Å løpe et løp på en hvilken som helst avstand kan være like mye av en mental utfordring som det er et fysisk. Mange løpere liker å bruke mantraer, eller korte, motiverende setninger, da de kjører et langdistanseløp. Ord kan ha en veldig kraftig innvirkning på sinnstilstanden vår, enten det er i trening eller racing.

Hvis du treffer en grov lapp i treningen eller løpet ditt, la deg inspirere av disse kraftige, motiverende løpesitatene. for løpsdagen.

1. «Ingen sa at dette ville være enkelt, bare vis at ingenting slår følelsen av prestasjon.»

2. «Du vil aldri kjenne grensene dine før du skyver deg selv til dem. ”

3. «Den eneste som kan fortelle deg» du kan ikke «er deg. Og du trenger ikke å lytte.»
-Nike

4. «Smerte er bare svakhet som forlater kroppen. ”
–Marathon tilskuertegn

5. «Det er ikke om du blir slått ned, det er om du reiser deg.»
-Vince Lombardi, berømt fotballtrener

6. «Gode ting kommer til de som venter … større ting kommer til de som er villige til å jobbe for det. ”

7. «Selv når du har gått så langt du kan, og alt gjør vondt, og du stirrer på speilet av selvtillit, kan du finne litt mer styrke dypt inne i deg hvis du ser nøye etter.»
-Hal Higdon, løpcoacher og forfatter

8. «Jeg forteller deg ikke at det kommer til å bli enkelt … jeg ‘ Jeg forteller deg at det kommer til å være verdt det. ”

9. «Marathoning. Triumf av begjær over fornuft.»
-Ny balanse

10. «Det kommer til å bli vanskeligere før det blir lettere. Men det vil bli bedre, du må bare gjøre det gjennom de harde tingene først. ”

11. «Når jeg gjør så godt jeg kan med det jeg har, så har jeg vunnet løpet.»
-Jay Foonberg, 72 år gammel løper

12. «Du er sterkere enn du tror du er, og du kan gjøre mer enn du tror!»

13. «Du kom til START, du kommer til FINISH.»
-Spektatortegnet sett på et maraton

14. «En dag kan jeg ikke gjøre dette, i dag er ikke den dagen. ”
-Ukjent

15. «Det er et øyeblikk i hvert løp. Et øyeblikk hvor du enten kan slutte, brette eller si til deg selv: ‘Jeg kan gjøre dette.'»
-Gatorade-annonse

16. «Seier er betalt i svette, mot og forberedelse.»
-Nike

17. «Jeg føler meg aldri mer levende enn når jeg har store smerter, kjemper mot uoverstigelige odds og utallige motgang . Motgang Lidelse? Bring it! ”
-Dean Karnazes, ultramarathoner og forfatter

18. «Du trenger ikke å gå raskt, du må bare gå.»
-Ukjent

19. «Feel your race. Føl gleden som løper. ”
-Kara Goucher, amerikansk olympisk maratoner

20. «Maraton. Hvordan en gjennomsnittsløper blir mer enn gjennomsnittet.»
-Ny balanse

21. «Racing lærer oss å utfordre oss selv. Den lærer oss å presse utover det vi trodde vi kunne gå. Det hjelper oss å finne ut hva vi er laget av. Dette er hva vi gjør. Dette er hva det handler om. »
-PattiSue Plumer, distanseløper i Amerika

22. «Ikke avslutt. Lid nå og lev resten av livet ditt som en mester.»
-Muhammed Ali

23. «Hvis du kan drømme det, kan du gjøre det.»
-Walt Disney

24. «Først har du lyst til å dø. Så føler du deg gjenfødt.»
-Asics, når du løper maraton

25. «Personen som starter løpet er ikke den samme personen som avslutter løpet.»
-Se på et maraton tilskuerskilt

26. «Smerte er midlertidig, stolthet er for alltid.»

27. «Slutt å være sliten og begynn å være fantastisk.»

28. «Hvis det var enkelt, ville alle gjøre det.»

29. «Racing er den morsomme delen; det er belønningen for alt hardt arbeid. ”
-Kara Goucher

30. Løp gjør alltid vondt. Du trener ikke slik at det ikke gjør vondt. Du trener slik at du tåler det.
– M. Rowland

Flere løpekurs for løpsdag Inspirasjon:

Maratonløpskurs

New York City Maraton sitater