Graviditet er en av de viktigste fasene i en kvinnes liv. Fordi hun bare har evnen til å gi liv til en ny levende skapning. Så hver kvinne under graviditeten vil være omhyggelig og forsiktig med hva hun spiser i svangerskapsperioden. Ikke rart hun kanskje har lyst på mange ting, de som hun ikke ville smakt før graviditeten. Pepperoni er et slikt spisested som gravid dame. Kan kreve etter under graviditeten på grunn av den krydrede smaken og distinkte smaken den tilfører maten. Pepperoni konsumeres vanligvis sammen med pizzaen. Mens pizza er ganske trygt å spise; vi vil se på hvor trygt det er pepperoni under graviditeten.

Hva er Pepperoni:

Pepperoni er en italiensk-amerikansk salami tilberedt av herdet svinekjøtt og biff, krydret med chili pepper eller paprika. Denne knallrøde salami er myk og røykfylt som gir maten din en utmerket smak og distinkt smak. Den autentiske pepperoni er tilgjengelig i Sør-Italia som er laget av storfekjøtt. Alternativt blir kalkun brukt i stedet for svinekjøtt og storfekjøtt i noen områder av Amerika. Nitrater eller nitritter er konvensjonelle herdings- eller konserveringsmidler som brukes i pepperoni.

Er det greit å spise pepperoni under graviditet:

Mens pizza er ganske trygt å spise under graviditet. Du må revurdere om du planlegger å spise pepperoni under graviditeten. Leger anbefaler ikke å spise pepperoni under graviditet. Selv om det er velsmakende og krydret som kan tilfredsstille suget. Men hvis du har veldig sterke ønsker, kan du konsumere det en eller to ganger i løpet av svangerskapsperioden. Hovedårsaken er på grunn av nitrater og nitritter som brukes til konservering. Disse forbindelsene reagerer med kjøttet som produserer noen kreftfremkallende stoffer.

Se mer: cayennepepper under graviditet

Helsefordeler ved å spise Pepperoni under graviditet:

Pepperoni regnes som en av de store kildene til mineraler, vitaminer og proteiner. Noen av fordelene er.

• Pepperoni har en betydelig mengde fettinnhold i seg. Hvis den gravide damen er for mager, anbefaler legen å spise mat med høyt fettinnhold. I slike tilfeller bør du vurdere pepperoni å spise.
• Denne salamien inneholder et viktig mineral selen i den. Dette er en viktig antioksidant som holder immunsystemet til den gravide damen sterk ved å bekjempe de frie radikaler. Som produseres som biprodukter av metabolismen.
• Under graviditet bør den gravide damen spise mat som inneholder alle vitaminene og mineralene. Pepperoni har de riktige mengdene av vitamin B12, tiamin, riboflavin, vitamin B6, niacin, vitamin D & K.

Bivirkninger av å spise pepperoni Under graviditet:

Det kan ikke være så nyttig å legge til pepperoni i kostholdet ditt under graviditet. I stedet vil det legge til noen komplikasjoner for den gravide damen og den ufødte babyen.

1. Pepperoni har høyt fettinnhold. En unse pepperoni har rundt 141 kalorier og 13 g fett i seg. Disse fettene er for det meste mettet fett som kan føre til vektøkning, svangerskapsdiabetes, svangerskapsforgiftning og noen ganger til og med hjertesykdommer.
2. Det krydrede innholdet i pepperoni forårsaker halsbrann og forårsaker også fordøyelsesbesvær.
3. Som sett tidligere er pepperoni laget av herdet svinekjøtt og storfekjøtt. Disse konserveres eller herdes ved hjelp av nitritter og nitrat. Som reagerer med sekundære aminer forbindelsene som er tilstede i kjøttet for å produsere nitrosaminer. Nitrosaminer betraktes som kreftfremkallende stoffer som kan øke risikoen for kreft. Videre viste studiene at disse nitratene og nitritene krysser morkaken og øker risikoen for hjernesvulster hos babyen.
4. Forbruk av pepperoni øker natriuminnholdet i kroppen. En unse pepperoni inneholder ca. 443 mg natrium. Økningen av natriuminnhold i kroppen øker blodtrykket og påvirker også fosterets nyrefunksjoner.

