Neste gang du våkner med smerter, prøv et av disse beroligende alternativene for te mot hodepine

Naturlig er bedre, så lenge det er effektivt, ikke sant? Når du våkner med hodepine, vil du ha rask lettelse slik at du kan fortsette dagen. Start morgenen med en av disse teene for hodepine, så er du tilbake på sporet.

Uansett hva slags hodepine du har, vet vi alle hvor svekkende de kan være. Migrene symptomer som følsomhet for lys, lyd og lukt; kvalme; og oppkast kan psykisk deaktivere en person i flere timer, om ikke dager.

Noen ganger gjør reseptfrie medisiner og reseptbelagte medisiner jobben, men det er ikke lurt å stole på dem for ofte.

I en av våre mest populære artikler, 11 drinker som vil hjelpe hodepine, identifiserte en integrerende lege naturlige måter å behandle hodepine og til og med milde migreneangrep på. Han understreket å holde seg godt hydrert og lete etter naturlige matvarer og urter for å behandle og forebygge smerte.

5 teer for hodepinelindring

Her er 5 beroligende te for hodepine som går utover å hydrere deg til hjelp til å lindre noe av smertene dine. Husk at hvis du er utsatt for migrene, kan visse ingredienser (merket med en stjerne) være triggere for noen mennesker noen ganger.

Febert te

Bratt blader i varmt vann og lag din egen te. Tilsett litt mandelmelk og en skje honning, som ikke bare kan lindre hodepine, og forhindre en også. Feber kan være litt bitter; du kan også legge til matremdråper til din favoritt-te-blanding, eller blande feber-te med en fruktig blanding av te etter smak.

Peppermynte-te

Det har blitt funnet at peppermynte slapper av nerver og muskelspasmer i tarmen som er vist å overføre signaler til hjernen som forårsaker hodepine. Tarmen har en sterk innflytelse på hjernen, noe som gjør peppermynte til et av de beste alternativene for te mot hodepine.

Ingefærte

Ingefær hjelper til med å slappe av blodkar og forbedre blodstrømmen til hjernen , og den har også betennelsesdempende egenskaper. Ingefær er kjent for å aktivere naturlige opiater i hjernen, noe som hjelper til med å redusere smerte. En studie sier ingefær kan matche effektiviteten til din neste triptan for å slå ut ditt neste migreneanfall. Hvis du ikke liker rett ingefær, bland litt revet ingefær eller ingefærpulver med din favoritt-te-blanding.

To andre er ikke teknisk te, men siden de bruker varmt vann for å aktivere naturlige ingredienser, vil vi kall dem «te» for å helbrede hodet ditt.

Warm Lemon * Water

Du trenger ikke te – varmt vann med sitron, honning eller cayennepepper hjelper alt.

Denne kraftige avgiftningsmiddelet kan inntas hver morgen etter å ha våknet, og også når hodepine tar opp sitt stygge hodet. Sitronvann reduserer intensiteten til hodepine, spesielt hvis hodepine er forårsaket av gastrointestinale plager.

Cayennepepper i varmt vann

Forbindelsen i Cayenne som gjør det krydret, kalt capsaicin, kan sløve en nevrotransmitter som er ansvarlig for å sende smerteimpulser til hjernen, så dryss litt cayennepepper i varmt vann, så kan du finne litt lettelse.

Hvis du liker din te litt søt er, slå ut migrene-utløsende kunstig søtningsmiddel for betennelsesdempende honning.

The Take-Away

Enten du leter etter en naturlig tilnærming til smertelindring eller bare ønsker å skape litt ro, er disse urtealternativene for te mot hodepine et fantastisk sted å starte.

Å våkne med hodepine trenger ikke å spore hele dagen. Fokuser på egenomsorg, bryg en kopp te mot hodepine, og husk å puste dypt.