Creative Saplings

Fig. 14 Fig. 15 Hvem bør vurdere omvendt skulder? Personer med rotator mansjett rive artropati komplisert av skulderinstabilitet bør vurdere leddutskiftingskirurgi med omvendt protese hvis: mansjettens tåre artropati komplisert av ustabilitet er et stort problem for den enkelte, personen er tilstrekkelig sunn til å gjennomgå prosedyren, den enkelte forstår og…

Tid til å møte erector spinae muskelgruppen Hvis det er noen muskler som er en ryggmuskel, er det erector spinae muskler! Denne tykke tette grupperingen av muskler løper hele ryggsøylen. Overraskende nok blir denne muskelen ofte oversett når noen har ryggsmerter for mer populære muskler som de stadig populære psoas,…

Fersk ananas får verden til å gå rundt. Jeg skulle ønske kunne spise det hele tiden, hver dag. Dessverre kan jeg aldri spise så mye ananas som jeg vil. Hvorfor er det sånn? En grunn: det ødelegger munnen min. Noen ganger, etter noen minutter med å spise fersk ananas, blir…

Guidet meditasjon Guidet meditasjon, som noen ganger også kalles guidet bilder eller visualisering, er en metode for meditasjon der du form mentale bilder eller situasjoner som du synes er avslappende. Denne prosessen blir vanligvis ledet av en guide eller lærer, derav «guidet.» Det blir ofte foreslått å bruke så mange…

Kjøkkenskap er til oppbevaring av oppvask, ikke fett. Dessverre er treskap utsatt for all slags fett, smuss og søppel fra å bare være på kjøkkenet. I denne artikkelen vil vi gå gjennom rengjøring av fettete kjøkkenskap i noen få enkle trinn. Skum opp. Påfør noen få dråper konsentrert oppvaskmiddel, som…

Vi har alle vært der. Du maler neglene og har det irriterende øyeblikket med å vifte hendene dine og rasende blåse på spissene i et forsøk på å få dem til å tørke raskere. Det er allment kjent at det ikke gjør mye (unntatt permisjon) fingrene dekket av spytt) og…

Det tar mindre enn 30 minutter og bare en panne å lage denne sunne kremete sitronløken med asparges. Den er perfekt for travle ukekvelder og er super smakfull og bare 7 g karbo! Kyllingen og nykokt asparges er omgitt av deilig sitronløkkremsaus som er helt utrolig. Jeg er en stor…

På en nylig tur til Philadelphia sjokkerte jeg mer enn én person ved å spørre om jeg kunne bestille en Chicken Philly Sandwich da vi var på en restaurant . Jeg mente ikke å fornærme noen, men jeg foretrekker ærlig å spise en Chicken Philly Sandwich framfor en beef sandwich.…

Østerrike er en sentral-europeisk fastlåst nasjon med en befolkning på 8,6 millioner mennesker. Den deler sine grenser med Ungarn, Tyskland, Tsjekkia, Slovakia, Slovenia, Italia, Sveits og Liechtenstein. Østerrike var en del av det hellige romerske riket til 1806 og ble deretter en del av det tyske forbund til den østerriksk-preussiske…

Frokostblandinger representerer alt arbeidsomme amerikanere liker i en matvare: Det er raskt, praktisk, velsmakende og så lenge du unngår sukkerholdige ting , det er ganske sunt også. Ikke sant? Jeg har alltid trodd at frokostblandinger kan skilte med dempet emballasje og etiketter som «high fiber!» og «protein!» falt helt inn…