Se mer: effekter av pepper på graviditet

Hvordan spise pepperoni under graviditet:

Mange av dem tror at pepperoni bare brukes som pålegg på pizza. Men det er mange varianter av å spise pepperoni. Noen av dem er

• Bruk denne velsmakende salamien i favorittsandwichen du spiser. Skål din favorittsandwich og topp den med denne salamien.
• Å spise pepperoni med svarte oliven og ost er også en vakker kombinasjon.
• En annen måte å spise pepperoni på er å lage pepperonisuppe. Tilsett små biter av pepperoni i suppene og lapskausen og nyt det.
• Noen lager også brød av pepperoni. Pepperoni-brød er en utmerket erstatning for sandwichen.
• Hakket pepperoni kan brukes som pålegg på din favorittpasta.

Pepperoni Pizza under graviditet:

Å spise pizza under graviditet er ganske trygt med mindre det er ordentlig kokt. Pizza kommer i forskjellige typer, smaker og pålegg. En slik slags pizza er pepperoni-pizza. Dette er en av de bedre pizzaene du kan spise. Men er denne pizzaen trygg under graviditet, er spørsmålet? Mens de fleste av dem sier at pepperoni er utrygt under graviditet. På grunn av herdet svinekjøtt og storfe kan det ikke skade den gravide å spise denne pizzaen en eller to ganger i svangerskapsperioden.

Hvordan lage Pepperoni Pizza:

Ingredienser:

1. En rund pizzadeig.
2. Tre brød pepperoni.
3. En kopp ost.
4. Skivede tomater.
5. Chili flak.
6. Skiver paprika og løk.

Fremgangsmåte:

• Hvis du er førstegangstaker, er det bedre å kjøpe pizzadeig fra pizzabutikken.
• Finhakk pepperoni i små biter eller skjær dem i sirkulære former.
• Sett pizzadeigen først i ovnen temperatur på 300 grader i 15 minutter.
• Tilsett ost på toppen av den varme pizzaen, la osten smelte og absorberes i deigen.
• Topp ostepizzaen med pepperoni , løk i skiver, tomater og paprika. La deigen avkjøles i noen minutter.
• Legg denne pepperoni-ostepizzaen i ovnen i 20 minutter.
• Dryss chiliflak, pepper og salt (om nødvendig) på pizzaen og nyt den deilige maten.

Se mer: sort pepper og graviditet

Pepperoni regnes som utrygt å spise under graviditeten . På grunn av det høye fettinnholdet, brukes nitrater og nitritter som konserveringsmidler, og også kjøttet som brukes i det. Selv om pepperoni har noen helsemessige fordeler. Det er bedre å unngå å spise dette under graviditeten. Men hvis du har et veldig sterkt ønske om å spise pepperoni-pizza. Så ha det en gang i svangerskapet. Rådfør deg med legen din før du gjør endringer i kostholdet ditt.

Ofte stilte spørsmål og svar:

Q1. Kan gravide spise rå pepperoni?

Ans: Det anbefales sterkt ikke å spise pepperoni under graviditet. Rå pepperoni er mer skadelig enn riktig tilberedt. Rått kjøtt kan inneholde bakterier, og nitratene som er tilstede i pepperoni er skadelig for den gravide damen og den ufødte babyen.

Q2. Er uherdet pepperoni trygt å spise under graviditet?

Ans: Herding av pepperoni er gjort for å forhindre at den blir bortskjemt. Vanligvis bør bare ferskt kjøtt konsumeres. Derfor er den uherdede pepperoni ikke trygg å spise. Men hvis du er sikker på at storfekjøtt og svinekjøtt er veldig ferske. Da kan du ta sjansen på å spise det under graviditet.

Q3. Hvor trygt er kalkun pepperoni under graviditet?

Ans: Pepperoni laget av kalkun er ganske trygt å spise under graviditet. Forutsatt at ingen konserveringsmidler som nitrater og nitritter tilsettes for å bevare kalkun pepperoni. Hvis kalkunkjøttet er ferskt, kan du prøve å spise det en gang under graviditeten.

Ansvarsfraskrivelse: Meninger som er uttrykt i denne artikkelen er bare forslag. Og nettstedet er ikke ansvarlig for bivirkningene det kan forårsake. Det er bedre å oppsøke lege før du spiser noe, spesielt når du er gravid.