Hvert år forårsaker deltakelse i sport titusenvis av øyeskader. De fleste av disse forekommer hos barn, og omtrent 90% av dem kan unngås. Basketball og baseball forårsaker flest øyeskader, etterfulgt av vannsport og racketsport. Lær om risikoen og vanlige skader, samt hvordan du kan forhindre dem og når du skal oppsøke legen din.

Veien til forbedret helse

Når det gjelder øyeskader, kan idretter klassifiseres som lav, høy eller veldig høy risiko. Lavrisikosport bruker ikke ball, puck, flaggermus, pinne eller racket. De involverer ofte ikke kroppskontakt. Disse inkluderer idretter som bane, svømming, dans og gymnastikk. Høyrisikoidrett bruker ofte utstyr. De kan innebære kroppskontakt eller eksponering for solen eller skadelige gjenstander. Eksempler inkluderer baseball, basketball, hockey, fotball, fotball, rugby og lacrosse. Utesykling, gjerder, tennis og annen racketsport er også høy risiko. Sport som inkluderer direkte kontakt ansikt til ansikt er veldig høy risiko. Disse inkluderer boksing, bryting og kampsport.

Det er flere typer vanlige øyeskader i sport.

• Stump traumaskader. Disse oppstår når noe eller noen treffer deg i eller rundt øyet ditt. En slik skade kan være et svart øye, som får blåmerker i øyet, øyelokket eller området rundt øyet. Dette ser ofte dårligere ut enn det er, men det kan forårsake skade. Andre alvorlige skader inkluderer:
  • Orbital blowout fracture: a broken bone under your eyeball.
  • Ruptured globus: a broken eyeball.
  • Frittliggende netthinne: når en del av din øyet skiller seg. Netthinnen din er vevet som er følsomt for lys.
• Gjennomtrengende skader. Disse oppstår når noe eller noen kutter øynene dine. Hvis du bruker briller, kan de knekke og kutte øynene dine. Noens finger eller en utvendig gjenstand kan kutte øynene dine. Disse skadene spenner fra milde til dype kutt.
• Strålingsskader. Disse oppstår fra soleksponering for øynene dine. De er vanligst i utendørssport, for eksempel sykling, snø eller vannski og annen vannsport.

I noen tilfeller kan disse eller andre øyeskader føre til delvis eller fullstendig blindhet. Snakk med legen din om hvordan du kan beskytte øynene dine. Dette er spesielt viktig hvis du spiller veldig høyrisikoidrett. Øyevern kan bidra til å redusere sjansen eller graden av øyeskader. Det beste alternativet er å bruke 3 mm polykarbonatlinser. Disse linsene er tynne, lette og støtbestandige. Du kan finne linsene i vernebriller og vernebriller. De kommer i grunnleggende eller reseptbelagte former.

Solbriller kan beskytte øynene dine mot stråling. De kan ikke beskytte mot stump traumer eller gjennomtrengende skader. Vanlige briller og kontaktlinser gir ikke mye beskyttelse. Hvis du trenger disse for å se, bør du bruke vernebriller over dem. Å bruke hjelm eller ansiktsbeskyttelse er ikke nok. Øynene dine kan fortsatt lide skade fra utstyr, en person eller en gjenstand. Noen ganger kan hjelmen eller ansiktsbeskytteren din falle eller bli slått av. Dette øker risikoen for skade.

Ting du bør vurdere

Allmennlegen din bør undersøke deg før du driver med idretter. Fortell dem om du har øyeproblemer eller har en familiehistorie av netthinneproblemer. I så fall bør du oppsøke en øyelege (optiker) før du driver med idretts- eller høyrisikosport. Dette vil hjelpe deg å lære å beskytte deg mot alvorlig øyeskade.

Ikke prøv å behandle skaden selv eller fjern noe fra øyet. Hvis du har en ripe, kan det føles som om du har en øyenvippe eller andre fremmedlegemer i øyet som du ikke ser ut til å fjerne. Ikke gni øynene dine, for det kan gjøre skaden verre. Søk omsorg med en gang hvis du har symptomer, for eksempel:

• Synstap.
• Intens smerte.
• Blod i øyet.
• Pus eller væske som kommer fra øyet.
• Klipp på øyet, øyelokket eller området rundt øyet.
• Objekt i øyet.
• Et øye som er hovent lukket.

De fleste øyeskader krever behandling. Behandlingen vil avhenge av typen og graden av skaden. Hvis det er mildt, for eksempel et svart øye, bruk en kald kompress. Det kan bidra til å redusere hevelse. Påfør det på det skadede øyet i 5 til 10 minutter av gangen, og hvil mellom. Du kan veksle kald kompress med en varm.

Hvis skaden er alvorlig, kan legen din henvise deg til en optiker eller øyelege. De vil undersøke øyet ditt og gi behandlingsmuligheter. Disse kan omfatte fjerning av en gjenstand eller spyling av øyet. Du kan trenge kirurgi for å reparere øyet.

Ikke gå tilbake til sport før legen sier det er trygt. Ikke ta smertestillende medisiner eller aktuelle bedøvelsesmidler for å spille gjennom smertene. Du bør heller ikke spille hvis synet ditt er svekket på noen måte. Når du kommer tilbake til sport, må du passe på å bruke skikkelig øyevern.

Spørsmål å stille legen din

• Hvilken type behandling er best for øyeskaden min?
• Hvor lenge varer behandlingen, og når kan jeg gå tilbake til sport?
• Hvilke idretter krever at jeg bruker øyevern, for eksempel 3 mm polykarbonatlinser?