.»