Hvis din nåværende partner bare kommer fra et tidligere forhold og fremdeles kan ha følelser for eksen, er det bare et rødt flagg hvis de ikke aktivt prøver for å komme over eksen sin. Det er bare et problem hvis de fremdeles vil være sammen med eksen.

Men hvis de er forelsket i deg og forpliktet til å være sammen med deg – vær tålmodig med dem. Fortsett å snakke om følelsene og hjelpe dem til å jobbe seg gjennom det. Din tålmodighet, vennlighet og forståelse vil komme langt. Det kan faktisk føre deg nærmere hverandre som et par og bygge opp din tillit.

Er du virkelig forelsket i dem, skjønt?

Er du virkelig forelsket i begge mennesker? Elsket du noen gang virkelig din eks i det hele tatt?

Hvis du ikke kan forklare hvorfor du elsker dem, eller påpeke spesifikke ting om dem du elsker – til og med bare en ting – så er det verdt å vurdere om du var i det hele tatt virkelig forelsket i dem. Kanskje det bare var forelskelse.

Sammenlign hvordan du føler for hver person – har den ene en sterkere tegning enn den andre? Hvorfor? Hva med hver person du elsker? Lag en liste og sammenlign. Det vil hjelpe deg med å ordne opp de rotete følelsene dine og bestemme hvordan og hva du føler og for hvem.

Du kan fortsatt elske noen, men ikke vil være sammen med dem

Dette er også der «kjærlighet» og «forelsket» spiller inn. «Forelsket» betyr den romantiske typen. «Kjærlighet» er den generelle kjærligheten du føler for noen du bryr deg om.

Du kan fremdeles føle kjærlighet til noen, til og med være forelsket i dem, men ikke vil ha det å være sammen med dem. Du kan til og med være forelsket i noen andre og fortsatt ha kjærlighet til eller være forelsket i eksen din.

Men bare fordi du fremdeles elsker eksen din, betyr det ikke at du var en god kamp, og det gjør det ikke betyr ikke at du skal være sammen med dem. Du må velge den kjærligheten som er best for deg.

Monogami er ikke biologi

Monogami har bare eksistert de siste 1000 årene eller så, og det er forskjellige teorier om hvorfor den utviklet seg.

Men mennesker og menneskelige følelser går forut for monogami – så det er fornuftig at vår kjærlighet noen ganger overlapper hverandre, og vi har de samme følelsene for forskjellige mennesker.

Våre urhjerner hjelper ikke ‘ ikke vet at monogami regnes som normen. Monogami er en samfunnskonstruksjon skapt av mennesker – og ikke en biologisk. Så hvis følelsene dine ikke samsvarer med hva samfunnet forteller deg er riktig, eller hva sosiale normer tilsier – ikke bekymre deg. Det er ikke en dårlig ting. Og du er ikke alene. Du er menneske.

Kjærlighet er mer flytende enn bare definisjonen. Kjærlighet ser annerledes ut og føles annerledes for alle. Så lenge du er gjennomsiktig med de involverte personene og stiller klare forventninger, er det ingen grunn til å føle deg skyldig for dine motstridende følelser. Hvis de har det bra med åpne forhold eller polyamory, kan det være noe å utforske.

Men hvis du er forpliktet til å være monogam, vil du til slutt måtte ta opp dine motstridende følelser og ta et valg. I dette tilfellet, så lenge du jobber for å komme over eksen din og arbeider for å bevege deg forbi den, så gjør du din aktsomhet og kan ha god samvittighet.

Ta deg tid til å helbrede mellom forhold

Poenget er at samliv er vanskelig, og du kommer ikke over dem med en gang.

Du vil fortsatt ha dvelende følelser for eksen din, selv når du begynner å date noen nye . Du kan fortsatt ha disse følelsene selv om du begynner å bli forelsket i noen andre. Det er greit – bare sørg for at du er klar for en ny kjærlighet og et nytt forhold.

Ikke undervurder eller trekk av den tiden du trenger for å helbrede. Ta deg tid for deg selv. Ta en pause mellom forholdene og vurder følelsene dine slik at når du hopper tilbake i datingsbassenget, er det mindre sannsynlig at din fantomeks dukker opp i hodet ditt eller skyer dommen din når du forfølger en ny kjærlighet og et nytt forhold.

Uunngåelig vil det sannsynligvis være en viss overlapping av gamle og nye følelser – dette er ikke noe å skamme seg over, men det er noe å bli adressert og jobbet gjennom.

Vær på forhånd med din nye partner om den. Del dine kamper med dem. Vær gjennomsiktig om forventningene. Ting kan ikke vokse og trives i mørket – det er best å bringe ting ut i lyset, der de kan få riktig oppmerksomhet og næring for å slå rot og blomstre.