Hjelper yoga deg med å gå ned i vekt? De beste typene og posene for vekttap
Noen typer yoga er bedre egnet for å miste vekt. Tom Werner / Getty Images Visse typer yoga, som Vinyasa og Bikram, er mer aktive og kan forbrenne kalorier, og bidrar direkte til vekttap . Andre typer, som Yoga Nidra, kan hjelpe deg å gå ned i vekt indirekte ved…