Hva er helvetesild?
Helvetesild er en sykdom forårsaket av varicella-zoster-viruset, det samme virus som forårsaker vannkopper. Helvetesild påvirker nerveender i huden og kan vises hvor som helst på kroppen, men det er oftest funnet på huden rundt ribbeina og torso. Når varicella-zoster-viruset kommer inn i kroppen og har forårsaket vannkopper (vanligvis i barndommen), forsvinner det aldri helt. Det ligger vanligvis sovende i ryggmargen og nervecellene som fører fra ryggmargen og hjernen. Hos omtrent 1 av 3 personer som har blitt smittet av vannkopper tidligere, vil helvetesildviruset bli aktivert på et eller annet tidspunkt i livet.

Helvetesild aktiveres vanligvis etter en periode med intens stress eller traumer eller når det har vært en svekkelse av immunforsvaret. Deretter sprer varicella-zoster-infeksjonen seg helt til nervene, og får dem til å sende impulser til hjernen som tolkes som alvorlig smerte, kløe eller svie og gjør huden mye mer følsom enn vanlig. Dette er ledsaget av utslett eller blemmer på huden. Andre symptomer kan omfatte frysninger, feber, vondt og depresjon. Helvetesild varer vanligvis mellom tre og fem uker. Flertallet av mennesker vil bare oppleve helvetesild en gang, men det er mulig å få helvetesild ved flere anledninger.

Hvem er i fare for helvetesild?
De som er mest utsatt for å utvikle helvetesild inkluderer;

• De med svekket immunforsvar (for eksempel noen med kreft)
• Omtrent 50% av alle tilfeller av helvetesild forekommer hos personer som er 50 år eller eldre (Zostavax er helvetesild vaksinasjon tilgjengelig i NZ for personer over 50 år)
• Personer som nylig har vært syke
• Personer under overdreven stress
• Personer som har opplevd store traumer

Matvarer & Drikke som hjelper deg med å komme seg fra helvetesild inkluderer;

• Vitamin B-rik mat – B-vitaminer hjelper til med å støtte kroppens nervesystem og med tanke på at nervesystemet er under angrep med helvetesild, er det viktig å spise mat som inneholder mye B-vitaminer. Mat å inkludere er; ølgjær, søtpoteter, bananer, gressmatet oksekjøtt, dyrket meieri, egg, økologisk kylling, fullkorn og grønnsaker
• Vann – Tilstrekkelig hydrering er viktig for å hjelpe til med å skylle ut viruset fra systemet ditt. Prøv å drikke 2 liter renset vann hver dag.
• Hvitløk og løk – Både rå hvitløk og løk inneholder allicin, noe som kan bidra til å øke immunforsvaret.
• C-vitaminrik mat – Vitamin C hjelper til med å øke immuniteten din og også øke hastigheten på hudens helbredelse. Ta med mange appelsiner, sitroner, tomater, paprika, kiwi og bær i kostholdet ditt.
• Grønne bladgrønnsaker – Disse grønnsakene inneholder mye antioksidanter og magnesium, noe som kan øke immunforsvaret og støtte nervesystemet. .
• Grønn te – har antivirale, betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Polyfenolene den inneholder har vist seg å bidra til å bekjempe herpesvirus.

Matvarer & drikke for å unngå for raskere helbredelse inkluderer;

• Sukker – Forbruket av sukker reduserer hvite blodlegemer i kroppen. Hvite blodlegemer er avgjørende for å bekjempe infeksjoner.
• Koffein – Koffein kan være overstimulerende for nervesystemet og kan også være dehydrering, så det unngås best i alle dets former (dvs. kaffe, te , sjokolade, energidrikker).
• Stekt mat – Stekt mat Fremme et surt miljø som ikke bidrar til helbredelse, så best å unngå disse matvarene under helvetesild.
• Alkohol – Alkohol bør best unngås under et angrep på helvetesild, da det gir stress på leveren og kroppens helbredelsesprosess i det hele tatt.

Kosttilskudd & urter å vurdere inkluderer;

• C-vitamin – Hjelper med immunsystemets funksjon og øker hvite blodlegemer.
• Echinacea – En urt kjent for å hjelpe kroppen til å bekjempe infeksjoner og virus.
• Valerianrot – Kan bidra til å berolige nervesystemet. Det er spesielt bra å ta om natten for å sikre en avslappende og helbredende søvn.
• Vitamin B12 – Vitamin B12 bidrar til å fremme raskere utvinning og redusert smerte.
• Sink – sink støtter immunforsvar og har en antiviral effekt. Hjelper også til å beskytte huden mot infeksjon.
• Cayenne (capsicum) – Cayenne inneholder et stoff som kalles capsaicin som kan lindre smerte og hjelpe helbredelse. Den er tilgjengelig i kapselform.
• Vitamin E – Hjelper med å forhindre dannelse av arrvev
• Probiotika – Gi gunstige bakterier til tarmene og bidra til å øke immunforsvaret
• Kolloidalt sølv – Et naturlig antibiotikum som har vist effektivitet i behandling av helvetesild. Kan tas internt eller brukes lokalt.
• Essensielle fettsyrer – Fremmer helbredelse av hud og nervevev.

Andre naturlige behandlinger inkluderer;

• Havregryn & Lavendeloljebad – Et bad med malt havregryn og lavendelolje kan bidra til å lindre kløe og brennende følelse forbundet med helvetesild. Bland 5 kopper malt havregrøt i et lunkent bad (sørg for at det er på den kjøligere siden, siden varmt vann bare vil gjøre kløen verre.) Bland til vannet får et melkeaktig utseende og tekstur. Tilsett noen få dråper ren lavendelolje. Lavendelolje har antivirale betennelsesdempende og smertestillende egenskaper, så det kan i stor grad bidra til å redusere smerte og hjelpe deg til å slappe av. Soak i omtrent 15 minutter.
• Cool Compresses – Du kan bruke kjølig, våt komprimering på helvetesild blærer for å redusere den intense varmen / brennende følelsen de forårsaker. Disse kjølekompressene kan hjelpe med smerter, følsomhet og kløe i helvetesild. Sørg for å bytte vaskeklut for hver økt for å forhindre infeksjon.
• Stressreduksjon – Å redusere stress i livet ditt så mye som mulig er en av de viktigste naturlige behandlingene for helvetesild. Stressreduksjon er et så generelt immunforsvar og helseforsterker.

Sørg alltid for at du prater med en helsepersonell før du begynner på nye kosttilskudd eller urter. Snakk med legen din eller vaksinerende farmasøyt for å se om helvetesildvaksinasjonen er riktig for deg.