FOREBYGGELSE Hvordan kan jeg forhindre at det oppstår liktorn eller calluses?

Det er retningslinjer og tips som vi kan følge for å forhindre fremtidige calluses på føttene, og til og med forhindre at de alltid genereres på nytt i de samme områdene. Noen av dem er:

– FOTØR. Den må være behagelig og bred for å vare slik at foten ikke presses inn. Det er viktig å ikke misbruke høye hæler (husk at de ikke skal overstige 3-4 centimeter).

Det anbefales også å bytte og sette inn fottøy, siden mange bruker de samme skoene hver dag i flere måneder. Denne endringen gjør at foten kan «hvile» og forhindre at friksjon ikke alltid oppstår i de samme områdene.

– BESØK PEDIOLOGEN. Som vi har kommentert i forrige punkt, utfører kiropodier med jevne mellomrom og utfører en fullstendig biomekanisk studie av fotavtrykket vil være nøkkelen til forebygging av calluses.

– HYGIENE. Riktig hygiene vil beskytte oss fra infeksjoner både på huden og på tåneglene. I tillegg er det viktig å tørke dem godt etter dusjen og arbeide mellom tærne.

– HYDRASJON. Ved å bruke spesifikke kremer for føttene hver natt, for eksempel U20 Podoactiva-krem, vil vi kunne stoppe forekomsten av mange lesjoner på huden. Det er viktig å påvirke hælene og gi en massasje til fullstendig absorpsjon.

– PÓMEZ STONE. Dette elementet lar oss eksfoliere død hud for å forhindre at det oppstår hardhet. Det er viktig å gjøre det overfladisk, og i tilfelle irritasjon eller skade, gå til profesjonelle.

Nei det er en behandling, men et komplement.

I artikkelen » Pimpstein. 6 tips for å bruke den riktig på føttene «vi vil fortelle deg alt om det.

OG … ER PRØVER GODE FOR FØTTENE? HAR DE FORDELER?

I følge en fersk studie utført mellom Harvard University og University of Liverpool, blir det blant annet analysert at korn har en fordelaktig effekt på føttene til de som går barbeint, da de ikke går på bekostning av følsomhet eller gangart, mens fottøy kan redusere evnen til å oppfatte stimuli.

I følge studien gir tykke hårskader beskyttelse som ligner på de fleste sko som brukes for tiden.

Víctor Alfaro, generaldirektør i Podoactiva og ekspert på podiatri og biomekanikk, analyserer i dybden disse og andre uttalelser fra studien for å vite om calluses virkelig er på føttene, er fordelaktige.

Du kan lese det i «Er liktorn bra for føttene?»

Fotomontasje hentet fra den analyserte artikkelen:» Fordelene med å ha calluses på føttene «fra El País

Kort sagt, selv om liktorn er et veldig vanlig problem blant mennesker, bør vi ikke bagatellisere dem for det.

De er ikke alvorlige, men når disse skadene dukker opp på føttene, indikerer de at noe er galt (enten fottøy, gangvei osv.)