Hva er let-down reflex?

Let-down reflex er det som får brystmelk til å flyte. Når babyen suger på brystet, stimuleres små nerver. Dette fører til at to hormoner – prolaktin og oksytocin – frigjøres i blodet. Prolactin hjelper til med å lage melk, mens oxytocin får brystet til å presse ut melken. Melk slippes deretter ut eller slippes ned gjennom brystvorten.

Noen kvinner føler svikrefleksen som en kriblende følelse i brystene eller en følelse av fylde, selv om andre ikke føler noe i brystet.

De fleste kvinner merker en endring i babyens sugemønster når melken begynner å strømme, fra små, grunne suger til sterkere, langsommere suger.

Noen kvinner legger også merke til det mens de spiser eller uttrykker fra det ene brystet, at melk drypper fra det andre.

Din sviktende refleks må etableres og vedlikeholdes for å sikre god tilførsel av melk. Denne refleksen krever ingen tanker, med mindre du har problemer med å amme.

Når oppstår den?

Den sviktende refleksen oppstår:

• som svar på babyen din suger ved brystet
• hører, ser eller tenker på babyen din
• ved hjelp av en brystpumpe, hånd som uttrykker eller berører brystene eller brystvortene
• å se på et bilde av babyen din
• å høre babyen din (eller en annen baby) gråte

Den sviktende refleksen forekommer vanligvis 2 eller 3 ganger en feed. De fleste kvinner føler bare den første, hvis i det hele tatt. Denne refleksen er ikke alltid konsistent, spesielt tidlig, men etter noen uker med vanlig amming eller uttrykk, blir den en automatisk respons.

Den sviktende refleksen kan også forekomme med annen stimulering av brystet, slik som av partneren din.

Strategier for å oppmuntre refleksen

Den sviktende refleksen kan påvirkes av stress, smerte og tretthet. Det er mange ting du kan prøve hvis du har problemer.

• Forsikre deg om at babyen din er riktig festet til brystet. En godt festet baby vil tømme et bryst bedre.
• Mat eller uttrykk i et kjent og behagelig miljø.
• Prøv forskjellige metoder for å hjelpe deg med å slappe av: beroligende musikk, en varm dusj eller en varm vaskemaskin på brystet, litt langsom dyp pusting eller en nakke- og skuldermassasje.
• Hånduttrykk og masser forsiktig brystet ditt før du begynner å mate.
• Se på og tenk om babyen din.
• Hvis du er borte fra babyen din, kan du prøve å se på babyens bilde.
• Ha alltid et glass vann i nærheten.

Melkesvikt kan være ganske kraftig, spesielt i begynnelsen av en fôr. Denne raske strømmen av melk kan forstyrre babyen din, men det kan ikke bety at du har overforsyning. Det kan håndteres ved å uttrykke før et fôr, ligge litt og bøye babyen din etter de første minuttene. Hvis du fortsetter å ha problemer, kan du søke råd.

Hvordan håndtere uventet svikt

Inntil du og babyen din finjusterer amming, kan mange følelser og tanker utløse din la -nedrefleks. Lekkasje av bryster kan være pinlig, men bør stoppe når amming er fullstendig etablert.

I mellomtiden kan du mate regelmessig, legge et press på brystene når du føler den første følelsen av svikt, bruk brystputer. og bruk klær som skjuler melkeflekker.

Hvis du trenger hjelp og råd:

• Graviditet Fødsel og baby på 1800 882436
• morsbarnet ditt helsesøster
• en ammingskonsulent (fødselshospitalet ditt kan kanskje hjelpe)
• Australian Breastfeeding Association på 1800 686 268