Når slutter småbarn å nappe? Hvor mange lur barnet ditt trenger, hvor lenge og når du skal stoppe, vil alt avhenge av barnet ditt og hvor mye de sover om natten.

NHS anbefaler at barnet ditt, 2 år, skal ha 11,5 timers søvn om natten og 1,5 timers søvn om dagen. Anbefalingen for lur på dagtid reduseres til 45 minutter når barnet ditt er 3 år, og i en alder av 4 år anbefaler NHS at de ikke lenger trenger lur på dagtid.

Hvordan får jeg barnet mitt til å lure på dagtid?

Når barnet ditt blir eldre, blir det sannsynlig at lurene på dagtid blir vanskeligere ettersom den lille blir mer og mer interessert i hva som skjer rundt dem. Småbarnet ditt kan gi alle tegn på at de er klare til å sove, men når det gjelder å ta dem til sengen eller barnesenga, endrer det seg. Her er våre tips for å hjelpe deg med å vinne kampen:

• Lag et snoozy miljø

Gro Anywhere Blind er en bærbar sort ut blind for når det fremdeles er for lett til å si natt natt. Det festes til vinduet ved hjelp av sugekopper for å blokkere lyset.

• Hold luretiden konsistent

Sett deg en hviletid rutine fra du tar dem til sengs til antall bøker du leser. Det er ganske vanlig å legge den lille ned etter lunsj eller en matbit, slik at de forbinder slutten av maten med luretiden.

Det kan være lurt å bruke en Groclock søvntrener for å hjelpe deg med å lære den lille når de skal være i sengen og når det er OK å våkne. Ved å bruke morsomme bilder av stjernene og solen for dag- og nattesøvn, vil barnet vite når de skal reise seg og skinne.

Hvordan bestemmer jeg at barnet mitt ikke trenger en lur på dagtid?

Hvis barnet ditt tar lang tid å sove, eller ikke virker trøtt i luretiden, kan det være et tegn på at de er gamle nok til å begynne å hoppe over dagtid. Alternativt, hvis barnet ditt virker for aktivt ved sengetid, kan dette være en annen ledetråd. Det kan være på tide å hoppe over søvnene i løpet av dagen helt eller sakte fase dem ut av rutinen.

Hvordan skal jeg gå ut på å avvikle lur på dagtid for barnet mitt?

Husk at alt avhenger veldig mye av smårollingen din. Mens noen småbarn slutter å nappe veldig lykkelig den første dagen, vil andre trenge forandringen til å skje mer gradvis.

Prøv å ha en hviletid i stedet for en faktisk lur, noe nedetid for å leke med leker eller les en bok.

Mens du går over fra babyens lur på dagtid, kan det hende at den lille trenger å legge seg litt tidligere – dette er helt normalt.

Topptips for å lette den lille lurene sine på dagtid fra vårt Twitter-publikum:

«Vi har nå stoppet lur på ettermiddagen og fant organisering av morsomme aktiviteter eller turer ut under vanlige luretider var en god måte å holde henne våken og lyst til å være aktiv på ettermiddagen, bekjempe enhver tretthet ”@TattooedTeaLady

» Vi prøver å bare gå kaldt kalkun, noen dager fungerer det andre dager gjør det ikke. » @MummyCatNotes

«Datteren min kjempet alltid lur uansett. Men da hun begynte å ikke legge seg, måtte lurene gå! Jeg ga bare opp å prøve å få henne til å lure, og vi har stille tid i stedet.» @ Santillatron